Posts de melhora, Página 79
Não existe um dia ruim que um pudim não possa melhorar! Venha experimentar. 😋 #tortinhadoce #confeitaria #ahazoutaste #doces #padaria #confeitariaartesanal
Não tem dia ruim que um delicioso sushi não possa melhorar! Então não perca tempo peça já o seu! #japa #japanesefood #comidajaponesa #ahazoutaste #entrega #delivery #opçoes #cardapio
A ventosaterapia é ótima para melhorar a circulação sanguínea, eliminar contraturas musculares e pontos gatilho. Além de ser ótima para relaxar o corpo e mente. Mas você já sabia disso? Conta aqui pra gente! #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #vivabem #ventosaterapia #ventosa
Sabemos que os shakes são ótimas soluções para perder peso, melhorar a ingestão de nutrientes e uma opção para quem quer desenvolver músculos. Apesar de muito populares, ainda existem muitas dúvidas, mitos e equívocos sobre eles. ⠀ _⠀ Pensando exatamente em desvendar estes mitos e verdades, um de nossos especialistas responde às 6 questões mais frequentes sobre shakes de proteína.⠀ ⠀ _⠀ -O que é um shake de proteína?⠀ -Os shakes de proteína realmente funcionam?⠀ -Existem efeitos negativos no consumo de shakes de proteína?⠀ -Um shake substitui uma dieta balanceada?⠀ -Os shakes de proteína podem ser consumidos todos os dias?⠀ -Os shakes de proteína são apenas para pessoas que estão tentando perder peso?⠀ _⠀ ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Shake #Proteína #ahazouherbalife #ahazourevenda
Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
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Pode parecer brincadeira de criança, mas pular corda traz muitos benefícios à saúde como a melhora no sistema cardiorrespiratório, queima de calorias, tonifica a musculatura, promove sensação de bem estar e ajuda a emagrecer. Está esperando o que para começar a se mexer e aproveitar os benefícios desse exercício? #saude #bemestar #diadoeducadorfisico #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
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Uma casquinha melhora qualquer situação, não é mesmo? Compre a sua! ?? #casquinha #sorvete #gelado #sorveteria #ahazoutaste #icecream
Você já deve ter se visto nesse dilema sobre comprar, ou não, seguidores para aumentar seus números das redes sociais. Por isso, trouxemos para você alguns motivos pelos quais você NÃO deve optar por comprar: . ↪️ Quando você resolve comprar seguidores, está apenas crescendo em número, mas esses seguidores não são seu público alvo. Por isso, a chance de converter vendas é muito pequena. . ↪️ A maioria desses novos seguidores ou tem interesse apenas que você siga de volta, ou são robôs. . ↪️ O que pode parecer vantajoso, acaba se virando contra você. Pior do que ter um número menor de seguidores, é ter um volume que não gera interação. Por exemplo, se você tem 10mil seguidores, mas poucas curtidas por post, o mercado pode enxergar como um conteúdo de pouco valor, ou pouco atrativo. . Sendo assim, ao investir de investir seu orçamento em algo que não vai te dar o retorno esperado, identifique ferramentas que possam melhorar seu alcance ao seu público alvo e que vão tornar o processo mais fácil. Veja no feed nossas dicas que podem te auxiliar. #dicas #dicasdemkt #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #marketing #socialmedia #redessociais
A hipertensão pode ter inúmeras causas, como: hereditariedade, excesso de peso, sedentarismo, alcoolismo, estresse e o fumo. Entretanto, você pode ajudar seu corpo com uma alimentação equilibrada,beneficiando o funcionamento do organismo como um todo e melhorando o ritmo dos vasos sangüíneos e da musculatura do coração. ? O excesso de gordura, carboidratos refinados e sal, faz com que você não consuma os nutrientes adequados e com a pouca ou nenhuma atividade física acaba se tornando um grande fator para o surgimento da hipertensão. ? Faça escolhas inteligêntes: - Compre produtos com menos teor de sódio, caso haja essa opção - Dê preferência para aves frescas, peixes e carnes magras em vez de enlatados, defumados ou processados. - Observe os refrigerantes light e diet, pois podem conter alto teor de sódio, já que alguns edulcorantes contém sódio na sua composição. -Quando for cozinhar diminua o sal e use temperos naturais, como ervas e limão. - Evite temperos prontos e opite sempre pelo mais natural possível. - Evite alimentos como: picles, azeitonas, mostarda, ketchup, presunto, peito de peru e mortadela. ?Exercite-se! #hipertensão #alimentação #planoalimentar #saúde #ahazousaúde #sal #sódio #pressãoarterial
Você já conhece o CURCUMAE? Ele faz parte da nossa linha MTC e os principais benefícios dele são: • Ação Anti-inflamatória • Melhora o Sistema Digestivo • Fortalece o Sistema Imunológico • Auxilia o Sistema Cardiovascular. #maravilhasdaterra #mdt #novamdt #linhamtc #curcuma #curcumae #natural #saude
É importante para o tratamento de traumas, lesões por esforços repetitivos e entre outras lesões ortopédica. Ela ajuda no processo inflamatório, melhora a circulação sanguínea, fortalece a musculatura, recupera movimentos, reeduca a postura e da equilíbrio. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #AhazouSaude
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