Posts de mar , Página 168
1 – Garanta uma boa quantidade de água por dia Ao beber um copo d’água em cada uma das três refeições diárias, você já recupera um litro de água. O meio litro restante será obtido ao tomar água esporadicamente durante o dia. 2 – Durante a corrida, nunca espere sentir sede para beber A sensação de sede não é um bom indicador do estado de hidratação corporal, pois ela aparece tardiamente. 3 – Hidrate-se regularmente Para assegurar uma boa hidratação, durante suas saídas de running, é preciso tomar água a cada 10 ou 15 minutos 4 – Reconheça os sinais de uma desidratação Os primeiros sinais de uma desidratação são principalmente: sensação de sede, elevação da frequência cardíaca, diminuição da tensão arterial e queda de desempenho. #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde #dicas #hidratação
Hoje é dia de chamar seus amigos e pedir aquela pizza deliciosa. Ligue e faça já o seu pedido! #Pizza #Ahazou #Friends
Uma argola bem colorida para animar o seu dia! #rommanel #ahazouromannel #joyforlife #anahickmann
Secret Garden é aquele pijama para você que não abre mão dos detalhes e conforto - vai amar! ⠀ #HOPE #HOPELingerie #LingerieParaTodas #ahazourevenda #ahazouhope
Amanhã é Halloween e você pode optar por uma gostosura sem sair da dieta. Que tal esse Doce de Abobora com Coco? Temos certeza que você vai amar! ???⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26g) de Shake sabor coco*⠀ - 1kg de abobora pescoço cortada em cubos ⠀ - Aproximadamente 60g de adoçante (depende dox seu paladar)⠀ - 2 colheres de chá de canela em pó⠀ - ¾ xícara de coco fresco ralado⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Cozinhe a abóbora com 1/2 xicara de água, para não grudar. A própria abobora vai soltar muita água. Tampe e deixe cozinhar. Quando já estiver macia, adicione o adoçante e o shake de coco e deixe sem tampa! Vá mexendo as vezes. Espere a abobora desmanchar e toda a água secar, demora um pouco. Adicione a canela e o coco fresco ralado, deixe no fogo por uns 5 minutos! Misture bem. Desligue o fogo, espere esfriar e coloque na geladeira!⠀ _⠀ Dica ✅⠀ _⠀ Você também pode adicionar cravo e se gostar dele bem doce coloque mais adoçante! ⠀ _⠀ Rendimento: 5 porções ⠀ Informações nutricionais (por porção) ⠀ Valor energético: 132Kcal ⠀ Proteína: 3,9g ⠀ Fibras: 6,6g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Além de se perfumar, as meninas ainda podem brincar muito com o Kit Bom Dia & Cia by Silvia Abravanel! Vem aproveitar essa promo que é pura diversão! ⠀ ⠀ #KitBomDiaeCia #SilviaAbravanel #ahazoujequiti #GizDeCera
Marque aqui seu convidado para tomar um cafezinho hoje #ahazoutaste #pãoquentinho #padariaartesanal #cafedamanha #panificadora #bakery #confeitaria #padaria
Inicia-se o segundo mês do ano, comece a colocar a transformar seus sonhos em objetivos. Estipule metas e coloque-as em prática. Seja bem-vindo Fevereiro com todas as suas possibilidades de sucesso. #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza
Devemos nossas formas e as cores do nosso mundo aos pedreiros que dedicam suas vidas em transformar, criar e construir. Parabéns pelo seu dia e por todo tempo investido na realização dos sonhos de alguém! 👷♂️ #AhazouServiços #diadopedreiro #motivacional #obra #orcamentoobra #orcamentopedreiro #pedreiro #reforma #reformapedreiro
Bora tomar café meu povo! ??☕ #diadagula #gula #ahazoutaste #café #coffee #barista #coffeelife #ahazoutaste
Obrigado por transformar nossas vidas com viagens inesquecíveis! Parabéns pelo seu dia! #AhazouTravel #agentedeviagens #viajar #viagem #viageminternacional #trip #viagempelobrasil #viagens
A polêmica sobre o signo de serpentário surgiu após a NASA confirmar a 13º constelação no nosso universo e, supostamente, dentro do mapa zodiacal, esse signo estaria regente entre os dias 30 de novembro e 17 de dezembro. Mas isso significa que o seu signo solar mudou e tudo o que te contaram foi uma mentira? Não! Afinal, astrologia e astronomia são ciências completamente diferentes e a astrologia é baseada na data e horário de nascimento de cada um e não nas constelações em si. Por isso, se algum dia você ficou na dúvida se era de outro signo ou não, pode ficar despreocupado. #AhazouFé #astrologia #signo #signos #zodiaco #astrólogo
Deixe o seu cachorro seguro e protegido, traga-o para tomar a vacina contra a gripe canina! 😻💛 #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #veterinaria #vet #veterinarian #veterinario #veterinary #vetpet
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
hashtags mais usadas
comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente
veja mais de 19.594 posts de mar disponíveis