Posts de ir dormir, Página 29
A prática da musculação é vista por muitos apenas como uma maneira de aumentar a massa muscular, no entanto esse tipo de atividade física possui inúmeros benefícios, sendo inclusive capaz de combater a depressão, por exemplo. Além disso, a musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, aumenta a densidade óssea e garante mais disposição física. Para que tenha o máximo de benefícios, é importante que a musculação seja praticada de forma regular e acompanhada de uma alimentação adequada. Além disso, é importante dormir bem, beber bastante água e dar algum tempo para o organismo descansar. Os principais benefícios da musculação são: - Melhora a postura corporal - Diminui a quantidade de gordura - Tonifica os músculos - Combate problemas emocionais - Aumenta a densidade óssea - Diminui o risco de diabetes - Melhora o condicionamento cardiorrespiratório E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @tuasaude #ahazou #exercicio #musculacao #saude #dicas
Não tem nada mais primitivo do que se preocupar em tirar o rímel antes de dormir para não estragar a pele e nem acordar feito um panda. 🐼 Venha para o paraíso, agende sua extensão de cílios! 🥰 #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #lashes #lovelashes
Dormir de trança ajuda a evitar o atrito dos fios no travesseiro, o que pode causar quebra. Mas cuidado: a trança deve ser frouxa para não puxar os fios e não marcar. #trança #ahazou #cabelo #cuidadoscomocabelo
Existem alguns sintomas comuns nos pacientes que sofrem com essa síndrome, e são: dores generalizadas por todo corpo (fortes), cansaço excessivo que não some mesmo após dormir e descansar muito, dores de cabeça, formigamento nos pés e mãos, dificuldades em se concentrar por longos períodos ou na memória, crises de ansiedade e depressão, entre outros. Mas lembre-se, mesmo com esses sintomas é importante o diagnóstico feito por um profissional. #AhazouSaude #saudemental #fibromialgia #mentalhealth #viverbem
A primavera chegou e nada melhor que aproveitar dos benefícios que as plantas trazem para nós. A lavanda é uma das plantas com benefícios calmantes que ainda ajudam a dormir. #AhazouSaude #primavera #florais #benefícios #flor #curiosidades
Dormir maquiada é um dos maiores erros que podemos cometer. Os produtos tapam os poros e não permitem que a derme respire corretamente. A médio prazo, a pele perderá a viscosidade, o brilho, se tornará mais oleosa e o envelhecimento acaba sendo acelerado. Tem sentido sua pele opaca e oleosa? Agende uma limpeza de pele! #ahazou #esteticafacial #limpezadepele #make
Sim, animais também apresentam quadros depressivos! Isso é explicado pela falta de estímulos, solidão, grandes mudanças e separação. O gato muda seu comportamento, recusa-se a comer ou brincar, quer apenas dormir. Como prevenção, é sempre bom manter o animal ativo, sem estresse ou em situações que possam provocar alterações de humor.#AhazouPet #clinicaveterinaria #veterinario #veterinary #medvet #vetpet #medicinaveterinaria #petvet #vet #veterinaria #veterinarian
Pode parecer brincadeira, mas não é. Para um emagrecimento saudável você precisa comer! Porém, evite alimentos com altas calorias e mantenha uma rotina de alimentação, com café da manha, lanche da manhã, almoço, café da tarde, lanche da tarde, jantar e um lanche antes de dormir. Os lanches após os cafés e antes de dormir devem ser leves, como por exemplo um iogurte ou fruta. Lembre-se que uma rotina e uma reeducação alimentar são primordiais, então nada de seguir regimes doidos de internet! #dicas #emagrecimento #saudável #AhazouSaude #nutricao #saude
Café é uma paixão nacional. E além de ser delicioso, proporciona diversos benefícios a saúde. Mas tudo que é bom, necessita de moderação. Principalmente, para quem tem insonia. A cafeina fica no nosso sangue até 7 horas depois de consumida, nos mantendo ligados por mais tempo. Então, se quer dormir como um anjo, evite o cafezinho tão perto da hora de dormir. #boanoite #cafe #insonia
Nada como dormir tranquilo sabendo que tem os melhores looks no guarda-roupa. #AhazouFashion #estilo #boanoite #moda #lookdodia #fashion
Quem quer manter a trança linda por mais tempo deve tomar alguns cuidados para evitar que os fiozinhos se soltem. Separamos uma dica mara para você! Na hora de dormir, uma dica de ouro é usar uma touca ou fronha de cetim. O material diminui o atrito entre as tranças e o travesseiro portanto, ajuda a preservar o cabelo trançado por mais tempo. Curtiu? Siga a gente para mais dicas! #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #hairstylist #cabelo #cabeleireiro #AhazouBeauty
A expressão day after nada mais é que o dia posterior. Mas, para as cacheadas, não se refere apenas ao dia posterior à lavagem, e sim a todo o período entre uma higienização e outra. Para aquelas que possuem cabelos bem crespos, pode ser de até 6 dias. ? Algumas dicas que podem ajudar a estender seu day after são uma boa fitagem na hora da finalização no dia da lavagem e, na hora de dormir, apostar em um coque abacaxi e fronha de cetim. ? Gostou das dicas? Marque suas amigas que também vão gostar. #cabelo #cabelofeminino #ahazoubeauty #crespas #cabelocrespo
Não dormir ou estar muito estressado, podem causar as famosas olheiras. Do mesmo modo que o envelhecimento também pode causá-las. Essa dica é muito simples e importante, procure dormir melhor e evite grandes estresses. ?♀️ #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #beleza #saúde #dicasdecuidado
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