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A superioga é um método físico e mental que mistura a ioga com ginástica. Trabalhando assim as posições comuns com repetições e dinâmicas que potencializam a perda calórica e o relaxamento. A postura do guerreiro 01 na superioga (acrescentar aqui as dinâmicas da posição). #superioga #AhazouSaude #superiogaposições #meditation
A superioga é um método físico e mental que mistura a ioga com ginástica. Trabalhando assim as posições comuns com repetições e dinâmicas que potencializam a perda calórica e o relaxamento. A posição do cachorro olhando para baixo na superioga (acrescentar aqui as dinâmicas da posição). #superioga #AhazouSaude #superiogaposições #meditation
O samba nasceu no século 19, na Bahia, através de uma mistura de estilos africanos, porém era considerado ilegal e levava quem cantava e/ou dançava para a prisão. Somente mais tarde, próximo aos anos 40, que o samba criou raízes no Rio de Janeiro e passou a ser encarado como símbolo nacional. 🥰🎵 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #dianacionaldosamba #curiosidades
? INGREDIENTES: 3 xícaras de manjericão fresco; 1 xícara de castanha de caju cruas e sem sal; 5 colheres de sopa de azeite de oliva; 1 colher de sopa de levedura nutricional caseira - (misture 1 colher (sobremesa) de suco de limão siciliano + 1 colher (chá) de alho em pó + 1 colher (chá) cebola em pó +1/2 colher (café) de sal); 1 dente de alho; 1 colher (café) de sal. ?MODO DE PREPARO: Água suficiente para cobrir as castanhas de caju e deixe-as de molho por 12 horas. Descarte a água na qual as castanhas ficaram de molho e lave-as em água corrente. Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Coloque o pesto em um recipiente com tampa e conserve na geladeira para o consumo em até 3 dias. #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #legumes #pesto #manjericao #castanha #vegetariano #veggie
🍫Ingredientes: 4 ovos 350g de chocolate 60% ou 70% cacau (sem açúcar) 3 colheres de sopa de xilitol ou açúcar mascavo orgânico 🍫Modo de Preparo 🔸Primeiro, coloque os ovos e o xilitol na batedeira e mexa até triplicar o volume. Depois, derreta o chocolate no micro-ondas ou em banho-maria. 🔸Em seguida, adicione o chocolate derretido à mistura. Mexa bem devagar com auxílio de uma espátula para não perder o volume. 🔸Coloque a massa em uma forma de 18 cm de diâmetro, untada com manteiga e cacau em pó. Leve ao forno pré-aquecido à 180ºC por 25 minutos. #ahazoutaste #lowcarb #torta #chocolate #receita #dica tortachocolate #fit #saudavel #saude
Qual é o seu preferido? Sabia que se você misturar às duas cores de joias em um mix, sua produção fica super estilosa? Você pode usar esse modelo de anel aos montes e criar um anelismo de arrasar! #Rommanel #Aneis #anelismo #ahazourevenda #ahazourommanel
Quem ai ama rabanada mas não come por ser calórica, agora vamos te apresentar a versão fit dela. Confira a seguir e nos conte nos comentários o que achou. 2 fatias pão integral 1 xícara chá leite de coco 2 ovos 1 colher de sopa essência de baunilha 1 colher de sopa mel 3/4 scoop whey baunilha ou chocolate 2 colheres de sopa canela em pó 1 colher de sopa rasa de óleo de coco Modo de Preparo: 1-Corte os pães ao meio 2-Em um recipiente misture o leite de coco com a essência de baunilha e o mel 3-Em outro recipiente bata os ovos 4-Em outro recipiente misture o whey e a canela 5-Mergulhe as fatias na mistura de leite. Molhe bem mas não deixe ficar muito mole 6-Depois passe as fatias no ovo batido 7-Aqueça a uma frigideira com óleo de coco e coloque as fatias 8-Assim que dourar um lado, vire 9-Depois que o outro lado dourar, retire e passe na mistura de Whey e canela 10-Jogue o restante do Whey por cima, depois é só se deliciar #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
Podemos concordar que mofo é o monstro de todas as casas? Isso porque ele pode fazer muito mal a saúde. Mas calma, nós vamos te ajudar a acabar com isso ainda HOJE. Se liga nas dicas! ? Faça uma mistura de uma solução que consiste em uma parte de água sanitária para três de água ou utilize um produto para limpeza de superficies que contenha cloro na composição. ? Então com o auxilio de uma escova de cerdas duras, esfregue o local. ? É INDISPENSÁVEL O USO DE LUVA E MÁSCARA DE PROTEÇÃO ? Por fim, enxágue o local com a ajuda de um rodo e um pano umedecido Agora faz o teste ai na sua casa e conta pra gente. Ou se preferir, entre em contato (xx) xxxxx-xxxx #AhazouServiços #ahazou #faxina #casa #limpeza #dicasdelimpeza #dicadefaxina #faxineiraprofissional #agendeseuhorario
ATÉ PARECE MÁGICA, MAS É REAL! A Máscara Líquida MAGIC REPAIR é ultra concentrada e com ação instantânea nutritiva, hidratante e emoliente. Elaborada com Óleos de Coco, Avelã e Macadâmia, promove nutrição profunda, desembaraço, selamento de cutículas e ação antifrizz. Proporciona sedosidade, maciez e brilho intenso aos cabelos. 2 DICAS DE COMO USAR O MAGIC REPAIR: Modo Prático: Borrifar sobre os cabelos limpos e úmidos, enluvando mecha a mecha. Deixar por 5 minutos e enxaguar bem. Modo MÁGICO: Coloque cerca de 7 gotas em um recipiente e adicionar lentamente 15mL de água morna, misturando sempre com o auxílio de um pincel até obter um creme consistente, liso e brilhante. Aplicar sobre os cabelos, deixar por alguns minutos e enxaguar bem. A quantidade de água indicada para preparar o creme pode variar conforme consistência desejada. #veraoamakhaparis #redescubraoverao #hidratatacao #cabelo #beleza #nutricao #cronogramacapilar #hidratacaocapilar #cuidados #ahazouamakha #ahazourevenda
A papinha é um método tradicional de amassar os alimentos no liquidificador ou garfo e oferecer para a criança. Sendo possível misturar alimentos como legumes e verduras, assim a criança como sem saber o que está comendo de fato, já que a textura do alimento fica indiferenciada. 🧒🏻🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas
O concreto pesado tem uma densidade maior, como o nome sugere, tendo elementos como a hermatita, a magnetita e a barita agregados em sua mistura, tornando-o mais resistente mecanicamente, mais duradouro e com proteção contra radiações, por isso, costuma ser aplicado em contrapesos de estruturas pesadas como gasodutos, salas de raio X, hospitais e usinas que usem algum tipo de radiação. #concreto #concretopesado #AhazouServiços #obra #pedreiro #servicopedreiro
Teve alguma infiltração ou umidade onde você mora? Se já foi resolvida, deixa o mofo secar. Depois faça uma mistura de água e vinagre (em partes iguais), esfregue no local e enxague com água. Depois conta pra gente se deu certo. #Dicas #AhazouServiços #Reparo
Quem tá curtindo essa tendência? O tom cold brew hair é inspirado numa bebida de café e mistura tons escuros com fios mais claros para dar um efeito degradê. ☕️ É uma ótima opção para as morenas que querem dar uma iluminada nos fios sem perder a essência do cabelo mais escuro! #primavera #ahazoucabelo #cabeleireiro #cabelo #primavera2018 #tendenciacabelo #coldbrewhair
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