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A melancia é uma fruta rica em caroteno convertido em vitamina A, licopno, vitamina C e vitaminas do complexo B. Quando vier buscar a sua, opte pelas de casca firme e sem manchas escuras. 🍉 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao
O pêssego é uma fruta com baixo teor calórico, fibras e baixo índice glicêmico, possuindo, em média 21 Kcal. Quando for escolher os seus, escolha os que tenham a casca firme, mas não dura! 😉🍑 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao
A uva é uma ótima fonte de niacina e potássio. Enquanto a niacina ajuda na pele, no sistema nervoso e no aparelho digestivo, o potássio atua na concentração de líquidos das células, junto com o sódio! 🍇#ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao
Se você é amante de verão e de frutas amarelas, confira o benefício dessas três: 🍐 Pêra: composta por vitaminas B1, B2 e Niacina, possui cerca de 59 Kcal em uma unidade média. Na hora de escolher, opte pelas com cascas sem cortes, rachaduras ou manchas e que não estejam duras. 🍈 Melão: diurético e relaxante, costuma ter aproximadamente 37 Kcal em uma fatia grande. Quando for escolher, opte pelos de casca firme, cor viva e sem rachaduras. 💛 Caju: rico em vitamina do complexo B e ferro, possui cerca de 55 Kcal em uma unidade média. E aí, qual das 3 é sua favorita? Conta pra gente aqui nos comentários! 👇🏻 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao #ahazoutaste
O abacaxi, além de muito gostoso, é uma excelente fonte de Vitamina C e minerais, além disso, ele ajuda na digestão de proteínas e é desintoxicante. 🍍😉 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #vidasaudavel #qualidade #ahznoel #frutas #frutasdoverao #frutasdaeestacao #ahazoutaste

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