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frases, legendas e posts de mãos

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Posts de mãos, Página 29

Há um mito clássico de que o jornal velho pode ser um grande aliado na limpeza, pois ajuda a deixar os vidros mais limpos, mas você já pensou na sujeira que ele causa ao mesmo tempo? Além das mãos, a tinta do jornal pode contaminar o ambiente fazendo com que você perca mais tempo na limpeza do vidro e do ambiente. #AhazouVidraçaria #vidrotemperado #vidracaria #vidraçaria
- Prancha Esta postura é essencial para construir força e estabilidade no núcleo do corpo. Como fazer: como se fosse fazer flexões de braço, espalhe os dedos e mantenha as mãos na direção dos ombros. Empurre os calcanhares para trás, e estique as pernas. Preste atenção para manter suas omoplatas e ombros bem longe das orelhas. Entretanto, diferente das flexões, seus braços devem ficar esticados em direção ao chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
1 - Comece o dia se exercitando! Se puder, antes de ir ao trabalho, pratique exercícios e alongamentos para preparar o corpo para um novo dia. 2 - Alongue-se na cadeira. Alongue os braços, mãos e pescoço para relaxar. 3 - Faça pausas! Levante para caminhar de hora em hora, se possível. 4 - Não cruze as pernas: a melhor posição é mante-las ligeiramente afastadas, com os pés no chão. 5 - Dedique-se a pequenos exercícios no trabalho, como usar as escadas ao invés do elevador. #fisioterapia #posturacorporal #ahazou #postura #dornocorpo
Essa é mais uma receitinha para somar nas suas ideias de comida saudável e fit! Bora pra receita: 👩‍🍳Ingredientes 1 xícara (chá) de lentilha cozidas ½ cebola picada 2 dentes de alho picados 2 colheres (sopa) de queijo parmesão light ralado 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (chá) de orégano ½ pimentão vermelho picado e sem sementes 2 colheres (sopa) de salsinha picada Sal, pimenta e vinagre balsâmico a gosto Pimenta rosa e manjericão (para decorar) 15 bolinhas de queijo branco light 15 palitinhos (para servir) 👩‍🍳Modo de preparo Preaqueça o forno a 180ºC. Refogue a cebola em um fio de azeite e reserve. Bata no liquidificador a lentilha cozida e bem escorrida. Junte o queijo parmesão, o pimentão e a cebola refogada. Acrescente o alho, o orégano e a salsinha e processe bem. Com as mãos, faça bolinhos desta massa. Acomode os bolinhos em uma assadeira. Leve ao forno por 10 minutos. Retire e monte espetinhos. Sirva e bom apetite! #lentilha #receitasfit #saudavel .#ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
Vocês podem não ter o mesmo sangue, mas o amor é o mesmo. Amigos são irmãos por opção. Feliz dia do amigo. ❤ #diadoamigo #amizade #irmãos #Ahazou
Não consegue encontrar uma profissional comprometida com os agendamentos, que cuide da sua casa como se fosse dela? ? Hoje é seu dia de sorte! ➡️ Ofereço serviço de diarista. Sou dedicada, cumpro os agendamentos, limpo com atenção e cuidado. Pode confiar, sua casa estará em boas mãos. ? Entre em contato para agendar. #faxina #diarista #editaveisahz #AhazouServiços #faxineira #servicosparacasa #AhazouServiços
O costume feminino é ficar na paleta de cores de esmaltes consideradas femininas pelo modismo, como rosa e vermelho. E por que não inovar? Para quem busca cores diferenciadas para as mãos, uma dica de esmaltação bacana e realmente diferente é o azul. O esmalte azul é super versátil, se você quiser ser mais discreta, por exemplo, aposte em um esmalte azul marinho. #esmaltedasemana #azul #ahazou #manicure
Deixe nas mãos de quem entende do assunto. Faça um orçamento. #AhazouServiços #encanador #encanamento #motivacional #serviço #servicoencanador
Já pensou em fazer a festa dos seus sonhos com as suas proprias mãos? Com os nossos kit festas é possivel! Venha já conferir nossas opções #ahazoutaste #buffetinfantil #catering #eventos #foodie #buffet #casamento #ahazoutaste
Fique em paz sabendo que seu carro está em boas mãos! Agende já um horário! #mecanicoautomotivo #mecanicaautomotiva #mecanico#AhazouAuto #mecanicadecarros #automotivo #manutencacaodecarros #mecanica #carros #postdefrase #motivacional #frases #bomdia #frasesdebomdia
A reflexologia é uma técnica relaxante que consiste na pressão em áreas dos pés e das mãos que correspondem a determinadas regiões do corpo, podendo além do relaxamento, corrigir disfunções e equilíbrio do corpo. Marque já um horário ou entre em contato para entender mais sobre essa técnica. #massagemrelaxante #AhazouSaúde #reflexologia #bem-estar
Mostre sua alegria e beleza. São muitas opções para aproveitar e ter sempre em mãos. Tenha sempre uma semana da beleza. #Hinode #ahazouhinode #dazzle
A troca de piso da sua casa deve ser feita com profissionalismo, não deixe nas mãos de qualquer um! #AhazouServiços #pisos #trocadepiso #obra #pedreiro #reforma #servicopedreiro
Juntos somos mais fortes! Ajude a divulgar essa data tão importante ? #DiaMundialdeHigienizaçãodasMãos #compartilhe #conscientizacao #campanha #ahazou #facaparte

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