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Essa essência de Bach foi desenvolvida para as pessoas que estão cansadas por estarem sendo fortes por muito tempo. Você está precisando dessa ajudinha? ?? Vamos conversar e vemos se esse floral é ideal para ti! Pode me chamar pelo inbox ou então: (contato) #AhazouSaude #Saúde #SaúdeeBemEstar #QualidadedeVida #ViverBem #FloraisdeBach #AutoCuidado #TerapiaComplementar #PraticasIntegrativaseComplementares #Autoconhecimento

Mais um mês lindo chegando trazendo aquele cheirinho de casa limpa que a gente tanto ama. Seja bem-vindo, julho. #conserto #motivacional #residencia #servico #AhazouServiços #servicos #servicosparacasa #limpeza #reparos #postdefrase #bemvindo #junho #bemvindojunho

Hoje, 16 de outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Confira! 1 - Faça as refeições com calma: seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos; 2 - Mastigue bem os alimentos: a mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo; 3 - Líquidos x Refeição: Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo; 4 - Alimente-se a cada 3 horas: comendo de 3 em 3 horas, a fome se mantém sob controle; 5 - Alimentos integrais: consuma alimentos integrais, eles contém vários nutrientes que estão na película do grão; 6 - Consuma frutas e hortaliças: são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais; 7 - Ingira líquido: ingerir líquidos durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado e ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos; 8 - Evite os industrializados: evite os alimentos industrializados, processados e embutidos, eles contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. #alimentaçãosaudável #DicaDeSaúde #ahazou #bandbeauty #CuidadosComOCorpo

Você já passou ou conhece alguém que passou pelo efeito sanfona? Marque essa pessoa aqui nos comentários para conferir o nosso conteúdo! 👇🏻💙 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Manter uma rotina de atividades é super importante para a manutenção da saúde e do bem-estar do seu cão. Caso você não tenha conseguido ter tempo para essa atividade essencial, pode recorrer a ajuda de um DogWalker. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas essenciais de como encontrar o melhor profissional para ajudar nos cuidados com o seu pet. Gostou? Então, nos siga para receber mais dicas! #DogWalker #AhazouPet #Pet #petlover

Para ter uma páscoa mais saudável, você não precisa abrir mão dos chocolates e guloisemas. Ao invés disso, você pode optar por chocolates mais saudáveis e se regrar para consumir aos poucos! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao

Além dr ser excelente para o corpo, pilates também faz muito bem para a mente. Nada melhor que unir esses benefícios, não é mesmo?! Pratique pilates e seja feliz! Comenta aqui embaixo o que achou desse post! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

Graças a vocês, obstetras, são inúmeras vidas que chegam para um novo início.? #DiadoObstetra #Obstetra #SaudeeBemEstar #AhazouSaude #Saude

Impor limites não é algo fácil e você provavelmente pode estar comentendo esses erros. 1- Pedir desculpas antes de impor limites: Falar " desculpa dizer isso, mas..." se ao iniciar uma conversa você utiliza essa frase, isso é confuso, pois se você acha que é uma atitude errada porque está se desculpando? 2- Usar palavras de incerteza: "talvez" "poderia": Ao invés de dizer " Talvez na próxima vez você poderia me perguntar antes...", diga " Na próxima eu QUERO que você me pergunte antes!" 3 - Confundir impor limites com ser grosseiro Ter uma conversa com calma e olhando nos olhos, num volume normal faz com que o receptor da sua mensagem a entenda da mesma forma. Trabalhe esses pontos se quiser se impor mais com outras pessoas! ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #limites #seimpor #sentimentos #emocoes #conversa

Não é difícil tomar decisões quando você sabe quais são os seus valores. Esteja onde você quiser estar, da forma que desejar ser! ?‍♀️? #AhazouFashion #lookdodia #fashion #OOTD #style #moda #outfit

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