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frases, legendas e posts de estilo de vida

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Posts de estilo de vida, Página 15

A futura mamãe deve entender que as escolhas nutricionais durante a gestação são de extrema importância para toda a vida do seu bebê! Um acompanhamento nutricional visa manter os estoques de nutrientes em níveis apropriados e saudáveis, tratar sintomas clássicos da gestação, modular intestino da mãe e do bebê para prevenir diversas desordens, acompanhar e programar um ganho de peso adequado, conscientizar e apoiar a mãe a seguir um estilo de vida saudável e orientar sobre o período pós-parto. Cada processo fisiológico que acontece em nosso corpo é regido por nutrientes, e a regra é simples: quanto mais nutrientes de qualidade, melhor seu desempenho. Isso continua ocorrendo durante a gestação e tem um impacto ainda maior nessa fase pois a mulher fica com uma absorção intestinal aumentada! #nutricao #alimentacao #gestacao #ahazou #dicas #braziliangal
O esporão do calcâneo (osso do calcanhar) é um crescimento anormal do osso, formando uma saliência óssea. Ou seja, no osso é formado uma protuberância óssea que corresponde a um depósito anormal de cálcio. Em alguns casos, o esporão do calcâneo pode ser assintomático (sem sintomas). Em outros casos, pode provocar dor intensa no calcanhar e gerar até problemas de mobilidade, pelo incômodo ao colocar o pé no chão para andar. Como primeira e principal medida para o tratamento e prevenção do esporão do calcâneo encontram-se as alterações no estilo de vida. A perda de peso (através de uma alimentação adequada, evitar o sedentarismo, etc), de forma a diminuir a pressão exercida sobre o calcâneo, é uma importante medida nos casos onde existe obesidade associada. Se o doente pratica alguma atividade física, o mais certo é que o médico aconselhe a sua restrição temporária, fundamentalmente, em desportos em que exista impacto com o solo, incentivando o repouso até que exista melhorias na sintomatologia. Porém, se não sentir dor, o retorno à atividade física pode ser equacionado, mas, de forma gradual. #AhazouSaude #podologia #saude
O Second Hand é uma filosofia de vida ?, para diminuir o consumo excessivo de peças de roupas, significa ressignificar os produtos que um dia já pertenceram a alguém para que eles possam fazer uma nova história ?. Os brechós, os mais conhecidos por ter peças send hand, avaliam se aquela peça ? está em condições de ir para o guarda-roupa de outra pessoa, fazendo uma curadoria de qualidade. Além disso, as peças são mais acessíveis ? mesmo sendo de grandes marcas. Você, ainda, pode ajudar negócios locais e comércios online! Ou seja, quer ficar sempre por dentro das tendências, por um preço acessível e consumir de forma sustentável que ajuda o meio ambiente ?? Aposte em comprar peças de brechós e fique ainda mais linda! #lookdodia #AhazouFashion #colorahz #ootd #style #moda #outfit #SecondHand #AhazouFashion
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Equilíbrio é tudo na vida de um libriano e na hora de se vestir não é diferente. Se identificou? Comenta aqui e marca aquela sua amiga de libra. #AhazouFashion #lookdodia #fashion #OOTD #moda #outfit #style
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Durante o inverno, é fundamental fortalecer o sistema imunológico para evitar gripes, resfriados e outras doenças. Confira algumas dicas para uma vida mais saudável nesta temporada: 1️⃣ Alimentação Balanceada: Mantenha uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. Consuma frutas e vegetais frescos, que são fontes de vitaminas e minerais essenciais para fortalecer o sistema imunológico. 2️⃣ Vitamina D: Como a exposição ao sol é reduzida no inverno, considere suplementar a vitamina D, caso necessário. Ela é importante para a saúde óssea e também desempenha um papel na função imunológica. 3️⃣ Higiene Pessoal: Lave as mãos regularmente com água e sabão, especialmente antes de comer ou tocar no rosto. Utilize lenços descartáveis ao espirrar ou tossir e evite compartilhar utensílios pessoais. 4️⃣ Descanse Adequadamente: O sono adequado desempenha um papel crucial na manutenção do sistema imunológico. Certifique-se de ter uma boa qualidade de sono, estabelecendo uma rotina regular e criando um ambiente propício para o descanso. 5️⃣ Pratique a Respiração Correta: A respiração profunda e consciente ajuda a oxigenar o corpo e reduzir o estresse. Dedique alguns minutos do seu dia para praticar exercícios de respiração, como o yoga ou a meditação. Lembrando que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança significativa na sua dieta ou estilo de vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
Você não precisa se privar do que gosta para estar saudável, pelo contrário. Invista na reeducação alimentar e tenha uma nova vida! 🥕 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Pense na sua qualidade de vida e inspire outras pessoas.🥑🍍💜🥦🥭 #ahazoutaste #motivacional #boatarde #frase #marmitex #marmitando #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas
Que o seu estilo seja a sua marca neste Natal. Desejamos à todos os clientes e amigos Boas Festas! #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style #ahznoel
Coloque suas lentes de otimismos e veja a vida melhor! #oculos #frases #motivacional #AhazouÓticas #oticas #estilo #armaçoes #frasesdeboatarde
Desafie o seu sedentarismo, movimente-se e mude seu estilo de vida. Que tal ser mais ativo e saudável? ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A gastronomia é muito mais do que apenas um trabalho, é um estilo de vida. Parabéns a todos os profissionais da gastronomia! Feliz Dia do Trabalho! 👩‍🍳❤ #diadotrabalho #trabalho #gastronomia #ahazoutaste #gastronomy #instafood #foodlover #foodie #culinaria

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