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Você é o tipo de pessoa que come muito rápido? Saiba que esse habito pode estar atrapalhando a sua dieta, isso porque o nosso organismo demora cerca de 10 minutos para entender que está saciado, então se você come em menos de 5 minutos, por exemplo, seu corpo não consegue entender que já está satisfeito o que pode causar falsa sensação de fome. Mastigar bastante também contribui para a saciedade já que a mastigação estimula o centro de saciedade do cérebro. Outra vantagem de mastigar bem os alimentos é que o processo ativa as enzimas da saliva ajudam na quebra de carboidratos e gorduras, o que facilita a absorção dos alimentos. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas
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Quando a ansiedade estiver tentando te controlar, respire fundo, medite e retome ao controle! #meditation #yogalife #yoga #editaveisahz #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #motivacional #postdefras #felicidade
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Algumas pessoas ainda se sentem no direito de maltratar animais por acharem que eles não são sencientes, ou seja, que não têm sentimentos e sensações de forma consciente. Isso é um erro, portanto, é fundamental lembrar dos direitos dos animais e lutar por eles não apenas nesta data. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #animais #direitosdosanimais #pets
Como não ser seduzido por uma gostosura dessas??? ??❤ Bom dia! #pet #petlover #ahazou #bomdia #bomdiacompet
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Se você ver uma aranha, de verdade, em pleno Halloween não se assuste e saia correndo para pegar algo para matá-la. Acredita-se que possa ser um ente querido cuidado e protegendo o local de espíritos ruins. 🕷️🎃 #ahazou #halloween #curiosidadesobrehalloween #dicashalloween #diadasbruxas
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