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Mamão é uma delícia no café da manhã né?! Então aproveita essa safra pra ter um café da manhã bem reforçado e delicioso. Aproveita também pra salvar essa receita deliciosa com mamão.? #AhazouSaude #safrademaio #maio #alimentos #alimentosdemaio #receita #beneficios #nutrientes #saude #mamao #nutricao

Parece estranho falar em consumo de cacto, mas além de ser uma delícia, os nopales trazem muitos benefícios para quem é hipertenso e diabético, também é rico em vitaminas A, C e K e minerais, como cálcio e ferro. ?? #ahazoutaste #comidamexicana #cozinhamexicana #vivamexico #texmex #curiosidades #meixacanfood #cactos #nopales

Ao virar do avesso você não corre o risco de danificar as roupas do bebê. Um plus para passar as roupas é se livrar de eventuais bactérias com o calor do ferro! #roupasdebebe #roupasinfantis #AhazouFashion #modainfantil #instakids #kidsfashion

Quando falamos em alimentos poderosos para saúde, o feijão não pode ficar de fora! Esse alimento amado pelos brasileiros, é muito rico em sabor e também em nutrientes. O feijão é uma leguminosa com cerca de 14 variedades, sendo uma das fontes mais ricas de ferro, e também das vitaminas B1, B2, B3 e B9, que colaboram para o bom funcionamento do sistema nervoso e da medula óssea. Também é repleto de proteínas como potássio, fósforo, cálcio, cobre, zinco e magnésio ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #feijão

Uva tem pra todo gosto, com caroço, sem caroço, grande, pequena, super doce... porque uva é boa de qualquer jeito. ?? E aqui vai uma dica pra vocês, você sabia que se você congelar as uvas você pode utilizar ela como gelo nos seus drinks?! A uva verde no vinho branco fica incrível. ? E se você não for adeptdo a álcool você pode apenas consumir congelada ou na sua água com gás.? #AhazouSaude#safrademaio #maio #alimentos #alimentosdemaio #receita #beneficios #nutrientes #saude #uva

Existe uma lenda que relata como os sábios de Atlântida previram que essa civilização viria a desaparecer e, para prevenir a perda de seus conhecimentos, viajaram até o Egito e entregaram aos sacerdotes de lá todo o ensinamento espiritual que haviam acumulado. Os egípcios se sentiram gratificados em poder receber tamanha sabedoria, porém também sentiram que a propagação de profundo conhecimento poderia despertar disputas e rivalidades de outros povos e civilizações, representando uma ameaça para sua cultura. Por isso decidiram manter esse conhecimento restrito e hermético somente para aqueles que estavam mais habilitados e preparados para recebê-lo. Porém, com as disputas territoriais dos impérios da Antiguidade, o Egito passou a enfrentar constantes invasões e seus sábios resolveram garantir a preservação da cultura de Atlântida gravando em lâminas de ferro símbolos com determinados significados e ensinamentos - estima-se que esses símbolos sejam os primórdios das imagens do tarô que foi disseminado pelos ciganos, muitos anos mais tarde. 🤯 Alguém aí já conhecia essa história? #AhazouFé #tarot #taro #baralhocigano #origemdotaro #origemdotarot #curiosidades #curiosidadessobreotarot #espiritualidade #vocesabia

O cacau é rico em ferro e, por isso, o seu consumo regular pode ajudar a prevenir a anemia, já que o ferro é essencial para a formação da hemoglobina, que é um componente das hemácias responsável pelo transporte de oxigênio para o organismo e que normalmente está em menores quantidades em caso de anemia. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

As marmitas são grandes aliadas da alimentação prática e saudável, com porções no tamanho certo para te alimentar e nutrir. Mas ninguém é de ferro e as vezes dá vontade de comer uma massa, né? 😇 Além disso, nossas lasanhas na marmita são feitas com produtos selecionados de altíssima qualidade e o nosso ingrediente secreto: muito amor! Entre em contato para conhecer e se apaixonar por nossa lasanha. 🥰 #ahazoutaste #comidacaseira #marmitando #marmitas #lasanha #comidaitaliana

A alimentação no frio deve ser diferenciada porque nessa época do ano nossos corpos precisam de mais energia para ajudar a manter a temperatura corporal. Sem contar que a imunidade do nosso corpo também fica mais fraca. Por isso, é ideal que a alimentação seja rica em nutrientes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar o sistema imunológico. Confira alguns que não podem faltar: ➡️ 1 - Batata doce: é rica em carboidratos, fibras, vitaminas A, C e B6, potássio e cálcio. ➡️ 2 - Ovos: são ricos em proteínas, ômega-3, vitaminas A, B12, D e E, selênio e zinco. ➡️ 3 - Frutas cítricas: são ricas em vitamina C, potássio, cálcio, fibras e ácidos graxos ômega-3. ➡️ 4 - Grãos integrais: são ricos em fibras, vitaminas B, minerais, e antioxidantes. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Peixes: são ricos em proteínas, ômega-3, vitamina D, selênio e zinco. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida

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