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✨Fortalece os ossos: Além de tonificar os músculos, a prática de yoga também fortalece a ossatura e ajuda no combate à osteoporose. ✨Previne as quedas: praticar yoga ajuda a manter ou recuperar o equilíbrio, melhorando a flexibilidade e os reflexos do praticante. ✨Reduz o estresse e a pressão arterial: a sensação de relaxamento diminui a produção de adrenalina e cortisol pelo organismo, diminuindo o estresse. Com isso, também há uma diminuição na pressão arterial. ✨Fortalece os pulmões: Os exercícios de respiração ensinam as pessoas a respirarem de forma correta. Assim, os pulmões usam toda sua capacidade de respiração, melhorando seu funcionamento. Agora que você já conheceu alguns dos benefícios do yoga, que tal agendar uma aula? Fale com a gente: 📲(preencher). 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #benefícios #idosos #terceiraidade
Não existe uma idade ideal para iniciar a aplicação da toxina botulínica, mais conhecida como Botox. Cada caso deve ser muito bem avaliado, devemos considerar a queixa do paciente, suas expectativas, tipo de pele, genética, entre outras coisas. A vantagem da aplicação enquanto se é jovem é que, paralisando os músculos, as rugas dinâmicas não se tornam estáticas. A pele não fica marcada em repouso - esse é o efeito preventivo do Botox. #botox #beleza #pele #ahazou
Para trabalhar com música, você precisa de criatividade. E a boa notícia é que ela é um músculo que pode ser treinado, e quanto maior for seu repertório, quanto mais tempo você dedica aos estudos, aprendendo músicas novas, maior será a sua criatividade. Pronto para ser mais criativo? #AhazouEdu #música #instrumentos #aulademusica #criatividade
Por não movimentar os membros, a quantidade de toxinas e líquidos que se acumulam são altas. Por isso a drenagem linfática é necessária para esses locais. Sem contar é claro que ainda auxilia na estimulação dos músculos. #dicas #benefícios #drenagemlinfática #estéticacorporal #deficiente #AhazouSaude
O pole é muto mais que um exercício! Ele ajuda na sua autoestima, fortalece os seus músculos, melhora a sua flexibilidade e te desafia. ?‍♀? #AhazouSaude #poledance #flexibilidade #autoestima #empoderamento #esporte #qualidadedevida #beneficios #personaltrainer #personal
Para que a Eletroestimulação Muscular seja realizada é necessário usar o colete ligado a um aparelho que emita uma corrente de baixa frequência, o que faz com que cerca de 300 músculos se movimentem ao mesmo tempo. Ela consegue trazer resultados em menor tempo, mas precisa estar aliada a pratica de outros exercícios. #Eletroestimulação #AhazouSaude #Muscular
Sabemos que os shakes são ótimas soluções para perder peso, melhorar a ingestão de nutrientes e uma opção para quem quer desenvolver músculos. Apesar de muito populares, ainda existem muitas dúvidas, mitos e equívocos sobre eles. ​⠀ _⠀ Pensando exatamente em desvendar estes mitos e verdades, um de nossos especialistas responde às 6 questões mais frequentes sobre shakes de proteína.​⠀ ⠀ _​⠀ -O que é um shake de proteína?​⠀ -Os shakes de proteína realmente funcionam?​⠀ -Existem efeitos negativos no consumo de shakes de proteína?​⠀ -Um shake substitui uma dieta balanceada?​⠀ -Os shakes de proteína podem ser consumidos todos os dias?​⠀ -Os shakes de proteína são apenas para pessoas que estão tentando perder peso?​⠀ _​⠀ ⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Shake #Proteína #ahazouherbalife #ahazourevenda
Mais proteína para o seu dia a dia! ​ _ ​As proteínas são muito importantes para o nosso organismo, agindo na reparação dos músculos, repondo energia, participando do metabolismo, entre outras funções. ​ _ Por isso, é muito importante manter o seu consumo sempre em dia. Para te ajudar, nós trouxemos dois aliados para esta tarefa: o Protein Powder e o Protein Crunch, que podem ser adicionados no shake ou mesmo em diversas outras receitas.​ _ ​Conta aqui pra gente: você é time #ProteinPowder ou #ProteinCrunch? ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Proteinas #ProteinCrunch #ProteinPowder #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
A dor miofascial é uma dor muscular que se manifesta através de um ponto específico do corpo pressionado, sendo um "ponto de gatilho", ou seja, um pequeno nódulo presente no músculo que quando palpado sente-se um ressaltado e a dor se faz presente em todas as partes do corpo. 👩‍⚕️ #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #patologias #dicasobrepatologias
Tudo isso e muito mais o tratamento por corrente russa pode fazer e tudo que você precisa fazer é ficar deitado esperando a sessão acabar. O que acontece neste procedimento é que enquanto você fica deitado a máquina exercita o seu músculo. Agende já uma sessão ou entre em contato para fazer um orçamento. #eletroestimulação #AhazouBeauty #correnterussa #estéticacorporal
Ele usa uma substância criada pela bactéria Clostridium botulinum para evitar a contração dos músculos. Com esse processo, a injeção alivia a aparência de rugas e suaviza linhas de expressão. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #skincare #saúde #beleza
Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
A corrente russa tonifica os músculos melhora a flacidez da pele, além de estimular a circulação sanguínea e linfática e a oxigenação celular. Ficou curiosa pra saber como funciona? Agende uma avaliação #correnterussa #Ahazou #ahazouBeauty #estética #esteticacorporal #cuidadoscomocorpo #AhazouBeauty #ahzreview

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