Posts de mente saudável, Página 45
Cuide bem da sua saúde: certifique-se de que o seu corpo está saudável e que a sua mente está em dia! 💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
1) A banana é boa para o coração por serem ricas em potássio, mineral necessário para a estabilidade dos batimentos cardíacos. 2) Melhora a saúde dos olhos por causa da vitamina A em sua composição, vital para proteger a qualidade dos olhos e da visão, além de diminuir o risco de cegueira noturna. 3) Aumenta a energia do corpo após o treino por ser um alimento completo. 4) Auxilia na perda de peso por ajudar a reduzir o desejo de açúcar no organismo de maneira saudável. 5) Melhora a saúde digestiva, Uma banana possui 10% da quantidade de fibras que precisamos ingerir diariamente, sendo elas responsáveis por regular as funções intestinais. 6) Melhora o humor devido aos altos níveis de triptofano, aminoácido que ao ser ingerido é convertido serotonina, um neurotransmissor do cérebro que regula o humor e promove a sensação de bem estar. 7) Evita cãibras por sua grande quantidade de potássio. 8) Ajuda na prevenção do câncer nos rins por ser uma boa fonte de vitamina C. 9) Melhora a saúde do cérebro, pele e ossos por possuir 14% da quantidade de vitamina C que o corpo precisa diariamente. 10) Alimento acessível, fácil de carregar e com poucas calorias. E aí, gostou dos benefícios dessa frutinha que a gente ama tanto? #dicas #banana #bemestar #ahazou
É muito importante que seu cabelo cresça forte e saudável para passar tranquilamente pela transição, por isso tente sempre evitar o uso de secadores e afins. Usar essas ferramentas continuamente deixam os fios fracos, principalmente se o cabelo ainda estiver com química em algumas áreas. 👩🏻 #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hidratacao #cabeleireiro #salaodebeleza #dicas #transicaocapilar
Ler te traz muitos benefícios, manter a sua mente em constante exercícío é como exercitar o seu corpo fisicamente, você e sua saúde precisam desse conjunto de estimulos para uma vida saudável. #AhazouEdu #leitura #ler #dianacionaldaleitura #educação #mundo #educar #dica #porqueler
Cuidar do seu físico é de extrema importância, mas todo corpo saudável precisa de uma mente equilibrada. Além dos exercícios físicos, tire um tempo para meditar, tomar um café com um amigo, ler aquele livro que está na fila faz tempo. Corpo e mente precisam caminhar juntos! Pense nisso!🧠 💪. #personaltrainer #treino #dicasdetreino #dicas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
A melhor opção para ter um cafézinho saudável e equilibrado, experimente o nosso sanduíche natural. #ahazoutaste #sanduíche #lanche #saudavél #foodlovers
É muito importante que o gatinho tenha o período de amamentação respeitado, o que significa aproximadamente dois meses. Após o desmame, priorize a ração super premium especial para filhotes. Uma alimentação saudável e adequada permite que o seu felino chegue à fase adulto super saudável! 😉 #AhazouPet #filhote #instapet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #petshop #petvet #vet
Procurando um lanchinho saudável para completar suas refeições do dia? Experimente pedir algum dos nossos deliciosos sabores de sanduíches naturais. #ahazoutaste #sanduíche #lanche #saudavél #foodlovers
👀 Você assiste o BBB23? O apresentador do programa chamou atenção para questões que não deveriam ser ditas em um relacionamento, nem de brincadeira. O que Bruna Griphao e Gabriel estão mostrando no BBB23 é um caso, nada clássico, de um relacionamento que está longe de ser saudável. Independentemente de se classificar ou não como um casal de namorados na casa. Por isso, se há desgasto de energia para você se provar em um relacionamento, é sinal que está na hora de revê-lo. E caso você conheça alguém que esteja vivendo algo assim, pode ser muito importante usar o exemplo dos participantes para chamar atenção do fato e plantar a semente da conscientização. Quanto mais falamos sobre as coisas que não devemos aceitar, eventualmente todos saberão. 😊 #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psicologia #Psi #Terapia #Psicanálise
Seja qual for o tipo de atividade (brincadeiras, esportes, danças, tarefas, caminhadas), é essencial reunir regularmente com a sua família para a prática em grupo. Isso fortalece o sistema imunológico e auxilia o desenvolvimento saudável das crianças. 👨👩👦 #AhazouSaude #diainternacionaldelutacontraocancerinfantil #cancerinfantil #prevençao #prevençaocancerinfantil #dicasdeprevençao #lutacontraocancerinfantil #lutacontraocancer #dicas #saude #cuidadoscomasaudeinfantil #cuidadoscomasaudedacriança #dicasdesaude #qualidadedevida #cuidese #atividadefisica #familia #crianças
Cuidar da saúde física é importante, mas não adianta ter um corpo saudável se a sua mente também não estiver. Cuide mais de você, tire um tempo para ficar só, tente deixar a rotina menos exaustiva, aprenda a delegar e a dizer não. Você importa e você merece cuidado. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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