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Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ele vai na frente guiando, empresta os olhos, patas, o fôlego e se necessário a vida. Os cães guias protegem os seus donos e os mantém em segurança. #AhazouPet #cats #petlovers #ilovepets #dogs #petoftheday
Sabe aquela pessoa que até tenta guiar o pet, mas acaba sendo guiada no fim das contas? 🐶🤣🤣 Marque ela aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouPet #dogsofinstagram #dogwalkersofinstagram #dogdaycare #dogtraining #doglover #dogsitter #dogwalk #dogwalker #dogwalkerlife #petsitter #petsitting
Quem não gosta de uma joia especial, não é mesmo? A estrela simboliza o sucesso, a verdade, a esperança e também representa a luz que guia na escuridão. Uma ótima sugestão para presentear. #Rommanel #JoiasDeEstrela #Fé #ahazourevenda #ahazourommanel
Prepare-se para a nossa meditação guiada ONLINE no dia [Inserir DIA] às [Inserir hora]. Venha encontrar sua paz interior. ?‍♂️ #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #AhazouSaude
Para não errar na escolha: - Escolha materiais resistentes como couro e corda. - Opte por tamanho de 1,5m a 2m. É um tamanho seguro para controlar com mais facilidade. - As coleiras de peitoral são as mais indicadas e seguras para eventuais puxões. Agora arrase na escolha! #AhazouPet #dicas #guia #passeioseguro #dogtraining #dogwalk #dogwalker
Que Jesus seja o centro das suas festas e o guia para o seu próximo ano. Boas festas à você e sua família! 🎁 #ahznoel #AhazouFé #biblia #Cristo #natal #igreja #igrejacristã #JesusCristo #palavradeDeus #fécristã #fé
Já sabe quais os principais cuidados que você deve tomar ao levar o seu cachorro para passear? Aqui vão algumas dicas importantes: 1. Passeio apenas com as vacinas em dia; 2. Teste o controle de ansiedade do doguinho; 3. Escolha coleiras e guias que não machuquem o cão; 4. Evite passear em ruas e avenidas muito movimentadas, para evitar atropelamentos. Gostou das dicas? Curte, comenta e compartilha para mais conteúdos! Lambeijos 🐕‍🦺🐾 e até mais! #AhazouPet #dogsofinstagram #dogwalker #dogwalk #petsitting #dogdaycare #dogwalkersofinstagram #dogtraining #dogwalkerlife #petsitter #doglover #dogsitter
Alguns cuidados a serem tomados: - Mantenha sempre em dia as vacinas e vermífugo do seu pet; - Não se esqueça de medicar para profilaxia de pulgas e carrapatos; - Use a coleira e a guia; - Se atente as regras para focinheira no seu estado. Assim o passeio com seu pet vai ser mais tranquilo e seguro! #AhazouPet #dicas #passeio #dogwalkersofinstagram #dogwalk #dogdaycare
Nossa mente é nosso guia, veja sempre o lado bom das coisas e verá a beleza da vida ❣ #mentepositiva #vida #bandbeauty #ahazou
Que as palavras do Senhor sirvam sempre de guia para você trilhar seu caminho 🙏! #fécristã #palavradeDeus #Deus #Cristo #AhazouFé #oração #féemDeus #salmos #fé #religiao #salmododia
A coleira com guia retrátil é indicada para cães de pequeno porte e calmos, por isso, observe o peso do pet e o tipo de atividade que irá praticar antes de optar por este modelo. #coleiras #tiposdecoleira #AhazouPet #doglover #dogs #dogsitter #petsitter #petlovers #instapet
Transforme seus sonhos em destinos. O resto é por conta do guias, não se preocupe ✈ #AhazouTravel #guias #viagens #destinos #sonhos #agentedeviagens #viagem #viajar #trip #guiadeturismo
O fecho do sutiã nadador fica localizado na parte da frente e suas alças formam um Y nas costas, sendo ideal para ser usado com roupas cavadas ou blusas frente-única! #GuiadoSutiã #SutiãNadador #AhazouFashion #ModaIntima #ModaFeminina
Não queira se definir a partir de palavras vazias. Se você quer ser um exemplo, seja! Ninguém se guia a partir de palavras, senão todo mundo andaria por aí com um dicionário! 😉👊 #reflexao #frasesmotivacionais #ahazou #motivacionais #quote #motivacional

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