Frases e Posts de mente (Página 30)
A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: ? Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; ? Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); ? Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; ? Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; ? Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
Pequenos hábitos fazem toda diferença! .⠀ DOMINGO - ? Faça algo relaxante e descanse sua mente . SEGUNDA - ? Medite e vista algo que você se sinta incrível .⠀ TERÇA - ? Tome um café da manhã reforçado . QUARTA - ? Faça uma hidratação caseira no rosto e leia um livro . QUINTA - ? Utilize o tempo vago livre para fazer algo manual ou cozinhar⠀ .⠀ SEXTA - ❤ Mande mensagem pra aquela amiga especial . SÁBADO - ? Aproveite o dia com atividades ao ar livre #motivation #motivacional #motivacao #motivação #ahazou #braziliangal #bandbeauty
Separamos etapas importantes para sua pele estar preparada para os diversos tipos de maquiagem Limpeza facial, antimanchas, hidratante, protetor solar e finalmente a maquiagem. #AhazouBeauty #muabrazil #mua #maquiagem #maquiadora #makeup #makeoftheday
Já conhece as calcinhas da coleção Nude? ⠀ Nude é a nossa querida coleção que possui alta tecnologia de corte eletrônico, ou seja, bordas planas sem costura. Não marca sob a roupa e adere perfeitamente ao corpo. Que tal usar sob um look mais justo? ⠀ #HOPE #HOPELingerie #LingerieParaTodas #ahazourevenda #ahazouhope
Você tem dificuldade de acertar o limite do seu cut crease? Com essa dica você vai arrasar sempre! Após fazer o seu esfumado, com a pálpebra fechada, aplique um pouco de corretivo rente aos cílios e no centro da pálpebra. Agora abra o olho, o corretivo irá marcar exatamente onde você deve fazer o recorte para o seu cut perfeito! Gostou da dica? Então compartilhe com seus amigos! #mua #makeup #muabrazil #AhazouBeauty #maquiagem #maquiadora #makeoftheday #dicas #dicasdemake #AhazouBeauty #AhazouBeauty
Você se preocupa com a saúde da pele? A mudança de temperatura pode refletir diretamente em seu aspecto. ❄️ Nas estações frias, a pele requer mais atenção, já que tende a ficar mais ressecada. ☀️ Já nas estações quentes, a exposição ao sol pode deixá-la seca, com manchas ou queimaduras. Como você cuida da sua pele hoje? Conta pra gente! #AhazouBeauty #carrosselahz #limpezadepele #peeling #beleza #skincare #saúde
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Amanhã é sempre um dia melhor principalmente quando o manicuro está agendado! E você já agendou o seu horário? #beleza #unhas #unhasdehoje #AhazouBeauty #manicuro #unhafeita #manicuromasculino #AhazouBeauty
Todos nós queremos alcançar com rapidez os nossos objetivos. Mas isso pode ser prejudicial. Sempre tenha em mente que o melhor a se fazer é ir com calma e dar um passo por vez. Você chegará lá! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Acredite fielmente nisto! ✨ #frases #ahazou #motivacional #sonhos
Respire, inspire e relaxe! chegou a linha "Aroma". Uma linha inspirada na busca pelo bem-estar. 🟠 Comente com o emoji corresponde qual aroma você mais gosta! #abelharainha #bemestar #aromaterapia #casalimpa #ahazouabelharainha #ahazourevenda
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