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Neste período de quarentena, muitas pessoas ficam ansiosas e isso pode afetar muito a saúde mental. Uma das coisas que você pode fazer para evitar se sentir ansiosa(o) durante esta fase, é meditar. Trouxemos algumas dicas de meditação para ajudar você durante os dias de quarentena. Confira: 1 - Pense no objetivo que deseja alcançar por meio da meditação; 2 - Encontre um lugar sem distrações; 3 - Use uma almofada de meditação (conhecida como zafus); 4 - Coloque roupas confortáveis; 5 - Escolha um momento quando estiver se sentindo confortável; 6 - Tenha um alarme e comece com sessões de 3 a 5 minutos, e vá aumentando até chegar a um período de meia hora ou mais; 7 - Na hora de meditar, sente-se na almofada, incline o queixo como se estivesse olhando para baixo, mantenha a boca fechada ao respirar e concentre-se na respiração. #meditação #SaúdeMental #AhazouSaúde #quarentena #coronavírus
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O sofrimento tem a sua função preciosa nos planos da alma, tanto quanto a tempestade tem o seu lugar importante na economia da natureza física. -Emmanuel Psicografia de Chico Xavier, Livro Fonte Viva. #AhazouFé #Espiritismo #Fé #AllanKardec #Emmanuel #AhazouFé #AhazouFé
Conhecer outros lugares é bom, mas a sensação de voltar para o aconchego do lar é inenarrável! #construturacivil #construcaocivil #mercadoimobiliario #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora #consultoriadeimoveis #corretordeimoveis #outubro #bemvindooutubro #bemvindo
Se destacar como empresa envolve muitas coisas, mas uma que pode se dizer como principal é a inovação, tanto como produto ou como forma de trabalhar. Hoje uma empresa que consegue inovar com frequência tem seu lugar garantido entre os principais negócios. ?? #AhazouMktDigital #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
O assoalho pélvico é a musculatura que ajuda a manter a bexiga, a próstata (no caso dos homens) e útero (no caso das mulheres) em seus devidos lugares. Quem tem esta musculatura enfraquecida, tem grandes chances de desenvolver um quadro de incontinência urinária. Os problemas relacionados ao assoalho pélvico afetam mais as mulheres do que os homens, por causa dos hormônios e da menopausa. O Pilates pode te ajudar a fortalecer este músculo e evitar estas complicações. #pilates #ahazou #saude #bemestar
Precisando dar um UP nas rodas do seu veículo? Encontrou o lugar certo para este serviço. Suas rodas receberão o melhor tratamento, com a melhor matéria prima. Entre em contato agora mesmo e solicite um orçamento. #AhazouAuto #rodas #pintura #esteticaautomotiva #servicoautomotivo #automotivos #carros
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Os melhores momentos são aqueles que desejamos ir aos lugares. O nosso automóvel é o responsável por nos levar até lá. Por isso, desejamos a todos tudo de bom nesse ano que inicia e automóveis que funcionem mais como aliados do que ferramentas. Feliz Ano Novo. #ahznoel #frase #anonovo #motivacional #fimdenao #AhazouAuto
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Pensar no controle de pragas e dedetização nas empresas, antes de tudo, é uma questão de saúde e para garantir o rendimento e bem-estar dos funcionários um lugar limpo e higiênico é um lugar com boas condições de trablho. Área rural ou urbana, não tem pra onde correr, cada local tem suas pragas específicas. Além de questões de saúde e limpeza, a empresa tem um nome e uma imagem a zelar, dando uma sensação de limpeza, conforto e segurança para seus funcionários e seus clientes também. Então fique atento e faça um controle de pragas(cupim, barata, ratos, mosquitos) na sua empresa! #AhazouServiços #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #dedetizar #desinfecaodeambientes #editaveisahz #motivacional #orçamento #pragas
Nós dispomos de lugares exclusivos para que você possa comer aqui! Que tal tomar café da manhã, com direito a pão quentinho e um delicioso expresso americano? #ahazoutaste #pãoquentinho #padariaartesanal #panificadora #padaria #cafedamanha #bakery

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