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Montar lancheiras saudáveis todos os dias, não é uma tarefa fácil, mas estamos aqui para te ajudar! Se seu filho não tem o hábito de comer alimentos saudáveis, está na hora de incentivá-lo. Separamos algumas dicas de alimentos simples e rápidos para compor a lancheira escolar. Preste atenção na lista: 1. Prefira alimentos frescos, com menor quantidade de conservantes como frutas, pães caseiros (integrais); 2. Salada de frutas, com frutas da estação; 3. Evite alimentos industrializados, pois a quantidade de sódio e açúcar é maior. Normalmente, os pequenos preferem comer alimentos muito doces e industrializados. Sempre consulte um nutricionista para verificar se a dieta dele está de acordo com a idade. As dicas acima são indicadas para todas as idades, inclusive para os adultos. É fundamental que a criança em idade escolar se alimente corretamente, pois está em desenvolvimento constante. O que seu filho costuma comer na escola? Comenta aqui no post ou utilize esse espaço para tirar suas dúvidas sobre alimentação! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
O álcool irrita as vias respiratórias e altera a qualidade da sua voz, além de poder causar desgaste por forçar mais por conta do efeito anestésico. Já o café aumenta a acidez do estômago, causando refluxo e ardor ao falar por conta da cafeína e da temperatura elevada. Isso não quer dizer que você não possa consumir, só evite excessos! 😉 #diadavoz #voz #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
O cabelo 3C é o cabelo cacheado que mais se aproxima do crespo por sua raiz ser mais seca e os cachos mais fechados, por isso precisa de mais cuidados. Aqui vão 5 dicas para deixar o seu cabelo maravilhoso, saudável e com um brilho de arrasar! 1 - Não lave o seu cabelo com água quente! A água quente tira o brilho dos fios, a maciez e a oleosidade por abrir a cutícula dos fios, danificando o cabelo. Lavar o cabelo com água fria faz justamente o oposto: fecha as cutículas e deixa o cabelo mais sedoso, brilhante e visivelmente hidratado! 2 - Coloque mais nutrição no seu cronograma! Essa curvatura dos fios necessita mais de nutrição do que de hidratação por ser um cabelo mais seco que não recebe a oleosidade da raiz no comprimento e pontas do cabelo! 3 - Apare as pontas pelo menos duas vezes ao ano Os cabelos cacheados e crespos precisam sempre manter as pontas saudáveis, pois são os mais afetados pelo ressecamento e “nós de fada”, pequenos nozinhos na ponta do cabelo, que geralmente aparecem quando os fios estão com alguma falta de nutriente ou falta de corte frequente. Esse aspecto não é nada saudável para os fios e pode ser evitado com muita hidratação e nutrição, mas também não pode faltar a tesoura. 4 - Faça umectação sempre Como é um cabelo ressecado que precisa de muita nutrição, as umectações podem fazer parte desse cuidado nutritivo dos fios. A umectação é um banho de óleo vegetal em todo o comprimento do cabelo, ele pode ser feito de duas maneiras: a primeira é antes de lavar o cabelo, deixando o óleo agir por, no mínimo, 30 minutos e lavando em seguida. A segunda maneira de realizar a umectação é deixando o óleo vegetal nos cabelos sujos, durante toda a noite, lavando na manhã seguinte. 5 - Não lave o cabelo todos os dias Evite lavar os cabelos diariamente, pois a lavagem com frequência impede que a oleosidade natural dos fios e das nutrições penetre em todo o comprimento do cabelo, deixando ele mais ressecado a cada lavagem. Então é muito importante lavar o cabelo, no máximo, duas vezes na semana, para evitar que o cabelo fique opaco, ressecado e sem vida. #dicas #cabelo3C #ahazou #cacheadosecrespos
Diferente da escova progressiva, o #botoxcapilar não é um alisamento e sim um #tratamento de preenchimento dos fios. Sua principal função é hidratar as madeixas profundamente, recuperando os nutrientes perdidos, o brilho e a elasticidade sem uso de química (nada de formol ou substâncias do tipo na composição). Então, se você quer um jeito rápido e saudável de eliminar até 50% do frizz de seu cabelo sem remover as ondas naturais, aposte nessa técnica. A principal recomendação é manter as hidratações quinzenais ou semanais em casa e realizar tratamentos mais profundos no salão a cada 30 ou 45 dias. Para prolongar os efeitos, evite shampoos antirresíduos e invista em produtos que ajudam a manter os cabelos lisos. Converse com o profissional de sua confiança para obter indicações coerentes com a estrutura de seu fio. #botoxcapilar #dicademestre #cabelos #hidratacaoprofunda #alisamento
Aqui vão 3 dicas de ouro para você prolongar a durabilidade da sua chave canivete. 1. Evite cair de grandes alturas: isso pode danificar o pino de abertura da chave ou soltar algum componente eletrônico. 2. Jamais molhe a chave: o circuito é facilmente danificado em contato com a água. 3. Evite altas temperaturas: se você esquecê-la no sol, por exemplo, pode danificar o chip ou o alarme da placa. #AhazouServiços #carimbo #chave #chaveiro #editaveisahz #orçamento #motivacional #promoção #serviço24horas #serviços
💅 As unhas precisam de cuidados para estarem sempre saudáveis e fortes. Por isso, confira algumas dicas de como fazer isso: ✨Evite o excesso de umidade: após o banho, enxugue bem as mãos e pés, para evitar o aparecimento de micoses. ✨Não use as unhas como ferramentas: nada de usar as unhas par abrir embalagens, raspar rótulos ou retirar cola de alguma superfície. Isso pode danificá-las. ✨Não roa as unhas: esse hábito pode resultar em infecções, além de não deixar as unhas nada bonitas. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailsaloon #nailart #pedicure #unhas #unhasdehoje #dicas #cuidados #unhanatural
Antes de fazer o seu procedimento: 💖 Venha com os cílios limpos; 💖 Não passe máscara de cílios; 💖 Evite maquiagem na área dos olhos; 💖 Não venha de lentes de contato. Agora sim você já está pronta para vir fazer a sua extensão! 🥰 #AhazouBeauty #beauty #cílios #beleza #lovelashes #lashes
Gripou ou está se sentindo indisposto(a)? Evite forçar a voz, especialmente nos quadros de: - gripes fortes, - resfriados ou - alergias das vias respiratórias. Repouse sua voz e seu corpo! ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Para evitar qualquer tipo de problema após a depilação com cera, alguns cuidados podem ajudar na recuperação da pele. Separamos os cuidados necessários que você deve ter após a depilação. Confira. ? Evite desodorantes com álcool, eles podem irritar ou causar manchas nas axilas; ? Após a depilação, passe um gel de efeito calmante para proteger a pele de fungos e bactérias; ? Não se exponha ao sol nas próximas 24 horas; ? Mantenha sua pele hidratada. Por isso, beba água regularmente; ? Uma vez por semana, use um esfoliante para evitar que os pelos se encravem. São dicas simples e fáceis de você acrescentar na sua rotina após a depilação com cera. Com esses cuidados, você vai desfrutar por mais tempo de uma pele lisinha e macia. #depilação #DepilaçãoComCera #pelelisinha #ahazoubeauty #cuidados #beleza
Um gato sempre será carinhoso e companheiro de uma criança e muitos especialistas recomendam o felino. Mas, atenção, evite dar para crianças pequenas e deixá-los sozinhos, já que elas não possuem total conhecimento da sua força e podem machucar o bichano sem querer. #pet #dicas #crianças #AhazouPet #petparacriança #petlovers
Existem vários tipos de carne e maneiras de prepara-las. Viemos aqui te dar algumas dicas de como preparar a carne no churrasco, potencializando o sabor de cada mordida! As carnes no churrasco cozinham de maneira lenta, com o calor seco de um brazeiro. Confira algumas dicas para essa modalidade: # Melhores cortes de carne: alcatra, contra filé, costela, filé de costela, cubos de coxão mole, cupim, fraldinha, maminha, picanha, prime rib, t-bone, peito. Opte pela peça, ou cortes de 2cm de expessura (no mínimo) # Após acender a churrasqueira, aguarde de 30 a 40 minutos antes de colocar a carne. Assim, a brasa e a fumaça não interferem em seu sabor. # Evite deixar a carne muito em cima do brazeiro, se não ela pode ficar queimar por fora mas ficar crua por dentro # Adicione o sal próximo do ponto de cozimento desejado, dessa forma você preserva o suco e mantem a suculência da carne # Temperatura e tempo variam de acordo com o tipo de corte. Para bifes: temperatura alta, tempo rápido; Peças: Temperatura e tempo médio (parte do meio da churrasqueira); Costelas: temperatura baixa e tempo longo (Parte alta da churrasqueira) # Para servir tempere a gosto e passe uma pincelada de mistura de óleo e manteiga #APROVEITEMUITO! #ahazoutaste #taste #tasty #gastronomia #carne #meat #meatlovers #acougue #bbq #churrasco #churrascoterapia #barbecue #corte #carnevermelha #carnenobre #preparo #dicas #cupim #picanha #costela #peito #tbone #maminha #alcatra #primerib #brasa #nabrasa
Ao deixar as suas mãos constantemente sem proteção e expostas ao sol, é comum que seja uma região do corpo com mais manchas, e nem sempre é apenas uma mancha de sol ou idade, se a mancha tiver irregularidades pode ser um risco para a sua saúde.☀ Nesse caso procure um especialista, use protetor solar e evite o câncer de pele.🤚🌞 #AhazouBeauty #mãos #proteçãosolar #manchanasmãos #dicas #saúde #hidratação #estetica #beleza #sol #envelhecimento #cancerdepele
Não tem nada pior que comprar uma peça e descobrir que ela não cabe na casa, né? Evite a dor de cabeça. #AhazouPlanejados #moveissobmedida #casaplanejada #moveisplanejados #cozinhaplanejada #salaplanejada #móveisplanejados
Os televisores atuais possuem a tela bem mais fraca que os modelos anteriores e precisam de alguns cuidados especiais. Para começar, evite a força ao realizar a limpeza da tela, já que um esforço a mais pode danificar a tela. Remova a poeira com um pano macio e seco. Para uma limpeza mais pesada, você pode utilizar produtos próprios para esse fim, normalmente encontrado em lojas de eletrônicos, mas caso não seja possível, basta umedecer levemente uma parte do tecido e suavemente passar pela tela, seque com um pano macio e está pronto. É importante que o tecido seja macio, pois pode arranhar a tela do aparelho. #dicas #limpeza #eletrodomestico #faxina #limpar #AhazouServiços
Acontece de algumas vezes aparecer pelos encravados. Confira alguns cuidados necessários para evitá-los: 1 - Esfolie a pele: A esfoliação remove as células mortas e deixa a pele macia. Oor isso é uma etapa muito importante, não pule! 2- Traspiração em excesso: A transpiração em excesso causa encravamento dos pelos. Sendo assim evite exposição direta ao sol. 3- Evite âminas: As lâminas removem os pelos de forma superficial, o que aumenta consideravelmente o risco de pelos encravados. Siga estas dicas e depois comente se para você funcionou! #depilação #depilaçãoalaser #epilação #estetica #beleza #dicas #peloencravado #AhazouBeauty
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