Frases e Posts de frutas e vegetais (Página 15)
Uma alimentação diferenciada no frio é importante, visto que nessas épocas o nosso corpo precisa de mais nutrientes para manter o calor, isso implica na diminuição da imunidade e outros fatores que podem nos prejudicar ao longo do tempo, então, confira algumas dicas de como se alimentar corretamente no frio: ➡️ 1 - Consuma alimentos ricos em gorduras saudáveis: as gorduras saudáveis são importantes para a saúde, pois fornecem energia e ajudam a manter a temperatura corporal. Alimentos como sementes de abóbora, azeite, castanhas, nozes, abacate, abacaxi e sementes de chia são algumas das opções. ➡️ 2 - Consuma alimentos ricos em proteínas: as proteínas são importantes para a saúde, pois ajudam a reparar e reconstruir os tecidos do corpo. Alimentos ricos em proteínas incluem carnes, peixes, aves, ovos, laticínios, leguminosas e alguns grãos integrais. ➡️ 3 - Consuma alimentos ricos em fibras: a fibra é importante para o bom funcionamento do intestino e pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, verduras, legumes, grãos integrais, sementes e nozes. ➡️ 4 - Consuma alimentos ricos em vitamina C: a vitamina C é importante para o sistema imunológico e ajuda a proteger o corpo das doenças. Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas, brócolis, pimentão vermelho, couve de Bruxelas, repolho e morangos. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Consuma alimentos ricos em antioxidantes: os antioxidantes ajudam a proteger o organismo dos danos dos radicais livres, que podem causar doenças. Alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas vermelhas e frutas cítricas, além de alguns vegetais, como brócolis e couve de Bruxelas. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
E aí, você é do tipo que faz a feirinha para fazer saladas e lanchinhos rápidos ou gosta de fazer mais receitas elaboradas? Deixe aqui nos comentários! 👇🏻 #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
O melhor da roça diretamente na sua mesa. Garanta seus produtos fresquinhos para a sua alimentação! #hortifruti #vidasaudavel #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #promoção
Passe aqui no nosso horti fruti nessa terça-feira e confira os nossos produtos disponíveis! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #mercearia #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel
É difícil inventar opções de saladas para o dia a dia né? Então deixa que a gente te ajuda nessa, e não se esqueça que todos os ingredientes você encontra aqui, venha nos visitar. 😉 #ahazoutaste #saladas #mercearia #organic #vidasaudavel
É difícil inventar opções de saladas para o dia a dia né? Então deixa que a gente te ajuda nessa, e não se esqueça que todos os ingredientes você encontra aqui, venha nos visitar. 😉 #ahazoutaste #saladas #mercearia #organic #vidasaudavel
É difícil inventar opções de saladas para o dia a dia né? Então deixa que a gente te ajuda nessa, e não se esqueça que todos os ingredientes você encontra aqui, venha nos visitar. 😉 #ahazoutaste #saladas #mercearia #organic #vidasaudavel
É difícil inventar opções de saladas para o dia a dia né? Então deixa que a gente te ajuda nessa, e não se esqueça que todos os ingredientes você encontra aqui, venha nos visitar. 😉 #ahazoutaste #saladas #mercearia #organic #vidasaudavel
É difícil inventar opções de saladas para o dia a dia né? Então deixa que a gente te ajuda nessa, e não se esqueça que todos os ingredientes você encontra aqui, venha nos visitar. 😉 #ahazoutaste #saladas #mercearia #organic #vidasaudavel
Aqui você encontra tudo o que você precisa para ter uma vida saudável e de qualidade. 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel
A gastronomia sustentável faz bem para você e para o mundo. 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel #diadagastronomiasustentável
Peça pelo Ifood e receba produtos fresquinhos direto na sua casa. #hortifruti #delivery #ahazoutaste #ifood #entrega #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
Fevereiro chegou, aproveite para adquirir os melhores legumes fresquinhos para você🍆 🌶️#ahazoutaste #editaveisahz #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
25 de Agosto é o dia do feirante, parabéns para esses profissionais! #DiadoFeirante #ahazoutaste #qualidade #alimentacaosaudavel #frutas #vidasaudavel
Conheça nossos produtos orgânicos e se delicie sem agredir o planet! #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #ahazoutaste
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 1.351 posts de frutas e vegetais disponíveis