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Essas 5 dicas vão lhe ajudar a alcançar a sua motivação, e são bem importantes: . 1. Ao acreditar em você, porque só assim, você conseguirá ver todas as possibilidades e seu potencial. Ninguém melhor do que você para saber disso, jamais deixe outras pessoas falarem do que pode ou não fazer e ser. . 2. A melhor motivação possível é ter sonhos que deseja alcançar, a partir disso você será capaz de estipular metas e buscar os sucessos. . 3. Jamais desista de lutar, mesmo quando parecer estar dando errado. Se acalme e procure soluções. Conseguir lutar contra os medos e incertezas é uma das formas de crescer cada vez mais. . 4. Os erros nem sempre são ruins, no costume popular entendemos que errar é algo ruim, mas não. Quando erramos podemos perceber que aquela forma que fizemos não é a correta e com ele aprender e buscar soluções para melhorar cada vez mais. Aprenda com o seus erros e cresça com base neles. . 5. Quando procuramos fazer atividades que nos façam feliz, encontramos motivação nesta atividade para sempre seguir em frente e não desistir. Busque sempre fazer atividades que lhe tragam bem-estar e satisfação. . Essas são apenas 5 dicas de muitas para buscar a motivação pessoal. #motivação #dicas #AhazouSaude #viverbem #saudemental
O ideal é que os banhos em petshops só aconteçam quando o período de vacinação já tiver se encerrado, assim seu felino estará protegido e poderá ter contato com outros pets normalmente. Em casa, os banhos podem ser dados antes mesmo desse período acabar. Mas é importante lembrar que alguns gatinhos não aceitam muito bem o banho, por isso o ideal é ir com calma até o seu bichinho se acostumar. Uma dica legal é dar uma recompensa antes e depois do banho! #pet #gatos #banho #ahazou #cats #petshop
O que é respiração quadrada? Quando estamos ansiosos não utilizamos 100% da nossa capacidade pulmonar e respiramos errado, sem utilizar a respiração completa. A respiração quadrada age no controle da entrada e saída de ar, que ajuda a acalmar o corpo e a mente. E esse processo de respiração completa e quadrada alivia também problemas mentais como ansiedade e depressão. Como fazer: ?Inspire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões cheios por quatro (04) segundos; ?Expire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões vazios por quatro (04) segundos. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #respiracaoquadrada #ansiedade #meditation #yoga #yogainspiration #acalmar #AhazouSaude
Seu corpo diz quando há algo de errado, não ignore esses sinais, provar atento pode salvar sua vida. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #combateaoavc #avc
A vida é assim, nem sempre o que planejamos dá certo. Mas não é porque o plano A deu errado que você precisa mudar a meta. Apenas trace um novo plano. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #quote #postdefrase #frasesdeboatarde
Um novo ano é a época certa para deixar para trás o que deu errado e começar de novo. E aí, qual é o sonho que você vai conquistar durante esse ano? 🎁🤍 #ahznoel #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #anonovo #fimdeano
O miado do gato é uma forma de se comunicar, porém, é importante saber que nem todos os miados feitos são pela mesma razão. Existem diversos tipos diferentes de miados, podendo ser eles miados para comer ou recepção aos donos, pedidos de atenção, reclamação por estar sentindo alguma dor ou até mesmo por encontrar as portas fechadas em casa. Conhecer o comportamento padrão do seu bichano é fundamental para poder identificar os significados dos seus miados e saber se aquele miado em específico não passa de alguma manha ou se pode ter algo errado. #miados #gatos #bichanos #dicas #miau #AhazouPet
⚠️ Essa é uma confusão bem comum, causada pela semelhança entre as duas, mas está ERRADO. Seria o mesmo que comparar a tristeza com a depressão. A fobia social gera uma situação de medo e ansiedade na pessoa que a impede de viver a sua vida NORMALMENTE, mesmo em situações mundanas, como entrar em uma banheiro. Diferente da vergonha causada pela timidez, que não afeta a sua vida de maneira significativa. Se você ou um conhecido apresenta um comportamente parecido com o relatado, entre em contato com um profissional. #AhazouSaude #fobiasocial #saudemental
Os principais sinais da depressão pós-parto são apatia, irritação intensa, choro frequente e ausência de vínculo com o recém-nascido. Ela pode ocorrer de 4 semanas a 18 meses após o parto. Se estiver passando por essa situação, perceba e aceite que há algo de errado e que isso não é um sinal de fraqueza. Procure a ajuda de um profissional. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #depressãopósparto #parto #tratamento #terapia
Muitas vezes aquelas manchinhas nas unhas é só uma questão estética, mas é preciso identificá-las para ter certeza de que algo na sua saúde não esteja errado. Quando as unhas aparecem com umas faixas brancas pode significar problemas no fígado ou no rim. Já quando as unhas ficam com umas placas brancas e uma faixa mais escura na ponta, pode significar problemas no fígado, insuficiência cardíaca, diabetes ou HIV. Caso você tenha esses sintomas, procure um especialista! #podologia #unhas #ahazou #manchas #cuidados
Você sabe o que pode causar este problema? ? Olha só o que pode ser: ? Excesso de uso de lâmina de barbear: Usar lâmina de barbear causa traumas nas axilas e na tentativa de regenerar a pele, o organismo produz células inflamatórias que acabam escurecendo a pele. ? Atrito com roupas: Roupas apertadas ou tecidos que impedem a transpiração podem contribuir, com o surgimento de manchas. ? Desodorante errado: Desodorantes com álcool na composição podem gerar irritações e alergias que, com o tempo, podem provocar o escurecimento das axilas. #axilas #ahazou #estetica
Se seu medo for de sentir dor, pergunte sobre possíveis anestesias. Se for de dar algo errado, pergunte qual é o plano B. O importante é manter uma relação de honestidade e confiança, para ficar o mais tranquilo possível. #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar #AhazouSaude
Ararinha-azul é uma espécie quase em extinção, comumente encontrada em regiões da caatinga e cerrado. Está próxima da extinção devido à caça, ao tráfico de animais e destruição do seu habitat. #extinção #animais #faunabrasileira #AhazouPet #informativo #comunicado
Todo mundo já ouviu falar que, por volta dos 4 anos, começa a fase dos “Porquês”. O que ninguém explica é a importância de responder aos questionamentos. ✅ Nesta fase, a criança começa a distinguir entre certo e errado, entre real e imaginário. Portanto, é através das perguntas que eles vão construir a sua realidade. ❗Alguns pais me perguntam: E se eu não souber responder? Tudo bem! Também é importante dizer ao seu filho que não sabe. E fica aí uma excelente oportunidade para pesquisarem juntos. #fono #fonoaudiologia #editaveisahz #AhazouSaude #fonoterapia #desenvolvimentoinfantil
Se você não gosta de pilates, você está fazendo do jeito errado. E se você nunca tentou, o que acha de começar agora? Seja qual for o seu caso, nós podemos te ajudar. É só entrar em contato!📲🤗 #pilates #enquete #AhazouSaude #fitness #workout #pilateslovers #pilatesbody

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