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Na hora de realizar exercícios físicos, lembre-se que o seu corpo possui limites que devem ser respeitados! #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #personal
? O catabolismo acontece quando perdemos massa muscular, o que pode ocorrer quando nosso treinamento passa dos limites. #Fitness #PersonalTrainer #Catabolismo #Ahazou
Na hora de praticar exercício, qual é o seu favorita? Manda aí! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Mesmo nos dias frios do inverno, não desista dos seus objetivos, lembre-se: continuar é muito mais fácil que começar. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Entre em contato e vamos combinar qual é a melhor data e horário para você começar a investir na sua saúde! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Pessoal da melhor idade: Vamos pra musculação!? Lembre-se de manter os exames em dia, hein! #VidaSaudável #MusculaçãonaTerceiraIdade #TerceiraIdade #Saúde #Ahazou #PersonalTrainer #Treino #Benefícios #Exercício #VidaFitness
Pessoas com cardiopatias devem fazer exercícios físicos, já que as atividades são essenciais no ganho da capacidade cardiorrespiratória, cardiovascular e força muscular. O personal trainer é importante para esses alunos, pois ele indicara os melhores exercícios e o tempo necessário que cada um deve ter. #saude #viverbem #personaltrainer #AhazouSaude #qualidadedevida #cardiopatas #acompanahmentoprofissional #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Sem tempo de ir para a academia? Não fique sem treinar, treine sem sair de casa! #academia #treino #ahazou #personal #jump #dicas
Antes de realizar alguma atividade física, você deve preparar o seu corpo para o exercício. Uma dica é realizar movimentos que alonguem a musculatura, eles são dinâmicos e promovem o relaxamento muscular, além de melhorarem a flexibilidade. Cada movimento deve ser realizado por cerca de 15 a 20 segundos e sua amplitude deve ser o ideal para alongar, sem forçar para não machucar. #AhazouSaude #personaltrainer #nopainnogain #diamundialdaatividadefísica #exercícios #saúde
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