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Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
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Você sabe como usufruir das datas comemorativas, utilizando elas ao seu favor para criar uma verdadeira explosão nas suas vendas? Ainda não? Então, vem ver o que o Ahazou preparou para o Dia das Mães desse ano ser inesquecível no seu faturamento mensal: - Cite produtos que você já mantém o hábito de vender e que as avaliações dos clientes são positivas. Veja aqui: “Esse kit é sucesso e sempre pedem reposição no estoque”, “Um presente certeiro é XXX, 8 entre cada 10 clientes ficam satisfeitos com os resultados”, “A pedido de muitos de vocês, estarei disponibilizando a venda do queridinho do momento XXX”. - Nesse momento, também é válido investir em suas próprias dicas pessoais. Observe: “Eu mesma já utilizo esse produto e amo”, “Já presenteei várias pessoas com esse kit e todas elas me renderam comentários muito bons sobre os produtos”, “Já separei meus preferidos para não ficar de fora das encomendas”. - Caso você tenha alguma nova marca ainda em experimentação com os clientes ou um produto diferente, essa é a chance de divulgar: “Acabaram de chegar essas super novidades que estão em alta entre as influenciadoras”, “Quem aqui já testou o produto XX sabe do que eu estou falando, ele é sensacional”, “Estou sempre em busca de novidades para os meus clientes e aproveitando essa data especial, apresento à vocês XXX”. - Não se esqueça de deixar claro suas opções de pagamento e agendamento de encomendas. Assim, é possível manter seu estoque organizado e potencializar a venda de forma assertiva. Assim: “Estarei aceitando encomendas até XX”, “Essas são as opções de pronta entrega”, “Curtiu algum produto que eu não mostrei aqui? Agende um horário para planejarmos seu pedido”, “Trabalho com as seguintes formas de pagamento”. Utilizando as dicas acima, além de organizar sua agenda, você calcula melhor o seu estoque e as possibilidades de novas encomendas. Renda bons frutos com o Dia das Mães! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouRevenda
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