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Com o abdominal prancha lateral é possível trabalhar unilateralmente e isolar alguns músculos do corpo, de modo a identificar possíveis fraquezas e resolvê-las antes que se tornem crônicas. Portanto, há melhora da postura, do equilíbrio e prevenção da dor nas costas. Por fim, esse exercício ainda pode ajudar a definir o abdômen, os braços e a cintura. #personal #ahazou #treino #exercicio
Está sentindo dor, incômodo, ou fraqueza nos joelhos? É necessário procurar um fisioterapeuta para avaliar o quadro. Entre as patologias que podem causar esses sintomas destacam-se: artrite, tendinite, Síndrome da Banda Iliotibial, os traumas ou contusões, entorses, sedentarismo. #fisioterapia #ahazou #joelho
O uso do alvejante para branquear as roupas pode ter efeito contrário. Em alguns casos e dependendo do material, a peça pode ficar amarelada. Além disso, ao usar o alvejante fibras do tecido ficam enfraquecidas. 👕 #AhazouFashion #costureira #reparos #modasustentavel #fashion #dicasderoupas
Fake! A flacidez surge em razão do enfraquecimento das fibras de colágeno e a cera não é capaz de interferir neste processo, pois não tem um reflexo tão aprofundado na pele. O que pode realmente causa flacidez é a exposição excessiva ao sol, o consumo de álcool e cigarro ou até a alimentação inadequada. #flacidez #ahazoudepilacao #depilacaocera
A principal vantagem do aplique de tic tac, sem dúvida, é a praticidade. Você mesma pode coloca-lo, em casa. Ideal para quem quer alongar os cabelos para um evento específico, ou quer a liberdade de mudar de visual com facilidade. Diferentemente do mega hair fixo, que vai cola ou é costurado, o aplique de tic tac não quebra ou enfraquece os fios. #megahair #ahazou #cabelo #alongamento #cabeleireiro
Os principais sinais da depressão pós-parto são apatia, irritação intensa, choro frequente e ausência de vínculo com o recém-nascido. Ela pode ocorrer de 4 semanas a 18 meses após o parto. Se estiver passando por essa situação, perceba e aceite que há algo de errado e que isso não é um sinal de fraqueza. Procure a ajuda de um profissional. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #depressãopósparto #parto #tratamento #terapia
A abordagem científica da psicologia positiva estuda pensamentos, sentimentos e comportamentos humanos com foco em pontos fortes em vez de fraquezas, construindo o bem na vida em vez de apenas consertar o mal. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Para as suas unhas ficarem mais fortes e bonitas, vale a pena investir em bases fortalecedoras com vitaminas A, B ou C. Confira a função de cada uma e escolha a sua preferida: Vitamina A: É responsável pela regeneração de tecidos, por isso é essencial para combater o enfraquecimento das unhas. Ela também hidrata e diminui a descamação das pontinhas dos dedos. Vitamina B: As vitaminas do complexo B oferecem a força necessária para que as unhas cresçam firmes e sem risco de quebra. Vitamina C: Se suas unhas crescem lentamente, esta vitamina é excelente para dar uma acelerada no processo. Ela também faz com que suas unhas cresçam 100% saudáveis. Não se esqueça de incluir na sua dieta, alimentos que contenham estes tipos de vitamina para potencializar os resultados. #unhas #esmalte #ahazou #manicure
A manutenção do megahair acontece, geralmente, a cada dois ou três meses, e é preciso fazer uma pausa de pelo menos 24 horas entre a retirada das extensões antigas e as novas. Esta dica é essencial para que o couro cabeludo não fique enfraquecido e o crescimento do cabelo natural seja afetado. Durante este descanso, aproveite para tratar e fortalecer a raiz dos fios com tratamentos potentes, para que as madeixas não sejam afetadas pelo peso do megahair. #megahair #ahazou #cabelo
A cera morna é uma técnica de depilação que remove os pelos pela raiz, enfraquecendo o bulbo piloso (responsável pela produção de novos fios). Ou seja, a longo prazo, você vai perceber uma diminuição no nascimento de novos pelos. E você, já está usando cera morna? #AhazouBeauty #depilação #beleza #ceramorna
Não podemos vacilar quando o assunto é linfoma. Ao apresentar sinais como fraqueza e fadiga, visite seu médico para um diagnóstico preciso! 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #linfoma
O jejum intermitente é uma técnica que mesclas períodos de jejum com períodos de alimentação com o objetivo de fazer o organismo usar o estoque de gordura, e com isso garantir a perda de peso. Normalmente são indicadas de 10 á 24 de jejum, porém não são todas as pessoas que podem fazê-lo e sem orientação pode trazer problemas de saúde como desnutrição, desidratação, hipoglicemia, fraqueza muscular entre outros. Os períodos em que a alimentação esta liberada são chamados de janelas de alimentação, e fora desse período estão liberados apenas líquidos que não contem calarias como água (com ou sem gás) chás e café sem açúcar. Caso você deseje começar esse tipo de dieta procure por um profissional (endocrinologista, nutricionista ou nutrólogo), que fara os exames específicos e indicará o melhor método para você. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente
🩺 Você sabia que quando uma pessoa sofre um derrame (AVC) ela deve ser encaminhada diretamente para o hospital mais próximo? Isso porque o paciente deve tomar o remédio específico em até 6 horas para evitar ou reduzir sequelas permanentes. Aliás, o remédio, um trombolítico, tem eficácia de 50%. Por isso, se ver ou sentir um ou mais dos sintomas abaixo procure o hospital mais próximo: ⤵️ 🔹 Fraqueza ou formigamento no rosto, braços e pernas. Especialmente quando acontece só de um lado do corpo. 🔹Falta de equilíbrio, coordenação motora. 🔹 Alteração na fala ou compreensão. 🔹 Alterações na visão. 🔹Dores de cabeça súbitas e intensas sem motivo aparentemente. Fonte: HCor. #AhazouSaude #SaudeBemEstar #AVC #DiaMundialAVC #AcidenteVascularCerebral #Saude #QualidadedeVida #ViverBem #ConsientizaçãoAVC #Conscientização
O método de Liberação Miofascial deve ser realizado para tratar lesões musculares e o enfraquecimento da fáscia (membrana que ajuda a manter a força muscular). Estes problemas podem ser causados por uma das situações que aparecem nesta lista ? #liberacaomiofascial #ahazou #saude #bemestar

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