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Posts de medidas, Página 13

Alcance seus objetivos e elimine medidas com a ajuda de profissionais qualificados. Bora treinar com a gente 👊, entre em contato e saiba mais sobre os nossos serviços. #personaltrainer #exercícios #AhazouSaude #personal #boratreinar #saude #bemestar #treino
Quando não controlada, a compulsão alimentar pode impulsionar outros transtornos como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para controlar esse problema, seguem as nossas dicas: 1) Identifique a causa da compulsão, que pode estar relacionada ao estresse, demandas altas, frustrações ou expectativas, fique atento com essas situações, se quiser, faça um diário alimentar e sentimental, anotando como se sentia no momento em que comeu demais, assim fica mais fácil identificar de onde vem a compulsão. 2) Descubra outras atividades prazerosas, ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. 3) Adote medidas para mudar esse hábito, como encher a geladeira de alimentos saudáveis, desestimulando a busca por gordices. 4) Procure ajuda profissional se necessário. Existem vários profissionais que podem ajudar nesse desafio, inclusive o psicólogo. 5) Mude o cardápio durante a TPM, pois a compulsão aliada a gula que surge na TPM pode não dar muito certo. Aposte em alimentos saudáveis! 6) Faça substituições inteligentes. Abuse das massas integrais, pois elas dão mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou muito açúcar. 7) Faça aos poucos uma reeducação alimentar. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! #compulsaoalimentar #ahazou #dicas #saude #fomeemocional
- Procrastinação: Sabe que você deveria estar trabalhando em algo, mas continua adiando. Começa projetos, mas nunca termina. Sente-se desmotivado ou incapaz de prosseguir, mesmo quando há muitas oportunidades interessantes; - Sonhos não realizados: Sonha em fazer algo, mas nunca faz nada a respeito; - Preocupação: Se preocupa com coisas que realmente não deveriam importar. Teme que, se você falhar, os outros vão pensar menos de você. Preocupa-se que, se você for bem sucedido, seus amigos não gostarão mais de você. Duvida de si mesmo e de suas habilidades mesmo que você “saiba” que é muito capaz. Sente-se estressado e ansioso e talvez sofra de depressão inexplicável ou ataques de pânico ao tentar conseguir algo importante para você; - Raiva: Usa uma comunicação agressiva e assertiva e não toma medidas para mudar isso. Destrói relacionamentos com os outros (família, amigos, colegas de trabalho) com raiva, ressentimento ou ciúme; - Sentimentos de inutilidade: Exagera as conquistas de outras pessoas e diminui as suas. Leva até críticas injustas ou equivocadas ao coração. Deixa os outros te derrubarem. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Deixe a canga de lado nesse Verão! Aproveite esse combo especial para reduzir medidas e acabar com a gordurinha localizada. #verao #estetica #ahazou #esteticacorporal #massagemmodeladora #radiofrequencia #mantatermi
Quer reduzir medidas de forma segura e prática? Agende sua sessão de lipo enzimática! Entre em contato: (xx) xxxxx-xxxx #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza #saúde #lipoenzimática #medidas #lipo #agendesuasessão
Que tal reduzir o número de plásticos descartados adotando medidas como ecobags, canecas ao invés de copos descartáveis e canudos de aço ou bambu? O planeta agradece! ??? #julhosemplastico #plasticos #ahazou #meioambiente #eco #sustentabilidade
Aproveite as promoções especiais desse nosso black, detox corporal para reduzir aquelas medidas que estão te incomodando!❤#esteticacorporal #ahazou #promo #promocoes #blackfriday #blackband #bpandbeauty
Olha só os benefícios da massagem modeladora! Esse tratamento incrível é capaz de reduzir medidas e ainda auxiliar em diversos fatores. Aproveite e agende seu horário! #massagemmodeladora #ahazou #massagem #massoterapia
É uma massagem feita com alguns assessórios de madeira para contemplar seus movimentos, pressões e técnicas. Ela pode ser feita na face e no corpo e oferece vários benefícios: Para o corpo: reduz medidas, modela o corpo, combate flacidez e celulite, ativa a circulação e combate a retenção de líquido. Para o rosto: combate linhas de expressão e rugas, define o contorno facial e estimula a produção de colágeno. #AhazouSaude #quickmassage #massagem #vivabem #saude #massoterapia #massoterapeuta #bemestar
A pantala é um modelador de madeira que possibilita atingir todas as regiões do corpo e têm sido muito utilizadas em massagens para tratamento de redução de medidas, gordura localizada e principalmente de CELULITE! Além disso, ela também atua no relaxamento e bem-estar de seus clientes. Agende sua sessão e elimine a celulite! #celulite #pantalas #ahazouestetica #ahazoumassagem #massoterapia #esteticacorporal
Por conta do estado de pandemia do novo coronavírus (COVID-19) precisamos tomar medidas de prevenção e segurança, por isso estaremos atendendo com horários diferenciados até que a situação se normalize. Acreditamos que se cada um de nós fizermos a nossa parte, esta situação será revertida o quanto antes. Lembrem-se de tomar as medidas de prevenção necessárias de acordo com as instruções da OMS e para evitarmos pânico, procurarmos informações de fontes seguras e confiáveis. Para mais informações: (contato). #Coronavírus #Prevenção #MudançadeHorários #Ahazou #Cuidados #Saúde #BelezaeEstética #COVID19
A lipocavitação é um procedimento para gordura localizada feito com um aparelho de ultrassom de alta potência. Esse equipamento emite uma corrente diretamente na gordura, fazendo com que ela seja metabolizada e eliminada mais facilmente. Além de reduzir medidas, a lipocavitação melhora o contorno corporal e diminui a celulite. O procedimento pode ser feito no abdômen, nas coxas, flancos e costas. Gostaria de agendar uma avaliação? Entre em contato. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #lipocavitação #procedimento #tratamento
Quer ter aquele móvel lindo para sua cozinha? Que tal fazer ele com medidas exatas e que irá ficar perfeito no sua cozinha? Entre em contato conosco e faça um orçamento. (Colocar seu telefone aqui) #Cozinha #MóveisPlanejados #AhazouPlanejados #Casa
Estamos de volta, mas seguindo rigorosamente todas as medidas de higienização e segurança exigidas pelo governo! #ahazou #Ahazoubeleza #cuidados
Um docinho sempre vai bem depois do almoço ou no lanche da tarde, concordam? Pensando nisso, separamos uma receita proteica que, além de deliciosa, não vai te deixar sair do foco.​ Massa ✅​⠀ -150 g de amêndoas laminadas (bata no mixer até virar uma farinha)​⠀ -1 colher de sopa de manteiga ghee derretida (10 g)​⠀ -2 gemas​⠀ -1 colher de café de essência de baunilha​⠀ -1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder¹​⠀ ⠀ Recheio ✅​⠀ -120 g de chocolate amargo (70% cacau ou de sua preferência)​⠀ -2 ½ colheres de sopa de Nutrev (32 g) ²​⠀ -2 xícaras de água​⠀ -2 medidas (22,6 g) de Whey Protein 3W³​⠀ Modo de preparo massa ✅​⠀ Misture todos os ingredientes da massa até atingir uma forma consistente. Adicione camadas finas dessa massa em forminhas. Leve ao forno preaquecido em 180ºC por aproximadamente 15 minutos. ​ Modo de preparo recheio ✅​ Faça uma ganache derretendo o chocolate em banho-maria. Acrescente o NutreV, água, Whey 3W e misture bem. ​⠀ Por fim, desenforme com cuidado a massa, adicione o recheio e sirva!​ Rendimento: 8 porções​⠀ Informações nutricionais (1 unidade)​: Valor energético: 284 kcal​⠀ Proteína: 13,5 g​⠀ Fibras: 4,2 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda

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