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Ingredientes: 🌱2 dentes de alho bem picados 🌱3 colheres de sopa de mostarda 🌱2 colheres de sopa de azeite 🌱2 colheres de sopa de mel 🌱Sal a gosto 🌱Pimenta do reino a gosto Modo de Preparo: Junte todos os ingredientes em um recipiente e misture tudo para obter uma pasta homogênea. Espalhe este creme em cada pedaço peixe e deixe marinar por pelo menos 2 horas. #ahazoutaste #foodlovers #frutosdomar #peixes #pescados #marinada #dica #mostardaemel

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Os peixes gordos armazenam bastante vitamina D dos alimentos, sendo assim quando você os consome você está ingerindo bastante vitamina D para o seu organismo.?? A vitamina é importante para prevenir problemas como diabetes, infertilidade, câncer e problemas cardíacos. Também aumenta a absorção de cálcio no intestino, ajudando a prevenir osteoporose, especialmente após a menopausa. #ahazoutaste #pescados #instafood #frutosdomar #peixes #omega3 #vitaminaD

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