Frases e Posts de legume (Página 41)
Ter uma boa alimentação pode evitar o surgimento de diversas doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade. Abra mão dos fast foods que possuem uma baixa carga de nutrientes e invista em vegetais, frutas e legumes nas suas refeições diárias. Procure também manter os seus exames em dia a fim de descobrir as enfermidades no início e realizar o tratamento precoce, evitando um estágio quadro avançado. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Ainda não se sabe exatamente a causa da fibromialgia e como curar ela, mas existem tratamentos que podem auxiliar e diminuir as dores e demais sintomas causados por ela, confira alguns: 🔹Exercícios físicos: manter regularmente uma atividade física pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia. O exercício ajuda a melhorar a força muscular, a resistência e a flexibilidade, além de auxiliar na redução do estresse e da ansiedade. 🔹Medicamentos: vários medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia, como antidepressivos, anticonvulsivos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares. 🔹Terapia de relaxamento: técnicas de relaxamento podem ajudar a aliviar a tensão muscular e reduzir a dor. 🔹 Acupuntura: a acupuntura é uma prática milenar que pode ajudar a reduzir a dor causada pela fibromialgia. 🔹Terapia cognitiva comportamental: essa terapia é baseada em mudanças comportamentais e na forma como o paciente percebe a dor. 🔹Abordagem nutricional: uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia. Alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes e grãos integrais, são ótimas opções. Um ponto importante é que se uma pessoa tem fibromialgia e não faz o tratamento, as dores podem piorar ao longo do tempo. Você sabia disso? #fibromialgia #dicas #informações #saúde #viverbem #cuidados #bemestar #AhazouSaude
Para quem ama batata frita, essa receita é perfeita. Pegue as batatas e descasque, tente deixar a casca o mais fino possível e sem muita batata. Após descascar, você deverá higienizar bem, mesmo se já tiver lavado as batatas antes de descascar. Em uma panela com óleo pré-aquecido, coloque as cascas para fritar, em pouco tempo elas estarão douradinhas e crocantes. Coloque as em papel ou guardanapo para retirar o excesso de gordura e acrescente um pouco de sal. Esses chips ficam deliciosos. Gostou da dica? Então comenta aqui quando fizer a receita.#dicas #cascas #restos #frutas #legumes #hortifruti #reaproveitamento #ahazoutaste
Gosta de um suco refrescante? Então essa receita é perfeita para você. Ingredientes: - Casca de maçã; - Casca de laranja; - Água filtrada. Modo de preparo: Higienize bem as cascas das frutas e bata-as no liquidificador, em seguida coe a mistura, adoce como preferir e acrescente algumas pedras de gelo. É importante, que seja ingerido no momento, pois pode acontecer de amargar devido à acidez das cascas da laranja. Gostou dessa receita? Experimente, não vai se arrepender. #dicas #cascas #restos #frutas #legumes #hortifruti #reaproveitamento #ahazoutaste
Dica 1: Brócolis, rico em fibras e vitaminas, promove a saúde digestiva e fortalece o sistema imunológico. Dica 2: Ervilhas, fonte de proteína vegetal, contribuem para a saúde muscular e oferecem energia sustentável. Dica 3: Abobrinha, leve e nutritiva, é perfeita para refeições leves e saudáveis nesta estação. #LegumesDaPrimavera #NutrientesEssenciais #ProteínaVegetal #SaúdeDigestiva #LegumesDiversos
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Um Dia das Crianças equilibrado começa com um cardápio nutritivo. Inspire-se com nossas ideias para criar refeições saborosas e saudáveis para os pequenos. 🍽️🥗 Dica 1: Almoço Colorido: Monte um prato colorido com proteína magra, vegetais e uma porção de grãos integrais. Dica 2: Lanches de Frutas: Sirva uma variedade de frutas como lanches, como maçãs, bananas e morangos. Dica 3: Sopa Nutritiva: Prepare uma sopa de vegetais caseira com legumes frescos. Dica 4: Pratos Assados: Opte por pratos assados, como frango ao forno com legumes. Dica 5: Sobremesas Saudáveis: Faça sobremesas com ingredientes saudáveis, como muffins de aveia. #DiaDasCrianças #NutriçãoInfantil #SaborEsaúde #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem
Celebrar o Dia das Crianças com comida gostosa e saudável é possível! Confira nossas dicas para criar refeições deliciosas e nutritivas para os pequenos. 🍎🥦🍉 Dica 1: Frutas Divertidas: Transforme frutas em lanches divertidos, como espetinhos de frutas ou cortes em formatos criativos. Dica 2: Opções Coloridas: Escolha alimentos coloridos, como vegetais e legumes, para tornar o prato mais atrativo. Dica 3: Lanches Caseiros: Prepare lanches saudáveis em casa, como bolinhos de aveia ou wraps com recheios nutritivos. Dica 4: Substituições Inteligentes: Troque ingredientes menos saudáveis por alternativas mais nutritivas, como batata-doce em vez de batata frita. Dica 5: Hidratação Importante: Não se esqueça da água! Mantenha as crianças hidratadas com água, sucos naturais ou água de coco. #DiaDasCrianças #AlimentaçãoSaudável #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem
Excessos com sal e açúcar podem deixar o corpo inchado e aumentar a pressão arterial. Por isso, opte por consumir frutas, legumes e verduras. 🥗 #dicas #verão #alimentação #nutrição #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude
Privée La Collection aux Légumes: Uma linha de fragrâncias no mercado nacional que, seguindo as tendências internacionais, aposta em criar desejo a partir da relação inusitada com os legumes. Descubra o poder dessa experiência olfativa! #PrivéeLégumes Produtos na imagem: • Privée aux Légumes Carotte • Privée aux Légumes Betterave • Privée aux Légumes Tomate • Privée aux Légumes Petit Pois #ahazouboticario #ahazourevenda
Moqueca de peixe com frutos do mar é tudo de bom, por isso hoje trouxemos essa super receita pra você 👉🏻 Ingredientes: 🐠 1kg de postas de namorado ou cação 🐠 500g de lula em anéis 🐠 500g de camarão médio limpo 🐠 suco de 1 limão 🐠 3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado 🐠 2 dentes de alho amassados 🐠 4 colheres (sopa) de azeite 🐠 sal a gosto 🐠 molho de pimenta vermelha a gosto 🐠 1 pimentão verde fatiado 🐠 1 pimentão amarelo fatiado 🐠 1 pimentão vermelho fatiado 🐠 2 tomates fatiados 🐠 2 cebolas fatiadas 🐠 1 garrafa de leite de coco (200ml) 🐠 2 colheres (sopa) de azeite de dendê 🐠 5 colheres (sopa) de coentro picado Como preparar? 1) Tempere o peixe e os frutos do mar com o suco, o cheiro-verde, o alho, o azeite, sal e molho de pimenta. 2) Em uma panela de barro grande, intercale camadas de peixes e frutos do mar com os legumes polvilhados com sal e regue tudo com o leite de coco e o dendê. 3) Tampe e cozinhe em fogo médio por 10 minutos depois de ferver, desligue e deixe descansar por 10 minutos. 4) Agora é só polvilhar o coentro e servir! 😉 #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados
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