Frases e Posts de flex (Página 57)
No Dia Mundial da Arte, celebremos as múltiplas formas de expressão artística que existem em todo o mundo, desde a pintura até a escultura, da dança ao teatro, do cinema à literatura. A arte nos oferece um espaço para a imaginação, a criatividade e a reflexão, e podemos ser gratos por isso.#ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #capadedestaque
Sim, qualquer pessoa pode desenvolver o senso crítico através de autorreflexão, estudo, busca de informação e experiências. É importante estar disposto a adquirir novas habilidades, observar e analisar detalhadamente os assuntos abordados para desenvolver esta habilidade. Ela é essencial para que possamos ter clareza, discernimento e independência para julgar todo e qualquer tipo de informação ou situação com o qual se depara. Ao ter senso crítico, não nos limitamos a aceitar acriticamente as opiniões de outras pessoas e suas normas sociais, mas também buscamos entender os diferentes lados da situação e pontos das pessoas antes de emitirmos um julgamento. Esta postura crítica equilibra a capacidade de compreender os argumentos de outras pessoas com a capacidade de formular suas próprias conclusões sobre o que é correto ou não. #sensocrítico #dicas #saúde #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Ainda não se sabe exatamente a causa da fibromialgia e como curar ela, mas existem tratamentos que podem auxiliar e diminuir as dores e demais sintomas causados por ela, confira alguns: 🔹Exercícios físicos: manter regularmente uma atividade física pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia. O exercício ajuda a melhorar a força muscular, a resistência e a flexibilidade, além de auxiliar na redução do estresse e da ansiedade. 🔹Medicamentos: vários medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia, como antidepressivos, anticonvulsivos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares. 🔹Terapia de relaxamento: técnicas de relaxamento podem ajudar a aliviar a tensão muscular e reduzir a dor. 🔹 Acupuntura: a acupuntura é uma prática milenar que pode ajudar a reduzir a dor causada pela fibromialgia. 🔹Terapia cognitiva comportamental: essa terapia é baseada em mudanças comportamentais e na forma como o paciente percebe a dor. 🔹Abordagem nutricional: uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia. Alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes e grãos integrais, são ótimas opções. Um ponto importante é que se uma pessoa tem fibromialgia e não faz o tratamento, as dores podem piorar ao longo do tempo. Você sabia disso? #fibromialgia #dicas #informações #saúde #viverbem #cuidados #bemestar #AhazouSaude
Em 1941, havia a seguinte manchete em um jornal: "Pé de mulher não foi feito pra se meter em chuteiras!". No decreto da Era Vergas, estava definido que mulheres não podiam praticar esportes incompatíveis com as "condições da sua natureza". Apesar da proibição, as mulheres nunca pararam de jogar futebol, sempre desafiando a chamada "essência feminina" e ocupando campos de várzea e lugares onde o Estado não chegava. Quatro décadas depois, a regulamentação do futebol feminino veio, em 1983. Entretanto, a proibição trouxe reflexos negativos que perduram até hoje, como o pouco incentivo ao futebol feminino e a falta de patrocinadores. ⚽ #ahazou #igualdadefeminina #direitosdasmulheres #girlpower #empoderamentofeminino
Como é possível querer atingir um estado de plenitude mental, com o funcionamento do corpo todo desregulado? Como conquistar a qualidade de vida só com status e bens materiais, deixando de lado o bem-estar físico e psicológico que só vem quando estamos em dia com nossa saúde? Faça essa reflexão, e aproveite para mudar sua vida à partir de agora. Cuide da sua saúde do começo ao fim do dia, agende um horário para checar se está tudo bem com seu corpo, e viva mais leve! 🤗 #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #frases #frasesaude #frasesmotivacionais #frasemotivacional #cuidadoscomasaude #cuidedasuasaude #saudeeoqueinteressa
👂A maioria das pessoas costumam limpar os ouvidos com aquelas hastes flexíveis, mas poucos sabem que esse procedimento é prejudicial à saúde dos ouvidos. O uso dos famosos cotonetes devem ser apenas na parte externa do ouvido, pois a cera que existe no seu interior tem sua função de proteção e não deve ser retirada dessa forma. Na dúvida, procure sempre um especialista👍. #audicao #diadaaudicao #dicas #prevencao #AhazouSaude #editaveisahz #som
👷♂️ Se está nos seus planos escolher o forro EPS para a sua obra, você precisa ler esse post. Vem ver: Também conhecido como forro de isopor, esse material feito por placas de poliestireno expandido possui muitas vantagens que nem sempre são citadas, entre elas: 👉 SEGURANÇA: quando se trata de um material como plástico muitas dúvidas quanto a este tema podem surgir, porém este forro é feito para ser usado na construção civil, assim ele possui maior resistência a compressão e retardante a chamas. 👉 RESISTÊNCIA E DURABILIDADE: este material apresenta baixa absorção de água, prevenção contra mofo e umidade. Além de ter uma vida longa útil. 👉 SIMPLES E RÁPIDO NA HORA DE INSTALAR: é um material muito leve e já vem de fábrica cortado em um padrão de mercado e permite que possa ser encaixado em diferentes tipos de suportes. Uma instalação rápida e limpa. 👉 ESTÉTICA: por sua flexibilidade e ser encontrado em diversas texturas, o forro de EPS atende todas as propostas de arquitetura. Agora que você já sabe dos benefícios que vão além do custo-benefício, COMPARTILHE esta informação com mais pessoas que estejam em dúvida sobre esse material. 😉 #ForroEPS #Isopor #ObraseReparos #Reforma #Engenharia #ConstruçãoCivil #AhazouServiços #Pedreiro #Vantagens
Este livro é um clássico da estratégia militar e uma leitura obrigatória para empreendedores e líderes empresariais. Sun Tzu ensina os princípios da estratégia, como a importância de conhecer a si mesmo e ao inimigo, a importância da disciplina e da flexibilidade e a necessidade de adaptar-se às circunstâncias em constante mudança. Aproveite ao máximo essa leitura e desenvolva aquilo que é mais valioso em você: conhecimento. #AhazouCoach #mentoria #coach #mindset #empreendedorismo #investimentos #mentoriaonline #desenvolvimentopessoal #coaching
As persianas acabam ganhando vantagem no quesito flexibilidade no controle da luz, ainda mais se você optar por modelos double vision, com faixas intercaladas de tecido e de tela, mas as cortinas de tecido podem ganhar uma camada extra de forro de proteção em tecido "filtro solar", como tergal, poliéster e cetim - ou de emborrachado blackout. O blackout é constituído de três camadas: borracha branca, borracha preta e forro de algodão e consegue barrar quase 100% os raios solares, além de isolar bem os sons. E aí, qual opção é mais a sua cara? #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #decoracao #designdeinteriores #homedecor
O gesso acartonado oferece uma série de vantagens que o tornam uma escolha popular e eficiente para diversos tipos de construções, confira algumas: * Custos Reduzidos: Optar pelo gesso acartonado pode levar a significativas economias no custo final da obra, quando comparado a métodos tradicionais de alvenaria. * Praticidade e Rapidez: A instalação do gesso acartonado é notavelmente ágil e prática, minimizando o desperdício e reduzindo a geração de sujeira e resíduos durante o processo. * Leveza: Devido à sua característica de leveza, o gesso acartonado é uma escolha vantajosa para quem busca diminuir o peso estrutural das fundações. * Variedade de Acabamentos: Uma das grandes vantagens do gesso acartonado é a ampla gama de acabamentos que ele suporta, incluindo cerâmica, pastilhas, papel de parede, tinta, tecidos e outros materiais. * Isolamento Térmico e Acústico: É possível alcançar um bom isolamento térmico e acústico utilizando o gesso acartonado, contribuindo para o conforto ambiental dos espaços. * Resistência ao Fogo: O próprio gesso possui resistência ao fogo, o que o torna uma escolha para aqueles que buscam uma opção mais segura em termos de incêndio. Em resumo, esse material oferece uma série de vantagens como, por exemplo, flexibilidade, economia, estética e funcionalidade, tornando-o uma opção atraente para projetos de construção diversos. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #gesso #GessoAcartonado #decoracao
A respiração é uma parte fundamental do Pilates, e o controle motor é enfatizado em cada exercício. Através da respiração consciente, você oxigena os músculos de maneira mais eficiente e ajuda a relaxar áreas tensas. O controle motor desenvolvido no Pilates promove movimentos suaves e controlados, minimizando a probabilidade de movimentos bruscos que poderiam levar a lesões. #PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude
A falta de flexibilidade e amplitude de movimento pode levar a lesões ao realizar movimentos bruscos ou inadequados. O Pilates trabalha para melhorar a flexibilidade de maneira controlada e segura, o que é essencial para a prevenção de lesões. Alongar os músculos de forma adequada e regular reduz a tensão muscular e aumenta a mobilidade das articulações, tornando-o menos propenso a distensões e rupturas. #PilatesPrevenção #PilatesParaSaúde #FortalecimentoMuscular #PosturaCorreta #FlexibilidadeSegura #ControleMotor #EquilíbrioCoordenação #BemEstarFísico #MovimentoConsciente #ExercíciosSeguros #AhazouSaude
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