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Levantar cedo da cama para se exercitar exige disciplina e uma rotina, e seguindo esses passos garanto que ajuda muito! ? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #alimentacao #exercicios #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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Você sabia que o sedentarismo no Brasil era tão grande? Ainda posso te dizer que pessoas acima de 60 anos de idade tem o maior índice de sedentários no nosso país, sendo 59,7%. Se exercitar é algo que qualquer um precisa, independente a idade e condições. Vamos levantar do sofá e começar a se movimentar? ?? #AhazouSaude #sedentarismo #curiosidade #dados #brasil #seexercitar #workout #cuidese #bemestar #qualidadedevida
Um novo mês se inicia, está na hora de levantar e deixar os bons sentimentos fluírem. Tenha curiosidades, entusiasme com pequenas coisas, tenha paixão pela vida e por tudo. Isso com certeza faz bem para saúde. Bem-vindo, abril! #AhazouSaude #bem-vindo #abril #motivacional #saude #bemestar
?Salva essa receita pro final de semana: Ingredientes: • 1 kg de camarão fresco • sal e pimenta • 3 dentes de alho picados e amassados • suco de 1 limão • 1 kg de mandioca (prefira as que já vem embaladas e descascadas, é mais prático) • 3 cebolas (1 cortada em rodelas e 2 raladas) • 1 folha de louro • 6 colheres (sopa) de azeite de oliva • 2 vidros de leite de coco • 1 maço de cheiro-verde picado • 2 latas de molho pronto de tomate (pomarola) • 2 pimentões verdes bem picadinhos • 2 colheres (sopa) de azeite de dendê Modo de preparo: • Lave e limpe os camarões e tempere com sal, alho, pimenta e limão, deixe marinar. • Pegue uma panela com água e cozinhe a mandioca em pedacinhos, com louro e a cebola em rodelas, quando estiver mole, acrescente um vidro de leite de coco. Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador. • Esquente o azeite de oliva, junte a cebola ralada e deixe dourar. Acrescente os camarões e frite. • Adicione as 2 latas de pomarola, o cheiro-verde, o pimentão e deixe cozinhar por alguns minutos. • Junte tudo na mesma panela. • Deixe levantar fervura e está pronto. #ahazoutaste #foodlovers #instafood #pescados #peixes #frutosdomar #bobodecamarao #camarao #receita
Terça-feira seu alongamento matinal está agendado! Transforme o Pilates na sua motivação diária para levantar da cama! Estamos te esperando! #AhazouSaude #workout #pilates #pilatesbody #fitness #pilateslovers
Uma receita deliciosa, saudável e prática para você fazer no seu jantar. Confira! INGREDIENTES: 1/2 xíc. (70g) farinha de trigo integral 1 colher (sp) azeite de oliva ( ou óleo de coco) 3 colheres (sp) de água sal a gosto Farinha para polvilhar RECHEIO: alface-crespa a gosto 1 pepino japonês ( cortada em tiras) 1 cenoura cozida ( cortada em tiras) Cream cheese a gosto PREPARO: Em um tigela coloque a farinha de trigo, água, azeite e o sal. Misture bem e leve para uma bancada enfarinhada e sove por mais ou menos uns 5 minutos.Enfarinhe novamente a bancada e divida a massa em 3 partes e abra com um rolo, deixando bem fininha. Corte com o auxílio de um prato ou tigela formando um disco. Aqueça uma frigideira antiaderente ou unte uma com azeite. Coloque a massa em fogo baixo, quando levantar bolhas vire para assar do outro lado. Coloque a massa já pronta em um prato e tampe para formar vapor, isso vai deixar a massa macia para enrolar. Agora é só rechear e servir em seguida. DICA: não deixe a massa muito tempo no fogo para não ressecar ( ficar dura) ela tem que estar macia.. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nutricao #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
O preenchimento facial é utilizado em casos de rugas estáticas, capaz de remover cicatrizes de acne e pequenas depressões da pele. Também elimina olheiras e faz contornos faciais, dando mais volume aos lábios ou ao queixo por exemplo, e ainda é capaz de estimular a produção de colágeno. O botox é utilizado em casos de rugas dinâmicas, pode ser usado para levantar as sobrancelhas e suavizar linhas de expressão na região nasal, linhas no pescoço e sorriso caído, além de tratar o suor excessivo e linhas de glabelares. Qual é melhor para você? Agende agora sua avaliação ? #preenchimentofacial #botox #ahazouestetica #ahzreview
O Ultraformer usa energia de ultrassom intensa e concentrada para firmar e levantar a pele. Um dos seus principais benefícios é estimular a produção natural de colágeno. Entre em contato e saiba mais! #AhazouBeauty #bemestar #beleza #esteticafacial #limpezadepele #peeling #skincare #saúde
Nós te ajudamos a vencer o cansaço de segunda-feira! Por aqui tem cafeína de sobra para levantar seu astral! Bora pedir? #ahazoutaste #coffeelife #coffee #cafeteria #café #barista
Os sinais mais frequentes são: realizar movimentos incomuns, dificuldade para levantar, mancar, caminhar rígido, inchaço nas articulações, dificuldade em se alongar, irritabilidade, falta de vontade em realizar atividades simples, como caminhar, pular ou subir escadas. Agende uma consulta! ?(preencher) #AhazouPet #medicinaveterinaria #artrite #veterinarian #clinicaveterinaria #veterinary #veterinaria

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