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O alongamento antes do exercício é muito importante! Ele ajuda a aquecer o corpo e evitar lesões. Mas cuidado, o ideal é que ele seja feito antes do treino, porque depois seu corpo já está cansado e as chances de lesões são maiores. #alongamento #exercicio #ahazou #dicafit
Está precisando relaxar e se sentir mais leve nesse verão? Agende sua sessão de Dreno Detox Power! ? A Dreno Detox é uma massagem que relaxa, alonga a musculatura e também atua na redução de medidas. Além disso, promove melhora na circulação sanguínea, no sistema linfático e no funcionamento do intestino. As manobras são realizadas no corpo todo, conhecida entre as famosas, é uma massagem completa porque atua na beleza, saúde e bem estar! ? Agende uma avaliação e conquiste o corpo dos seus sonhos! #drenodetoxpower #drenagem #detox #modeladora #ahazou #esteticacorporal #braziliangal #estetica #esteticaporamor #massagemfuncional #autoestima #massagemrelaxante #massagemestetica #verao2019 #summerbody #summerfeelings #ahzreview
O alongamento deve fazer parte da sua rotina diária, assim como escovar os dentes. Ele traz diversos benefícios pro corpo e pra alma. ?‍♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alongamento #dicas #beneficios #stretching #AhazouSaude
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Afinal, você merece passar esse Natal com unhas grandes e lindas! ???? #UnhasdeNatal #alongamentodeUnhas #AhazouBeauty #manicure #beleza #unhas #nailsaloon #AhazouBeauty
Agora é só agendar o seu horário para ficar cilhuda! ? #cilios #ahazou #alongamentodecilios
Acalmar um cachorro muito agitado pode até parecer extremamente complicado, mas pode acreditar, essa tarefa é mais simples do que parece. O primeiro passo é sempre consultar um bom profissional para saber melhor sobre o comportamento do seu pet, ao mesmo tempo, você também pode usar alguns "truques", como fazer passeios de longa duração ou reservar um tempo maior para brincar com o seu amigo. E, por último, mas não menos importante, evite brincadeiras ou jogos muitos ativos em casa, o cão precisa saber que o lar é um lugar de sossego. #cãoagitado #comoacalmarmeucão #cãofeliz #dicas #AhazouPet
O mega hair pode ser aplicado em cabelos frágeis, quebradiços, ralos, curtíssimos, crespos, ondulados ou danificados, ou seja, não há nenhuma restrição relacionada ao tipo de cabelo. Esta se mostra como uma excelente solução para pessoas com problemas no crescimento dos cabelos por serem fracos ou quebradiços, para quem passou por um corte químico ou pode ser perfeito para quem apenas gostaria de ter as madeixas mais longas! #megahair #ahazou #cabelo
É uma forma super divertida de interagir com os pequenos e fortalecer os vínculos afetivos. Separamos 3 exercícios para a prática de yoga com criança. - Aquecimento: borboleta imaginária nas mãos Peça ao pequeno para imaginar que na palma das mãos há uma borboletinha. Pergunte qual é a cor dela e como ela é, depois peça para soltar a borboleta e tentar persegui-la pela sala. Suba no alto, pule, abaixe, rasteje com ela. - Alongamento em dupla com as mãos nos ombros De pé, coloque as mãos nos ombros da criança – ou facilite que ela coloque em outra criança (dupla). Nesta postura, o tronco se dobra formando um ângulo de 90 graus com as pernas. Permaneça algum tempo alongando as costas, os ombros, as pernas e solte a cabeça. - Avião com a criança nos pés Deite-se com as costas no chão e os joelhos flexionados. Coloque os pés nos ossos da bacia da criança. Em seguida, segure em suas mãos e estique as pernas. Peça para a criança esticar as pernas atrás e olhar para cima. Importante: peça a ajuda de outro adulto para fazer a segurança da criança no alto. Gostou? Comente aqui em baixo o que você achou! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogacomcrianças

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