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?1. Não requer preparo físico. ?2. Não tem gastos. ?3. Emagrece. Estudo da Universidade de Ohio (EUA) mostrou que após seis meses de caminhada um grupo de mulheres perdeu 10% do peso que tinha no início do programa. Quem pesava 60 quilos chegou aos 54. ?4. Relaxa. Quem caminha tem uma sensação de calma e felicidade. Uma recente pesquisa americana mostrou que a caminhada diminui os sintomas clínicos de pacientes com quadro moderado de depressão. ?5. Melhora a qualidade do sono. #ahazou #caminhada #saude
O Verão está chegando!! ☀️? Mas ainda dá tempo de se livrar das gordurinhas e curtir o Verão com o corpo do seu objetivo. Vamos agendar uma avaliação gratuita e montar um protocolo poderoso pra você? #esteticacorporal #ahazou #estetica #projetoverao #ahzreview
Os detalhes desse piercing de pressão é o que fazem a diferença! #rommanel #dicasrommanel #ahazourommanel #ref526288
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Marque aquela pessoa que você ama mais que pizza! #pizza #amor #ahazou
Você já deve conhecer o cubo de couve?! Deixá-lo pronto facilita o dia a dia e ainda dá para evitar que a couve estrague antes de ser consumida! . O modo de preparo é muito simples: . ? Junte as folhas de couve já higienizadas com água o suficiente para bater (quanto menos água - mais concentrado). Bata no mixer ou no liquidificador, distribua nas forminhas de gelo e congele. Armazene os cubos em um pote fechado. Ideal consumir até 10 dias. . Quando quiser fazer seu suco verde, basta acrescentar 3 ou 4 cubinhos de gelo aos demais ingredientes, que podem ser: uma fruta + água + alguma semente + gengibre. #saude #suco #couve #cubodecouve #ahazou #braziliangal
Pronta para ter um cabelo lindo? Veja dicas para seu cabelo que você gostaria de ter descoberto antes! #cabelo #sexta #ahazou #dicas
Não tem desculpas para deixarmos de manter uma vida ativa! Olha só quantas opções para exercitar o corpo. ? #exercicios #ahazou #saude #bemestar
Os alongamentos evitam lesões físicas, distensões e inflamações, principalmente ao praticar atividades físicas. Mas não limite a prática apenas na academia. Ao se alongar assim que sai da cama, você evita cãibras ao longo do dia. Já se optar por fazer ao final do dia, você irá aliviar as tensões do dia. #alongamento #saude #ahazou #dicasbemestar #bandbeauty
Confere só os precinhos especiais desse mês! #barbearia #barba #ahazou #promoçao #promocional #promoçoesdomes
Só se fala no filme dos Vingadores, mas super heróis também existem na vida real, não é só no cinema ? #fisioterapia #saude #ahazou #theavengers #osvingadores
Estamos muito felizes em anunciar essa novidade e convidar nossos clientes para esse momento. Venha comemorar conosco a inauguração do novo salão. #inauguracao #ahazou #convite
A Mary Kay tem produtos com alta qualidade e perfeitos pra mulher empreendedora com uma rotina corrida! Cuide da sua beleza, invista em você. ? marykay #ahazoumarykay #ahazou #revendedora #movimentorosa #juntaspodemosmais #consultoramk #consultoramarykay
Xô negatividade! ? #motivacional #esteticacorporal #ahazou #engraçado
A hidronutrição é a junção de hidratação com nutrição, dois tratamentos essenciais para o cuidado com os fios. Esse método é super potente, pois une dois tratamentos que o cabelo necessita! É perfeita para todos os tipos de cabelo, principalmente os mais danificados. #nutrição #ahazou #hidratação #cabelo #cabeleireiro
Fiquem de olho no nosso instagram, várias novidades a caminho!!? #blackfriday #promocao #ahazou #bandbeauty #blackband
As máscaras de argila estão super na moda! Sabe por que? Elas contêm alta concentração de ativos com diversos propósitos: nutrir, hidratar, diminuir a oleosidade etc. #mascara #ahazou #mascaradeargila #esteticafacial
Vamos agendar seu horário? ?? #horario #ahazou #beleza
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Comemore o seu aniversário com um delicioso rodízio japonês! #rodizio #japones #ahazou #aniversario #janeiro
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