Frases e Posts de mente sau (Página 64)
Verdade! Porém não necessariamente. As primeiras sessões de terapia e os momentos em que assuntos gatilhos são tocados podem ser bem difíceis. Mas é tudo para seu crescimento pessoal e melhora a longo prazo. O mais importante é confiar na jornada e dar tudo de si para ver os resultados. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Cuidar da saúde mental na maternidade é de grande importância, pois esse mundo novo torna as mães (e pais também), mais propensas ao estresse e exaustão mental. Essas situações interferem negativamente na relação mãe-filho e podem desencadear em depressão pós-parto, ansiedade e baby blues. É importante manter contanto com psicólogos sempre que houver alguma dúvida a respeito. Sabia dessas informações? Responda aqui nos comentários! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Ter pés saudáveis é fundamental para todas as pessoas. Infelizmente, muitas delas não sabem como fazer isso. Portanto, separamos informações importantíssimas para que você cuide do seu pé com mais cuidado daqui para frente, confira: 1. Use meias adequadas para evitar proliferação de fungos; 2. Não fique com os pés úmidos, muito menos calçar sapatos 👞;: 3. Tome sol nos pés sempre que possível; 4. Não use sapatos apertados para evitar unha encravada; 5. Qualquer problema, vá a um podólogo. Essa é só uma lista com os cuidados que você precisa ter para cuidar do seus pés. Você conhecia essas dicas? Comenta aqui embaixo o que achou delas! #AhazouSaude #saude #podologia #podologiacomamor #podolog
A fisioterapia pélvica para homens pode ser uma grande aliada, principalmente para os que sofrem com incontinência urinária ou fecal, ejaculação precoce e disfunção erétil. Quer saber mais sobre essa maravilha? Entre em contato. #curiosidades #saude #fisioterapia #AhazouSaude #pelvica #homens
A preocupação com o erro, com a possibilidade de falhar e principalmente dos obstáculos, devem ser deixados no ano que vai, neste ano, vença cada um deles e se torne mais forte, consequentemente tudo ficará mais fácil, acredite. Feliz Ano Novo. #ahznoel #frase #motivacional #AhazouSaude #saude #bemestar
As mães de primeira viagem, logo que o bebê nasce, passam por grandes transformações muito rapidamente como uma nova rotina e desafios que os filhos passam em relação a saúde e alimentação nos primeiros dias de vida, somado a pressão de voltar a uma forma física e retomar a carreira profissional logo em seguida ao nascimento da criança. Situações como essa podem acarretar diversos problemas de saúde mental, por isso nesse período os cuidados em relação a esse tipo de saúde precisa ser redobrado. Não estamos falando de problemas relacionado a instabilidade hormonal mas de problemas como ansiedade e depressão. É importante que essa nova etapa na vida de uma mãe tenha apoio de familiares, amigos e se possível, de um agente de saúde especializado em saúde mental, como um psicólogo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Pensar é a raiz do sentir. Possuímos a capacidade de filtrar quais pensamentos vamos permitir que se tornem parte dos nossos sentimentos, e quais vamos apenas avaliar e descartar. Pratique esse exercício diariamente. 😊 #AhazouSaude #saudemental #priorizese #mentalhealth #headspace #viverbem #saudepsicologica
Para poder apostar em cachos mais definidos e saudáveis, mantê-los hidratados é muito importante, já que os fios cacheados e crespos tendem a ser naturalmente mais ressecados por conta da curvatura. #cachos #fatorencolhimento #cachossoltos #cabeloscacheados #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #hair #cabeloperfeito #salaodebeleza
Você sabe quais são os 10 mandamentos do Pilates? Olha só: 1- Mantenha-se concentrado e foque nos exercícios que você realiza; 2- Relaxe antes de cada movimento para manter a postura correta; 3- Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca; 4- Centralizar é a chave. Fortaleça o centro do seu corpo para fazer os movimentos de maneira segura; 5- O controle da mente sobre o corpo é essecial; 6- Movimente-se com fluidez, harmonia e suavidade; 7- Manter a consciência corporal é indispensável para ter coordenação; 8- O alinhamento postural é o objetivo principal; 9- Alongue os músculos e estabilize os movimentos; 10- Fortaleça o corpo de dentro para fora. Pilates é vida! ? #pilates #ahazou #saude #bemestar
A Inteligência Emocional está ligada diretamente a forma como lidamos com as emoções. Ou seja, o quanto e como conseguimos processar, compreender e gerenciar nossas emoções perante situações vividas. ?⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você gosta de pães saudáveis e naturais? Então experimente nossos pães sem glúten! Vai resistir? Faça seu pedido! 😊 #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fit #pães #pãessemglúten #glúten #pedido
Quem utiliza a bicicleta como meio de transporte, possivelmente, nem faz ideia da quantidade de benefícios que essa atividade tão simples trás. Confira a seguir: - Rejuvenescimento, bem-estar e limpeza da pele; - Te faz beber mais água; - Melhoria no sistema cardiovascular e resistência. Por esses motivos que andar de bicicleta é uma excelente atividade física. Esperamos que tenha gostado das informações. Comenta aqui no post o que achou! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #saude #cuidese #bemestar
Um hormônio totalmente contrário a grelina (hormônio da fome), a leptina é o hormônio da saciedade. Mas, porque ele interferiria no emagrecimento? Pessoas com um peso maior, possuem muito desse hormônio e consequentemente não sentem o efeito dele mais. Então normalmente a pessoa obesa por exemplo, tem dificuldade em se sentir saciado. Então se você tem a sensação de que come muito, mas não se sente cheio, provavelmente seu corpo não está mais sentindo a leptina. Por isso, uma dieta pode ser complicada e afetar diretamente no emagrecimento. #AhazouSaude #hormônios #emagracimento #nutrição #dicas #saude
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