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Página 13

Se você pensou em preparar um prato completo e digno de master cheff, nossa receita de macarrão de forno com frango é a pedida certa! Surpreenda o seu pai e garanta um momento especial em família nessa data especial com uma refeição que é sinônimo de paixão a cada mordida. E não se esqueça de compartilhar com a gente o resultado, hein? #ahazoutaste #diadospais #receita #dicadereceita #gastronomia #foodlover #foodie #culinaria
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Essa torta é pra você que adora receitinhas fit🧑‍🍳. ✅Ingredientes da massa 5 ovos 3 colheres de sopa de requeijão 4 colheres de sopa de farinha de aveia Sal a gosto 1 colher de sopa de fermento em pó Ingredientes do recheio 1 lata de atum 2 tomates picados em cubos pequenos Cebola picada ou ralada a gosto Milho a gosto Ervilhas a gosto Sal, pimenta-do-reino e outros temperos que preferir a gosto Cebolinha e salsinha picadas a gosto Queijo parmesão ralado a gosto ✅Modo de preparo 1. Num liquidificador coloque: os ovos, o requeijão, a farinha, o sal, o fermento e bata até formar um líquido homogêneo. 2. Para o recheio, coloque em um recipiente o atum, o tomate, a cebola, o milho, a ervilha, o sal, a pimenta e misture bem e reserve. 3. Em uma assadeira previamente untada, despeje metade da massa e acrescente o recheio. 4. Cubra com o restante da massa e salpique o parmesão ralado por cima (opcional). 5.Leve ao forno preaquecido a 220º graus por cerca de 40 minutos, ou até que fique douradinha. 6. Agora é só servir. #tortade atum #fit #receitas #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood
Quem ai ama rabanada mas não come por ser calórica, agora vamos te apresentar a versão fit dela. Confira a seguir e nos conte nos comentários o que achou. 2 fatias pão integral 1 xícara chá leite de coco 2 ovos 1 colher de sopa essência de baunilha 1 colher de sopa mel 3/4 scoop whey baunilha ou chocolate 2 colheres de sopa canela em pó 1 colher de sopa rasa de óleo de coco Modo de Preparo: 1-Corte os pães ao meio 2-Em um recipiente misture o leite de coco com a essência de baunilha e o mel 3-Em outro recipiente bata os ovos 4-Em outro recipiente misture o whey e a canela 5-Mergulhe as fatias na mistura de leite. Molhe bem mas não deixe ficar muito mole 6-Depois passe as fatias no ovo batido 7-Aqueça a uma frigideira com óleo de coco e coloque as fatias 8-Assim que dourar um lado, vire 9-Depois que o outro lado dourar, retire e passe na mistura de Whey e canela 10-Jogue o restante do Whey por cima, depois é só se deliciar #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
INGREDIENTES: 🧁1/2 banana média 🧁1/4 de xícara + 2 colheres (sopa) de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal) 🧁1/4 de xícara de açúcar mascavo 🧁1/8 de colher (chá) de extrato de baunilha (opcional) 🧁1/2 xícara + 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 🧁2 colheres (sopa) de fécula de batata 🧁1 1/2 colher (chá) de fermento em pó 🧁2 colheres (sopa) de gotas de chocolate (e mais para decorar) MODO DE PREPARO: 🧁Pré-aquela o forno a 180 graus e unte 4 forminhas de muffins. Reserve. 🧁Misture bem a banana, o leite de amêndoas, o açúcar mascavo e o extrato de baunilha até obter um creme homogêneo. 🧁Em uma vasilha grande, misture a farinha de aveia, a fécula de batata e o fermento em pó. Em seguida, combine os líquidos, misturando bem. Adicione as gotas de chocolate e mistura levemente. 🧁Distribua a massa na forma de muffins. Adicione mais gotas de chocolate por cima, com um pouco de açúcar mascavo. 🧁Asse por 15 a 20 minutos, até que os muffins estejam levemente dourados. #ahazoutaste #vegan #govegan #doce #receita #receitavegana #docevegano #veggie #fit #muffin #bolinho
Quem ai ama rabanada mas não come por ser calórica, agora vamos te apresentar a versão fit dela. Confira a seguir e nos conte nos comentários o que achou. 2 fatias pão integral 1 xícara chá leite de coco 2 ovos 1 colher de sopa essência de baunilha 1 colher de sopa mel 3/4 scoop whey baunilha ou chocolate 2 colheres de sopa canela em pó 1 colher de sopa rasa de óleo de coco Modo de Preparo: 1-Corte os pães ao meio 2-Em um recipiente misture o leite de coco com a essência de baunilha e o mel 3-Em outro recipiente bata os ovos 4-Em outro recipiente misture o whey e a canela 5-Mergulhe as fatias na mistura de leite. Molhe bem mas não deixe ficar muito mole 6-Depois passe as fatias no ovo batido 7-Aqueça a uma frigideira com óleo de coco e coloque as fatias 8-Assim que dourar um lado, vire 9-Depois que o outro lado dourar, retire e passe na mistura de whey e canela 10-Jogue o restante do whey por cima, depois é só se deliciar #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem
Para que suas massas de bolo sejam uniformes e retas, basta colocar a forma com a massa do bolo em cima de um tabuleiro para levar ao forno, dessa forma o tabuleiro nivela a massa enquanto assa. #bolo #bolosdecorados #confeitaria #ahazoutaste #confeitariaartesanal #doces
Todo mundo tem aquela amiga inspiração, que cuida de si mesma, se valorize e se coloca lá em cima. 🥰 Marque ela aqui nos comentários para ela saber o quanto você a admira! 👇🏻💖 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticista #saúde

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