Frases e Posts de exercícios (Página 84)
A produção de endorfina, substância que promove o bem estar do corpo, que obtemos ao fazer exercícios, faz com que as mulheres tenham o ciclo menstrual regulado, sintam menos cólicas e menos efeitos relacionados a TPM, como mudanças de humor e dores nas mamas. #Dicas #AhazouSaude #TPM
O kettlebell é um equipamento que permite uma infinidade de movimentos e que pode ser muito útil em seus exercícios! Preparamos um treino fácil e prático com esse equipamento, que vai te ajudar a fortalecer seu corpo nessa #fitnessfriday. Conte para nós: como tem sido a sua rotina de treinos? #ahazouherbalife #ahazourevenda
Estes exercícios ajudam a melhorar a gagueira, mas o ideal é que você se consulte com um fonoaudiólogo. Entre em contato e saiba mais!📲 #fono #fonoaudiologia #dicção #dicas #voz #fala #AhazouSaude #saude
Aqui vão 4 dicas fundamentais para os seus estudos: 📗 Organize seu tempo, crie um planner e coloque todas as matérias e horários para você estudar. 📘 Evite distrações, evite o celular e outros aparelhos que despertem sua curiosidade e dispersem sua atenção. 📙 Faça resumos, além de ter um fácil acesso às informações estudadas, você fixa melhor o conteúdo enquanto os faz. 📒 Assista vídeo aulas e faça exercícios em seguida para fixar o conteúdo e perceber qual parte do conteúdo você precisa se esforçar mais para fixar. #AhazouEdu #aulaparticular #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
A fonoaudiologia estética tem por objetivo rejuvenescer o rosto através de exercícios específicios para quem usa os músculos faciais de forma inadequada, causando vincos e dobras. #fono #fonoaudiologiaestetica #AhazouSaude #fonoaudiologia #viverbem #bemestar #saude
A dica principal é acompanhar profissionais que dão aulas online e ao vivo ou seguir uma lista de exercícios que você já conhece. Iniciar sozinho pode ser um risco mesmo que você nunca tenha apresentado nenhuma dificuldade ou lesão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Você já ouviu falar da obesidade animal? Além de ser mais comum do que se imagina, essa doença pode causar dificuldades de respiração, problemas cardíacos, sobrecarga nas articulações e também afetar a qualidade e a expectativa de vida do animal. Por isso, é sempre importante fazer com que seu pet se exercite com frequência. Além dos exercícios, existem algumas dicas simples que podem ajudar na prevenção da obesidade animal, confira: ✅ Exercícios físicos: como já citado anteriormente, essa ainda continua sendo a melhor opção para evitar a obesidade animal e estimular o seu animal a se mexer. ✅ Alimentação balanceada: todo animal precisa de uma alimentação balanceada, de acordo com a raça dele. Alguns animais tendem a precisar de mais ou menos calorias, dependendo do porte do animal e também a idade e saúde do pet. ✅ Eduque seu pet: se o seu pet não tiver o costume de ficar pedindo comida toda hora, já é um bom caminho para evitar a obesidade. Ele não precisar receber alimentação a todo momento que alguém for a mesa ou cozinha ✅ Visitas ao veterinário: é sempre importante manter a visita constante ao veterinário para pesar seu pet e, caso necessário, fazer tratamentos contra a obesidade E ai, gostaram das dicas? É sempre importante manter a saúde dos nossos peludinhos em dia, então previna-se e cuide do seu pet! ? #obesidadepet #petsaudavel #acimadopeso #dicas #pet #AhazouPet
Durante os 5 primeiros meses do bebê, ele fica junto a mãe em um carregador ergonômico pessoal ou do studio, lembrando que se for pessoal deve ser aprovado antes da utilização para proteção do seu bebê. Neste período serão passados exercícios que irão relaxar e desenvolver o seu bebê e trabalhar os principais músculos afetados durante a gestação e a recuperação pós-parto. Para saber mais entre em contato. #babypilates #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #AhazouSaude
A ginástica facial trabalha os musculos do rosto, buscando o fortaleceimento dos musculos e trazendo assim a diminuição da flacidez, já a yoga facial trabalha a respiração e ao colocar os exercícios em prática você trabalha o músculo e a pele, dessa forma melhorando a circulação sanguínea de todo o rosto, te trazendo benefícios além do fortalecimento do musculo, como: relaxamento e hidratação. ?♀ #ahazou #AhazouSaude #bemestar #beleza #saúde #yoga #yogainspiration #ginasticafacial #facialyoga #faceyoga #liftingnatural
O fisioterapeuta vai lhe indicar os melhores exercícios para ajudar na sua respiração e proporcionar mais qualidade de vida. Temos os melhores! Marque já sua consulta. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #saude #bemestar
A fisioterapia respiratória consiste em um grupo de técnicas e exercícios realizadas com o objetivo de prevenir e recuperar disfunções do processo respiratório do ser humano. #fisioterapiarespiratória #AhazouSaúde #fisioterapia #saúde
Muito tempo na frente das telinhas contribui para o sedentarismo. Previna seu pequeno da obesidade infantil com uma boa alimentação e prática de exercícios! Dia da Conscientização contra a Obesidade Mórbida Infantil: pequenas atitudes, grandes mudanças! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #alimentação #exercícios #obesidadeinfantil #conscientização #saudável #sedentarismo
Você sabia que pode utilizar a função reels do Instagram para proporcionar maior visibilidade ao seu conteúdo? Isso porque, além da funcionalidade apresentar seu post em formato vídeo, o reels tem um excelente alcance na plataforma, tendo melhor performance que os posts do feed e, até mesmo, stories. Além disso, você tem opções de edição e áudio original disponibilizado pelo próprio Instagram. Veja as dicas de conteúdos que trouxemos para você e aproveite para abusar dos benefícios de utilizar o reels. * Que tal aproveitar aquele conteúdo que bombou no seu feed e partir dele para gravar um vídeo? Não há mal nenhum em reciclar. Pessoas novas chegam todos os dias e não viram o que você postou há meses atrás. * Faça uma lista das principais perguntas e dúvidas que aparecem nos seus atendimentos e aproveite para fazer vídeos com as respostas. * Outra possibilidade é gravar alguns exercícios que podem beneficiar as pessoas de uma maneira geral e demonstrar como fazer. Aproveite a legenda do vídeo para listar todos os benefícios. * E pra finalizar nossas dicas, que tal um duelo de mitos e verdades da sua área de atuação? - #AhazouSaude #roteiroreelsahz #fonoaudiologia
Mito. Os doces podem ser consumidos em pequenas quantidades dentro de uma dieta alimentar combinada com exercícios físicos. Apenas profissionais da área nutricional podem regular a melhor rotina alimentar para essas pessoas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Nada como um dia de verão, acordamos com mais energia e disposição. Aproveite o verão para cuidar da alimentação, fazer exercícios e principalmente relaxar. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #bemestar #viverbem
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