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A falta de cuidado com a saúde masculina é uma realidade preocupante, ainda mais quando é fato que os homens são os que menos buscam auxilio médico profissional. Além disso, a maioria da população masculina apresenta sobrepeso, o que aumenta o risco de doenças crônicas e cardiovasculares. Por isso, trouxemos algumas dicas de pequenas atitudes que podem te ajudar no dia a dia a prevenir uma série de doenças e complicações, olha só: Mantenha uma dieta saudável: Opte por vegetais, frutas, grãos integrais, alimentos ricos em fibras e fontes magras de proteína. Não é necessário abrir mão de um bom churrasco, mas é importante estabelecer limites e conversar com um médico para orientações adequadas; Controle o peso corporal: Elimine o excesso de peso ou mantenha-se dentro de um peso adequado. Isso reduz o risco de doenças crônicas, como as cardíacas. A alimentação saudável desempenha um papel fundamental nesse processo; Gerencie o estresse: O estresse constante pode enfraquecer o sistema imunológico. Portanto, adote medidas para reduzi-lo ou aprenda a lidar com ele de maneira saudável. Lembre-se de que a saúde mental é essencial para uma saúde completa; Limite a ingestão de álcool: Consumir álcool em excesso eleva a pressão arterial e aumenta o risco de câncer, como o de fígado. Assim como na alimentação, a moderação é a chave. Comece a desfrutar de uma vida mais saudável e promova a longevidade ao lado das pessoas que você mais ama! 💪💙 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
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E vamos de outfit valiosíssimo para jantar com seu amor! 🖤 Aposte em cores mais neutras e escuras, combinando preto, azul marinho ou vinho com cinza. Deixe o jeans para usar em outra ocasião e invista nos toques mais formais. Caso você prefira, uma outra opção de calça, além da alfaiataria, é a sarja. Ótimo jantar! 😉 #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #OOTD #style #dicas #dicadelook #jantar #diadosnamorados
A festa junina é sem dúvidas uma das festas que requer se vestir adequadamente e abusar da criatividade, por isso, deixamos aqui algumas dicas de customização para as peças: - Aproveite as camisas xadrez que você já tem no armário e corte as mangas para dar um ar mais despojado. Você também pode fazer alguns rasgos ou remendar com retalhos de outras cores. Caso não queria rasgar as roupas, você pode apenas costurar com uma agulha alguns retalhos para dar o efeito remendo. - Use calças jeans velhas e faça cortes nas pernas ou nos joelhos. Você pode costurar alguns botões, retalhos ou fitas coloridas para enfeitar. - Não se esqueça do chapéu de palha, que é um acessório indispensável para o look junino. Podendo ser simples ou com algum enfeite. - Por fim, capriche nos acessórios, como lenços, cintos, suspensórios ou gravatas. Eles vão dar um toque especial ao seu visual e deixá-lo pronto para curtir a festa junina com estilo. Seguindo essas dicas seu look vai ficar perfeito para curtir e aproveitar a festa junina, ainda mais porque estará temático. Não esqueça de curtir, comentar o que achou e marcar aquele amigo que vai gostar de ler as dicas. #dicas #festajunina #roupas #look #AhazouFashion #modamasculina #modaparahomens
A festa junina é uma tradição brasileira que celebra os santos populares e a cultura rural. Para entrar no clima, nada melhor do que caprichar no look caipira, com peças que remetem ao estilo sertanejo. Mas quais são os acessórios essenciais para montar um look de festa junina masculino? Confira algumas dicas: - Chapéu de palha: é o item mais clássico e indispensável para compor o visual junino. Você pode escolher entre diferentes modelos, como o de aba larga, o de aba curta ou o de copa alta. O chapéu de palha também pode ser decorado com fitas, flores ou bandeirinhas. - Lenço: outro acessório que não pode faltar é o lenço, que pode ser usado no pescoço, na cabeça ou no bolso. O lenço pode ter estampas xadrez, floral ou de poá. - Suspensório: para dar um toque mais charmoso e retrô ao look, o suspensório é uma ótima opção. Ele pode ser usado por cima da camisa ou da camiseta, e pode ter cores neutras ou vibrantes. - Cinto: o cinto é um acessório que ajuda a marcar a cintura e a dar mais estrutura ao look. Ele pode ser de couro, de tecido ou de corda, e pode ter fivelas grandes ou pequenas. - Botas: para finalizar o look com estilo e conforto, as botas são as melhores escolhas. Elas podem ser de cano alto ou baixo, de bico fino ou redondo, e de cores sóbrias ou coloridas. Seguindo essas dicas seu look vai ficar perfeito para curtir e aproveitar a festa junina, ainda mais porque estará temático. Não esqueça de curtir, comentar o que achou e marcar aquele amigo que vai gostar de ler as dicas. #dicas #festajunina #roupas #look #AhazouFashion #modamasculina #modaparahomens
Uma festa junina é uma ótima oportunidade para se divertir com os amigos e aproveitar as comidas típicas da época. Mas como se vestir para esse evento tão tradicional? Aqui vão algumas dicas para montar um look masculino para festa junina que seja confortável, estiloso e temático. - Escolha peças xadrez: o xadrez é a estampa mais clássica das festas juninas, e pode ser usado em camisas, calças ou coletes. Você pode combinar diferentes cores e tamanhos de xadrez, ou optar por uma peça única e neutra. - Aposte nos acessórios: chapéus de palha, lenços no pescoço, bandanas na cabeça e cintos de couro são alguns dos acessórios que podem dar um toque especial ao seu look. Eles também ajudam a proteger do frio e do sol. - Não se esqueça da bota: a bota é o calçado ideal para as festas juninas, pois é resistente, confortável e combina com qualquer roupa. Você pode escolher entre modelos mais rústicos ou mais modernos, de acordo com o seu estilo. - Customize sua roupa: se você quer dar um ar mais divertido e original ao seu look, pode customizar sua roupa com retalhos, fitas, botões ou bordados. Você pode fazer isso em casa ou comprar peças já customizadas em lojas especializadas. Seguindo essas dicas seu look vai ficar perfeito para curtir e aproveitar a festa junina, ainda mais porque estará temático. Não esqueça de curtir, comentar o que achou e marcar aquele amigo que vai gostar de ler as dicas. #dicas #festajunina #roupas #look #AhazouFashion #modamasculina #modaparahomens
✨ Vocês são o tipo de casal que preferem aproveitar o Dia dos Namorados para curtir um show e depois ir jantar? Perfeito! Nossa dica de look é que seja algo especial, mas não tão formal. Para isso, uma ótima opção é usar uma camisa aberta ou jaqueta por cima de uma camiseta, uma calça de sarja e um sneaker para fechar com chave de ouro. Com certeza seu amor vai se apaixonar mais uma vez ao te ver com esse look. 🖤 #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #style #OOTD #diadosnamorados #dicadelook #show #jantar
Frio também é momento para ficar estiloso. Por isso, você precisa conferir nossa nova coleção. Garanta já suas peças e arrase neste inverno. 🧥🥶 #moda #modamasculina #coleçãodeinverno #inverno #roupas #roupasmasculinas #lojamasculina #AhazouPack
Se a camisa é um item que seu pai ama, essa é a sua oportunidade. Essa peça tão versátil, capaz de deixá-lo despojado e estiloso, está em promoção. Entre no link da bio e confira! #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #diadospais #camisamasculina #roupamasculina
As camisetas são ótimas aliadas dos pais que possuem um estilo mais básico. Por isso, aproveite essa promoção para escolher o presente ideal para o seu pai! #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #diadospais #camisamasculina #roupamasculina
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Vamos celebrar esse dia dos pais com uma atenção especial com a saúde masculina! 💙✨ As dicas que trouxemos são fáceis de serem inseridas no seu dia a dia e que vão te ajudar a transformar sua qualidade de vida, saúde e bem-estar. A água é importante para manter o corpo funcionando, isso todo mundo sabe, mas outro bônus é na ajuda para ganhar mais massa magra e construir aquele corpo que você sempre sonhou. Além disso, ao manter uma alimentação equilibrada você ajuda o seu corpo a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes ou colesterol, por exemplo, o que aumenta a longevidade e auxilia em uma vida mais saudável e cheia de energia. Outro fator importante é manter os exames sempre em dia para acompanhar sua saúde e detectar qualquer problema nos estágios iniciais. O maior presente que você pode dar a si mesmo é uma dose de autocuidado e mudanças boas para a sua saúde! 💪💙 #AhazouSaude #diadospais #dicas #saúde #saúdedohomem #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
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