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Posts de melhorar o dia, Página 18

Muitas mamães questionam se podem se exercitar durante a gravidez. ? O ideal é que a mulher que pretende engravidar inicie exercícios antes da gravidez, para melhorar o funcionamento cardíaco. Se você não fazia exercícios antes da gravidez, esse não é o melhor momento para iniciar! Aposte em exercícios como caminhadas leves e hidroginástica, que diminuirão inchaços e dores musculares causadas pelo peso do bebê. Se você já era atleta antes da gravidez, o mais indicado é continuar com os exercícios, que vão ser benéficos para: controle do peso, melhorar o sistema respiratório, evitar diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, hipertensão, dores, entre outros problemas. ? As atividades mais recomendadas são as caminhadas, aeróbicos, natação, yoga, bicicleta ergométrica, alongamentos e outros exercícios leves. Não esqueça de sempre consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício, pois cada corpo e cada gravidez é única, ok? #gravidez #ahazou #exercicios #saude #bemestar #gravida #gestação
A relação entre pets e carteiros é uma das mais conhecidas sobre gerar problemas para os donos dos mascotes. ? Confira algumas dicas de como evitar esse tipo de problema: ? • Quando o carteiro estiver próximo a caixa de correio, dê um petisco que seu bichinho goste muito ou inicie uma brincadeira. • Caso o carteiro esteja disposto, peça a ele para tentar um contato amigável. • A sociabilização de filhotes é essencial para evitar transtornos comportamentais na vida adulta e isso inclui o contato com o carteiro. Experimente essas dicas para melhorar o comportamento do seu cão em relação aos carteiros, fazendo sua parte para evitar possíveis problemas e acidentes! ? Feliz Dia do Carteiro a todos os profissionais. ?? #carteiro #cartas #diadocarteiro #mailman #postman #ahazou #pet #petshop
A Fibromialgia, Mal de Alzheimer, Lúpus são doenças que ainda não tem cura. Mas a campanha do fevereiro roxo é para ajudar as pessoas a fazer um diagnóstico precoce, assim pode melhorar muito a qualidade de vida. Veja quais são alguns sintomas da fibromialgia: 1- Fadiga; 2- Distúrbios do sono; 3- Rigidez muscular; 4- Dores no corpo todo durante longos períodos 5- Problemas de memória. Se você apresenta esses sintomas, procure logo um especialista e melhore sua qualidade de vida.💜 #AhazouSaude #fevereiroroxo #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Mesmo após processado e transformado em farinha, o valor nutritivo do trigo é mantido e ótimo para ser aderido à sua dieta. Por ajudar a processar mais lentamente os carboidratos, o trigo ajuda no controle da diabetes e do colesterol e, consequentemente, ajuda na perda de peso e numa melhora do metabolismo do seu corpo. Incrível, não é? Agora diz pra gente, qual sua refeição favorita que utiliza trigo ou derivados? #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldoTrigo
O procedimento de rejuvenescimento íntimo é realizado para estimular a vascularização do tecido vaginal com o intuito de melhorar a lubrificação, hidratação e o tônus, melhorando inclusive em casos de incontinência urinária e oferece maior satisfação sexual. Além disso, por ser um tratamento rápido, por volta de 30 minutos, não invasivo e indolor, a paciente pode realizar suas atividades no mesmo dia, normalmente. #TratamentoaLaser #RejuvenescimentoÍntimo #BelezaeEstética #EstéticaCorporal #Ahazou #Tratamentos #Dicas
A prática de exercícios físicos eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo humor. Também diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Praticar exercícios traz algumas mudanças para a mente e para o corpo, podendo melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança. Por isso, neste dia da Saúde e Nutrição, nossa dica é: pratique atividades físicas regularmente! #saúde #ExercíciosFísicos #bemestar #nutrição #VidaSaudável #ahazou
Garanto que tomar um sorvette pode melhorar o seu dia em 200%! ?? #sorvete #ahazoutaste #sorveteria
Para fazer a fisioterapia pélvica, é importante que seja através de um especialista. Ele faz uma avaliação depois de estudar tudo que está relacionado com o assoalho pélvico do paciente. Com o diagnóstico formado, o médico verá como será trabalhada a fisioterapia pélvica. Existem várias técnicas, uma delas é através de exercícios do assoalho pélvico, onde o paciente contrai e relaxa a região do assoalho pélvico junto com técnicas de respiração para conseguir um melhor resultados do exercícios. A função dessas atividades é alongar músculos tensos, fortalecer os fracos e melhorar a flexibilidade. #AhazouSaude #bemestar #energia #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #saude
O que passou, passou. O agora é o que podemos tornar um momento melhor. Pense em como as coisas podem ser, sendo um ser humano melhor e buscando sempre melhorar. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
O empregado doméstico é o profissional responsável por realizar os afazeres domésticos onde presta serviços. Quando o trabalho doméstico é realizado de maneira organizada e bem planejada, há economia de tempo e dinheiro, além de melhorar a conservação e a aparência do ambiente #AhazouServiços #trabalho #doméstico #orgulho #dignidade #serviços #atendimento #agendamento #comemoração
Se você está sentindo que sua empresa precisa melhorar o posicionamento no digital e ter uma imagem mais consolidada, nós podemos te ajudar. Reserve um horário e vamos bater um papo. ? #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #marketing #redessociais
Temos sucos naturais e nutritivos para manter o seu corpo refrescante nesse verão. Venha conferir e fazer o seu pedido! #ahazoutaste #ahznoel #sucos #suconatural #bar #cocktails #veggie #vegetariano #vegan #fit
O bem-estar é fundamental para a nossa qualidade de vida. Quando nós não estamos no sentindo bem em algum aspecto da nossa vida (física, mental e emocional), nós perdemos o equilíbrio da vida, o que pode acarretar em sintomas como a ansiedade e a depressão. Para aumentar o seu bem-estar, você pode melhorar a sua alimentação, praticar atividade física, beba água, durma bem, cultive boas relações e tire um tempo para o seu autocuidado! 😉💙 #AhazouSaude #enquete #enquetedesaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Mesmo que você não tenha tendência à oleosidade, espinhas e cravos podem aparecer em momentos inesperados devido a causas hormonais, reações alimentares e condições climáticas que interferem na produção de óleo da pele, por exemplo. E é claro que no inverno não seria diferente. Mas sabe qual é a notícia boa? O inverno é a melhor época do ano para cuidar da acne? Com a baixa da temperatura, os níveis de oleosidade da pele também diminuem e é o momento certo para investir naquele skincare completinho em casa e nos procedimentos que você tem vontade de fazer. ❄️🌟 Deixando a conversa de lado, trouxemos algumas dicas para te ajudar a cuidar da pele nos dias mais frios e evitar que as indesejadas acnes surjam, olha só: - Evite água quente: lavar o rosto mais vezes ao dia do que o recomendado e com água muito quente são práticas que devem ser evitadas, já que altas temperaturas retiram a hidratação da pele e dilatam os poros. 🌡️ - Hidratação é o segredo: incluir a hidratação na rotina de skincare é super importante, independente do seu tipo de pele. 💦 - Hidrate-se e garanta a beleza de dentro para fora: consumir de 2 a 3 litros de água por dia é o ideal, tanto para melhorar sua saúde e o funcionamento do seu organismo, quanto para ajudar a remover as impurezas da pele, evitar o ressecamento e realçar o viço natural. 💧 Gostou das dicas? Curte o nosso post e compartilhe com aquela amiga que vive reclamando de acnes no inverno! #skincare #rotinadecuidados #inverno #cuidados #estéticafacial #dicas #AhazouBeauty #AhazouPack
Documentários são excelentes para aprimorar o seu inglês, existem vários tipos e a maioria aborda coisas do dia a dia, o que vai te fazer aprender a se comunicar melhor, a dica é assistir em inglês com legendas em inglês e tentar entender o que ta sendo dito, além de treinar sua escuta, você também pode pronunciar as palavras que não souber, para melhorá-las, caso você não consiga entender o documentário na versão em inglês, você pode assisti-lo com as legendas em português antes para facilitar o seu entendimento. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdefrances #aulasdeespanhol #aulasdeingles

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