Posts de lembrete, Página 36
Tão importante quanto treinar, é descansar entre os treinos. Isso porque o corpo precisa de tempo para recuperar a musculatura e iniciar o crescimento muscular! Não adianta fazer 5 treinos em um único dia, por isso deixe um intervalo de pelo menos 48 horas antes de trabalhar a mesma musculatura novamente. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #treinodeglúteos #músculos
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1- Você é uma pessoa incrível; 2- Você pode fazer qualquer coisa; 3- Postividade sempre; 4- Celebre sua individualidade; 5- Esteja preparado para o sucesso. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #promoção
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Às vezes é preciso dividir seus problemas para você poder enxergar tudo com mais clareza e leveza! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia
Você precisa evoluir e se transformar apenas por você. Respeite a sua história e o seu processo e não desista da sua jornada. 🥰 #AhazouBeauty #beauty #estetica #beleza #frase #motivacional
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