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Existem algumas formas de tratar a melancolia e proporcionar uma melhora na qualidade de vida de quem sofre com esse tipo de sentimento. A terapia é o principal, mas ela pode ser completada com outra atividades, como por exemplo, uma rotina de atividades físicas, meditação e uma alimentação equilibrada. Tudo isso pode ajudar no tratamento da melancolia, mas isso tudo dependerá do quadro e estado mental de cada paciente. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas #melancolia
O azul transmite tranquilidade, harmonia e paz. No teto, quando claro, traz sensação de liberdade. Já nas paredes, os tons mais claros dão a sensação de calmo e agradável, o escuro aprofunda espaços e passa a sensação de frieza. É uma boa cor para salas, quartos, biblioteca e espaços de meditação. #cores #azul #ahazou #casa #tintas #bandbeauty
Eleve sua vibração com esse mantra poderoso e atraia tudo de melhor para o seu dia ✨! #vibração #fé #afirmação #energia #meditação #espiritualidade #energias #mantras
É comum que as pacientes tenham ansiedade e depressão durante os tratamentos do câncer de mama e a meditação pode ser uma grande amiga nesta questão. Estudos mostram que o ato de realizar meditações diminuem os sintomas da ansiedade e depressão, trazendo maior conforto para as pacientes. #outubrorosa #meditação #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #saude
Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
? pode ser empregada em ambientes mais tranquilos, de atividades espirituais ou de meditação. #AhazouServiços #cores #pintura #dicas #serviçosparacasa #pintor #roxo #violeta #corfria #meditacao #AhazouServiços
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Não adianta procurar a paz em outros lugares ou em outras pessoas. A sua paz só depende de você. #cura #energia #espiritualidade #fé #gratidão #meditação #religioes #vibração #AhazouFé #frase #frases #motivacional #postdefrase #agosto #bemvindo #bemvindoagosto
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Eu liberto meu corpo de toda energia estagnada e de toda energia que não me serve mais. ?✨ #reza #fé #religião #ahazoufé #meditação
Autocuidado é muito importante e deve ser aliado com os tratamentos do câncer de mama. A saúde mental pode ser uma auxiliadora no processo de cura, então opte por fazer meditação e ter maior conforto e diminuição dos sintomas ansiogênicos e depressivos. #outubrorosa #meditação #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude
Saiba mais sobre Xangô! #AhazouFé #editaveisahz #gratidão #meditação #féemDeus #frase #afirmação #energias #cura #obrigadoDeus #espiritualidade #AhazouFé
Através de posições corporais e exercícios de respiração, a meditação realiza a manutenção do foco de atenção no momento presente, desvinculando a mente do sentimento denso e vicioso originado pelos sintomas da depressão 😉 #AhazouSaude #meditaçao #beneficios #foco #momentopresente #sintomasdepressivos #meditation

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