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Posts de lama, Página 14

?Os vegetais são ricos em Fitoquímicos: ajudam a manter o bom desempenho físico, prevenindo a inflamação e ajudando na recuperação muscular. ??? ?Fibras: Os vegetais possuem bastante fibra o que ajuda a reduzir o apetite, pois as fibras ocupam espaço no estômago liberam substâncias que mandam esta mensagem ao cérebro. E para ganho de massa muscular, os vegetais ajudam a prevenir a inflamação e ajudam na recuperação muscular. ?Potencializa a queima de gordura: Os vegetais por serem ricos em fibras ajudam a reduzir a absorção de gordura, prevenindo o acúmulo de gordura corporal, ou seja, potencializando a queima de gordura. É claro que para ter esses efeitos, você deve escolher os vegetais mais pobres em calorias, como as folhas, o rabanete, chuchu, o brócolis, a abobrinha, etc. E você ainda pode consumir folhas, pois possuem baixíssima calorias e alta quantidades de nutrientes. #ahazoutaste #hortifruti #mercearia #vidasaudavel #organic #legumes #verduras #saude #beneficios #alimentacaosaudavel
Verdadeiro! A caspa é uma inflamação que causa coceira e irritação no couro cabeludo. Ela pode ocorrer por diversos fatores, como acúmulo de produtos por exemplo! Por isso, deve ser realizada a higienização correta da região, lavando sempre em água morna, nada de água muito quente, hein! #AhazouBeauty #barberLife #barbeirosbrasil #barbeiro #barberShop #barba #barbearia #cuidadoscomabarba #barber #caspa #cremes #produtos #causas
Alguns hábitos como, pensar demais, reclamar, querer dar conta de tudo, viver no passado e fingir que está tudo bem, estão tão presentes em nossas vidas, que nem percebemos o quanto isso tem tirado nossa energia vital. Identifique quais estão te fazendo mal e mude por você! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Um suco com benefícios maravilhosos para quem tem pedra na vesícula, já que ele tem ação anti-inflamatória e alivia as dores. Para fazer ele é bem simples, utilize 5 maçãs pequenas e 1 litro de água de coco, bata as maçãs picadas com casta no liquidificador com a água, coe e sirva com gelo se preferir. #dicas #sucos #benefícios #ahazoutaste #saúde #saudável
Ninguém é proibido de fazer nada, mas não vale ficar reclamando depois! Fica a dica. ? #peleperfeita #ahazou #esteticafacial
Essa inflamação acontece quando a cicatrização não acontece da forma que devia. Ela pode ter vários motivos, incluindo estresse e maus cuidados. Por isso, sempre que suspeitar que algo não está indo bem, não deixe de conversar com o profissional que fez o furo. #AhazouInk #bodypiercing #tattooepiercing #cicatrizacao #piercing
A Argila Preta hidrata, limpa a pele profundamente eliminando as toxinas e impurezas da pele e do couro cabeludo, remove manchas da pele devido ao seu poder clareador e cicatrizante. A argila preta tem propriedades terapêuticas é muito benéfica à saúde indicada para tratamentos de artrite, artrose, rinite e sinusite. Quem deve usar? Pode ser usado em todos os tipos de pele, exceto peles extremamente sensíveis. Indicado para peles oleosas e acneicas pois absorve o excesso de sebo sem ressecar a pele atuando também nos poros diminuindo progressivamente a cada aplicação. Propriedades: Anti-inflamatória, anti-stress, rejuvenescedora e estimulante ; Antibacteriana, desintoxicante, absorvente, relaxante e bactericida ; Esfoliante, adstringente, antissépticas e cicatrizantes ; Benefícios: Melhora a circulação sanguínea periférica ; Controla a oleosidade e clareia manchas da pele ; Reduz, combate flacidez e linhas de expressão ; Tem ação antibacteriana, ameniza os efeitos da sinusite e da rinite ; Minimiza e atenua celulites, estrias e flacidez ; É desintoxicante limpa e elimina toxinas e impurezas ; Ação descongestionante limpa os poros profundamente proporcionando uma pele suave e iluminada ; Elimina espinhas e cravos e acelera a regeneração celular #esteticafacial #dicas #ahazou #tratamento #bandbeauty
1- Frutas: recomendamos consumir de três a cinco frutas por dia. 2- Cúrcuma em pó: também chamado de açafrão, esse fitoativo possui potente ação anti-inflamatória e antioxidante, contribuindo para equilibrar o organismo em processos inflamatórios. 3- Azeite de oliva: o ideal é uma colher de sopa por dia, sem aquecer. Ele auxilia na redução do LDL e melhora o processo digestivo de outras gorduras. 4- Aveia: o indicado são três colheres de sopa de farelo de aveia. A aveia contribui para o melhor funcionamento do sistema digestivo, além disso, ajuda a reduzir os níveis de colesterol. ??? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #alimentosfuncionais #funcionais #alimentos #aveia #azeitedeoliva #frutas #cúrcuma #dicas #consumir
Muitos homens se enganam quando acham que os cuidados ao fazer a barba terminam no momento em que a lâmina é guardada. . Após remover os pelos, é preciso tomar alguns cuidados para preparar a pele para a próxima raspagem, evitando irritações, foliculites e pelos encravados. . O uso de loção pós-barba, por exemplo, é essencial para promover o fechamento dos poros, aliviar irritações provocadas pela lâmina e facilitar a cicatrização, além de possuir propriedades adstringentes, anti-inflamatórias e hidratantes. #barbearia #barba #cuidadosmasculinos #pósbarba #ahazou #homem #autoestima #beleza
O período menstrual traz alguns desconfortos e atrapalha muito o bem-estar do cotidiano feminino. Mas, você sabia que através de bons hábitos alimentares, é possível aliviar as cólicas de forma natural? Confira. ? Banana e aveia: são ricos em vitamina B6, uma importante vitamina que atua nos neurotransmissores, aliviando as dores; ? Queijo branco, leite desnatado e vegetais verdes escuros (como couve e brócolis): são ricos em cálcio, um mineral muito importante no alívio das cólicas menstruais. O cálcio também auxilia na redução do inchaço e possui ligação direta na contração e relaxamento muscular, o que contribui para diminuir a tensão na região do útero nesse período; ? Uva, acerola, laranja: A vitamina C, presente nas frutas cítricas, e os flavonoides, presentes na uva, são antioxidantes que auxiliam na redução de processos inflamatório. Se você é do grupo que sofre com as cólicas menstruais, agora já sabe quais são os alimentos mais indicados para esse período. #dica #nutrição #BemEstar #cólicasmenstruais #alimentação #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem
Tratar as dores nas costas de maneira paliativa, através do uso de analgésicos e anti-inflamatórios, por exemplo, pode ser bastante arriscado. A automedicação, apenas, mascara a dor, prejudicando o tratamento correto da causa do problema. Por isso, não há melhor remédio do que tratar a causa do problema. A prática de exercícios físicos, o controle do peso corporal, a postura adequada e os cuidados com a sobrecarga na coluna ajudam no tratamento, atitudes que, somadas ao acompanhamento de bons profissionais, podem melhorar a qualidade de vida do paciente. #fisioterapia #exercicios #ahazou #saude #bemestar
Artrite e artrose são doenças distintas, com causas e tratamento diferentes, porém com sintomas que podem ser muito semelhantes, podemos definir a artrose como uma doença que provoca degeneração da articulação, enquanto que artrite é uma doença que provoca inflamação da articulação. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
1. Ação anti-acne e anti-cravos 2.Reduz a oleosidade 3. Clareia as manchas 4. Possui ação cicatrizante e anti-inflamatória 5. Ação antioxidante #mascarafacial #ahazou #mascarapreta #estetica #esteticafacial
Esse poderoso suco é refrescante e um forte aliado para o sistema imunológico. Contém ação antioxidante e anti-inflamatória. Insira esse suco no seu dia a dia e fortaleça sua imunidade ? #suco #sucosparaimunidade #ahazousaude #bandbeauty #saude #imunidade #quarentena
Olha só os benefícios de utilizar a compressa fria: diminui fluxo sanguíneo do local, inchaço e inflamação. #compressafria #ahazou #fisioterapia

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