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frases, legendas e posts de gorduras

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Tal afirmação é muito real e constata, com clareza, a importância dos alimentos na nossa saúde. Uma alimentação mal balanceada, rica em carboidratos e/ou gorduras, pode provocar inúmeros problemas de saúde e doenças, ao passo que, ingerindo com moderação tais grupos alimentares, e também proteínas, vitaminas e minerais; podemos contribuir para uma melhor saúde e qualidade de vida, também prevenindo muitos males. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Os grupos alimentares se dividem em: 1. Cereais, pães e tubérculos; 2. Hortaliças; 3. Frutas; 4. Leguminosas; 5. Carnes e ovos; 6. Leite e derivados; 7. Óleos e gorduras; e 8. Açúcares ? Montar dietas com quantidades específicas tornarão sua saúde melhor! Agende sua consulta e monte seu cardápio com a gente! #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #grupos alimentares
Você sabia que a culinária japonesa é extremamente benéfica em muitas coisas no nosso organismo? Confira 3 dos seus maiores benefícios: ✔️ Por utilizar a soja ?, reduz os compostos anti-nutricionais e é uma fonte de proteína saudável para o nosso organismo, já que não possui gorduras ruins para o organismo; ✔️ Seus condimentos picantes ? estimulam a digestão dos alimentos, a junção dos alimentos crus e quentes ajuda a manter o equilíbrio do organismo; ✔️ Os chás ☕ oferecidos nas refeições tem ações anti-oxidantes, porque possuem compostos fitoquímicos que auxiliam a eliminação de toxinas. E você, gosta de comer comida japonesa? ? Comenta aqui embaixo! #comidajaponesa #benefícios #saudável #antioxidante #digestão #ahazoutaste #nutrientes #proteínasmagras #saúde #bemestar #ahazoutaste
Eles são basicamente 8 e se dividem de acordo com a categoria dos alimentos. Para que você conheça melhor como funciona esse esquema de pirâmide alimentar nós listamos os principais grupos de alimentos e seus benefícios. Confira: Carboidratos: Energia e fibras que auxiliam na digestão Legumes, verduras e vegetais: Auxiliam nos sistemas nervoso, cardiovascular e imunológico Frutas: Fortalecem a imunidade e o corpo Leite e derivados: Fontes de cálcio, importante para os ossos Carnes e ovos: Fontes de proteína e importantes para os sistemas nervoso e cardiovascular Leguminosas e oleaginosas: Combatem a anemia e auxiliam no transporte de oxigênio pelo sangue Óleos e gorduras: Fontes de energia e têm propriedades hidratantes Açúcares e doces: têm poucos nutrientes e devem ser evitados #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #gruposalimentares
Quer reduzir aquela gordurinha localizada? Vem de Gel Corps que é sucesso. Ele reduz medidas e gorduras localizadas em até 28 dias de aplicação seguindo os 4 passos da lipo manual. Arrasta pro lado 👉 e confira os demais produtos para usar junto e conquistar esses resultados. Quem aí usou e indica comenta Eu 🙋🏻‍♀️ #cuidadodespertaequilibrio #gelcorps #linhacorps #linhabodycontour #gelmodeladorcorps #ahazouhinode #ahazourevenda
Uma alimentação equilibrada pode prevenir doenças graves como problemas cardíacas, colesterol alto, diabetes, pressão arterial desregulada, além de manter adequadas todas as taxas de vitaminas e nutrientes de que seu corpo precisa. Um prato com variedade de cores, legumes, hortaliças é um ótimo indicativo de uma boa alimentação. Evite consumir açúcares e gorduras ruins. Além de serem dispensáveis, podem prejudicar o funcionamento do seu corpo. Quer dicas de como montar refeições saudáveis? Curta este post e comente EU QUERO. #rotinasaudavel #boasaude #dicasdesaude #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar
Benefícios do coco: - A polpa do coco (parte branca) tem efeito sacietógeno e é uma excelente fonte energética, acelerando o metabolismo - As gorduras que compõem o coco, estimulam o intestino e protegem de doenças cardiovasculares, aumentando a imunidade, além de otimizar a função da tereoide - Por ser rico em fibras, possui alto índice glicêmico, ou seja, controla o acúmulo de gordura abdominal tão indesejável #coco #ahazou #beneficios #saude #bemestar #dicas
*5 porções de frutas e vegetais diariamente; *Proteínas como frango, peru e ovos; *Peixes de 2 a 3 vezes por semana; *Carboidratos integrais; *3 porções de lácteos; *Gorduras boas como abacate, azeite e sementes. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Se está procurando acabar com as gorduras localizadas e as celulites, você precisa de uma massagem modeladora. Mas se quer acabar com as dores causadas por doenças musculoesqueléticas o procedimento para você é a liberação miofascial. Quer saber mais ou agendar o seu horário? Entre em contato conosco. #AhazouBeauty #AhazouSaude #estetica #corporal #liberaçãomiofascial #massagem #convite #modeladora
Benefícios do abacate: - Poder Anti-inflamatório: O benefício pode ser reconhecido pelo efeito positivo do abacate sobre o colesterol HDL (colesterol bom), responsável pela proteção das artérias. O benefício do abacate proporcionado pela vitamina E, é quem induz as gorduras a assumirem poder anti-inflamatório. - Reduz estresse: O abacate contém uma substância chamada glutationa, que reduz os efeitos do cortisol (hormônio característico do estresse). A glutationa também beneficia a desintoxicação de seu organismo e melhora o funcionamento de seu fígado. - Melhor saúde dos cabelos: Há benefícios do abacate também aos cabelos, é possível se livrar do incômodo das caspas, proporcionar força e ainda auxiliar na prevenção de calvice #frutas #abacate #ahazou #ahazousaude #bemestar #dicas
É versatilidade e proteína que vocês querem? O Protein Powder proporciona praticidade na preparação de receitas doces e salgadas, sem adicionar as calorias das gorduras e carboidratos - além de complementar o consumo diário de proteínas. #herbalife #ahazouherbalife
Reduza a aparência de estrias e celulites, quebre células de gorduras, estimule seu sistema imunológico e ainda rejuvenesça sua pele com essa técnica! #AhazouBeauty #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza #saúde #AhazouBeauty
A argila, um dos componentes da Lipoescultura Gessada e de Máscaras de tratamento faciais, promove diversos benefícios ao seu corpo. Conheça alguns deles: ➡️Elimina toxinas ➡️Estimula a microcirculação cutânea ➡️Promove um peeling suave na pele ➡️Desobstrui os interstícios celulares ➡️Regula a queratinização Tudo isso faz com que você viva melhor, com mais qualidade, disposição e ajuda a eliminar gorduras localizadas, celulites e flacidez (no caso de tratamentos como a Lipoescultura Gessada), células mortas, poros obstruídos e acnes (no caso das máscaras faciais). Agende uma avaliação e conheça agora o poder da argila! #argilacorporal #lipoesculturagessada #mascaradeargila #ahazou #esteticacorporalefacial #beleza #ahzreview
A Gessoterapia ajuda muito mais do que só eliminar os pneuzinhos, isso porque, ela mexe com a autoestima de cada paciente e melhora a qualidade de vida de cada um ❤️. O procedimento é rápido, indolor, não invasivo e acontece em 4 etapas: esfoliação, aplicação dos ativos, massagem modeladora e aplicação do gesso. A atadura faz com que o corpo promova mais calor ♨️ potencializando os efeitos dos ativos, fazendo com que se queime ⚡ as gorduras que estão em excesso na área. O pós-tratamento não requer nenhum cuidado especial, então o paciente pode voltar as suas atividades normalmente ?‍♂️?‍♀️! #estetica #AhazouBeauty #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza #gessoterapia #reduzirmedidas #silhueta
Você sabe o que é um termogênico? Constantemente nosso organismo converte em energia os nutrientes que consumimos, mantendo a temperatura corporal estável e fazendo com que esses nutrientes contribuam para o bom funcionamento do corpo. O papel do termogênico é usar a gordura como combustível principal para esse processo. O Infinity Energy é um suplemento alimentar de cafeína em cápsulas que funciona dessa forma. A cafeína auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração. Age em nosso corpo auxiliando na queima de gorduras e potencializando a energia do seu treino. Sabe aquele gás que faltava no seu treino? Infinity Energy traz para você! #termogenico #treino #pretreino #redescubraoverao #veraoamakhaparis #ahazouamakha #ahazourevenda
O liposhock 360 se trata de uma série de tratamentos estéticos feitos com procedimentos e produtos específicos que são capazes de reduzir gorduras localizadas, celulites, estrias e muito mais. Venha conferir o tratamento e agendar um horário. #agendamento #AhazouBeauty #liposhock360 #esteticacorporal
Nada como armazenar nossos alimentos para que eles durem ainda mais na geladeira né?! Pensando nisso, hoje, vamos te ensinar a como armazenar as carnes na geladeira ❄️: O ideal é que o armazenamento seja feito no freezer, em -18ºC, assim você manterá o sabor ? e nutrientes das carnes. Ainda, para melhor resultado, armazene com as gorduras e cartilagens, elas evitam o ressecamento e mantém a suculência ? da peça. Com esse procedimento a carne pode ficar no freezer por até ? 3 meses, mas se ela estiver temperada ela dura 3 dias na geladeira e 1 mês no freezer. É recomendado que ao congelar, separe em porções que são ideais para você, porque não ❌ se deve descongelar e depois congelar a carne novamente, com etiquetas que indiquem o que e em qual data foi congelado. E o mais importante no descongelamento, é tirar do freezer um dia antes de utilizar as peças e fazer o processo na geladeira e não na temperatura ambiente, para que não prolifere micróbios. #churrasco #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #churrascoterapia #meatlover #armazenamento

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