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Como dica boa é aquela que é compartilhada, aqui vão 3 para transformar o seu trabalho remoto. 🔹 Tenha uma rotina. Assim como você se prepara para sair de casa para trabalhar, acorde no mesmo horário, troque de roupa, tome café da manhã. Esses detalhes são essenciais para você focar no trabalho e se desligar quando acabar. 🔹 Faça pausas. O horário de almoço e pausa ativa são sagradas para o seu bem-estar. 🔹 Priorize a ergonomia, ou seja, tenha um local para trabalhar. Deixe a coluna alinhada ao sentar na cadeira, se preciso, coloque almofadas nas costas e embaixo das pernas para não pressionar a coluna. 👉 COMPARTILHE essa dica. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem #Fisio #Fisioterapeuta #Fisioterapia
🔹 Ambos devem estar na posição neutra para não forçar os punhos e os ombros. 😉 👉 Compartilhe esse post com mais pessoas. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
🔹 O correto é ter a tela na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo. 👉 Compartilhe esse post com mais pessoas. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
🔹 É importante manter os braços apoiados enquanto você digita. Assim você evita uma sobrecarga muscular na região do pescoço e dos ombros. Além disso, os pés devem estar totalmente apoiados no chão. 👉 Compartilhe esse post com mais pessoas. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
🔹 Se possível tenha uma mesa ampla para deixar os materiais necessários próximos. Além disso, evite obstáculos físicos ao redor do local de trabalho. 😉 Cuidado com tapetes, pisos lisos e fiações/extensões. 👉 Compartilhe esse post com mais pessoas. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
Uma das opções mais populares e mais adorada. As versões Argentinas e Chilenas são mais leves e é perfeito para bebê-lo acompanhado de aperitivos por longos períodos. As demais versões, já possuem um teor alcoólico maior, então pedem comidas mais gordurosas. #curiosidades #bares #ahazoutaste #vinhos #tiposdevinho #dicas
Seja a pessoa que sonha, mas que se levanta e corre atrás dos seus sonhos! 🚀👊🏻 #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles #idiomas #auladeidiomas
As pessoas ao serem fotografadas põem seus sentimentos e essência para eternizar o momento. #photography #photography #photooftheday #fotografia #photographer #ahazoufotografia #photo #foto #fotografiaprofissional #picoftheda
Para ter um resultado perfeito e sua residência fique com uma ótima automação, tanto os equipamentos utilizados precisam ser de boa qualidade quanto o software que fará a administração. Uma boa junção destas duas partes trará um resultado satisfatório para a experiência, por isso escolha com cuidado e atenção. ?? #AhazouServiços #serviços #eletricista #eletricidade #serviçosparacasa #automaçãoresidencial #casainteligente
Esperamos que esse guia te ajude a escolher a peça ideal para compor seu guarda-roupa! #AhazouFashion #lookdodia #fashion #OOTD #style #moda #outfit
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