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Posts de emagrecimento, Página 17

Sempre que pensamos em malhar ou praticar qualquer atividade física, logo associamos ao emagrecimento e à estética. Hoje nós te convidamos a esquecer esse discurso. Abrace o corpo que você tem, seja do tamanho que ele for e venha se exercitar por amor. Por amor à você e por respeito ao seu corpo. A atividade física te proporciona saúde, qualidade de vida, bem estar, alívio de estresse, entre diversos outros benefícios. Se sua vontade for emagrecer, tudo bem, e se não for, tudo bem também! O importante é malhar por se amar e querer se cuidar, não por pressões estéticas! ??#bodypositive #amorproprio #corpolivre #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
⛔️ EVITE: Farinha branca, açúcares, bebidas alcoólicas, refrigerantes e laticínios. ? Esses alimentos tem em sua composição elementos que são os grandes responsáveis por criar a famosa “barriguinha de chopp”. Quando não apresentam compostos de valor nutricional nulo, esses alimentos ainda apresentam riscos inflamatórios a longo prazo. Por exemplo, o álcool não tem um valor nutricional que faça valer o seu consumo, e o leite de vaca pode desencadear crises inflamatórias no trato intestinal — o que leva a quadros alérgicos. Assim, se você quer ganhar um shape daqueles e, ainda mais, ficar melhor com a sua saúde, tire esses produtos da sua rotina de alimentação. #emagrecimento #ahazoufitness #fitness #fit #definição
DETOX Time ? . Nada melhor do que tirar os excessos do nosso corpo para ele funcionar melhor ? . ✔ Tome muito líquido: água,água de coco ? e chás ? (dente de leão, alcachofra,cavalinha e hibisco são especialmente bons) ✔ Sauna seca é ótima para suar, assim como exercícios. E o suor é outra forma de desintoxicar; ? ✔ Considere o uso de suplementos que podem ajudar a estimular o processo de desintoxicação do corpo,como clorella, coentro, spirulina, carvão ativado e suplementos que ajudam na proteção do fígado (como glutationa, silimarina, ácido alfa lipoico, NAC, vit do complexo B); ✔ Além de pensar no que irá comer, pense também no que pode dar um tempo como: açúcar,farinha,embutidos,derivados do leite,industrializados, álcool; ✔ Capriche no consumo de verdes (saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? ,frutas vermelhas ? , verduras variadas, sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔ Se já estiver adaptado vc pode experimentar períodos de jejum de 12h, 14h ou 16 horas. Jejum promove um detox super eficiente. Mas cuidado! ? Jejum pós excessos só funciona bem em pessoas adaptadas. Ah, e outra coisa, se o jejum faz vc se entupir de café preto, tb reconsidere! ✋? ✔ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔ Se puder, faça drenagem linfática; ??♀ ✔ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência! . . . #frutasbrasil #avocato #gorduraboa #abacate #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #ahazou #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #saladasaudavel #salada #viverbem #braziliangal #veganismo #consciente #saudeporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatecomwhey #detoxtime #alimentaçãosaudavel #culinariasustentavel
Por ser um método de emagrecimento o jejum intermitente propõe que seus adeptos façam um jejum que for mais indicado para ele. Entretanto como todos os métodos de emagrecimento ele tem suas vantagens e desvantagens. As Vantagens são: Mais disposição, clareza mental, manutenção da dieta, controle de insulina e glicemia, perda de peso e renovação celular. As desvantagens são: tendência a compulsão, dificuldades de adaptação, perda de nutrientes, perda de massa muscular e alteração nos padrões de sono, fome e intestinal. Por isso é importante que ao escolher fazer essa dieta você procure um profissional que solicite os exames corretos para indicar qual a melhor escolha opção para você. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente
O processo de emagrecimento vai muito além da estética e do curto prazo, o foco deve ser em uma reeducação alimentar e um processo a longo prazo. ??? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #dieta #reeducacaoalimentar #qualidadedevida
1) É normal sair da sessão com hematomas. A drenagem não precisa de força para ser efetiva e sim de movimentos lentos e assertivos. 2) Gestante não pode fazer drenagem. A partir dos 3 meses de gestação, a drenagem está liberada e ajuda muito na retenção hidríca. 3) A gordura do corpo sai pelo xixi. A drenagem não elimina gorduras, muito menos pela urina! 4) Drenagem emagrece. Sozinha, a drenagem não tem poder de emagrecimento, mas pode ser útil no auxílio e para quem retém líquido. 5) Drenagem com aparelho é melhor que drenagem manual. As duas técnicas tem seus benefícios e funcionam! A drenagem manual ajuda a trabalhar com mais precisão. #drenagemlinfatica #ahazou #esteticacorporal #drenagem
VIVA O SEU MELHOR TODOS OS DIAS Com a composição exclusiva MDT que traz fosfatidilserina e óleo de cártamo. - Alívio dos problemas relacionados ao sono - Melhora do desempenho cognitivo geral do cérebro - Aumento do foco e concentração - Promove clareza mental - Aumenta a comunicação entre as células do cérebro - Melhora da memória - Diminuição da ansiedade - Aumento do bem-estar com produção de serotonina, que é o hormônio da felicidade #maravilhasdaterra #mdt #chasb #secabarriga #emagrecimento #marketingderelacionamento #vendas #mmn #mmnonline #marketingmultinivel #empreendedorismo #oportunidade #chasecabarriga #chaemagrecedor #sbcha #emagrecimento #emagrecendo #antesedepois
Essa poderosa e antiga técnica chinesa de medicina têm muitos benefícios em comum com a acupuntura, sem usar agulhas! Conheça esse tratamento relaxante e transforme sua rotina e saúde. #esteticacorporal #corpo #saude #bemestar #estetica #ahazou #pele #medida #emagrecimento
A cromoterapia é uma técnica utilizada por intermédio das cores auxiliando não só em procedimentos estéticos, mas como tratamentos de patologias, questões emocionais e psicológica, por seus efeitos calmantes, energéticos, atua na melhora do sono e ações no sistema nervoso. Na estética, a técnica traz muitos benefícios, por ter ação calmante, analgésica e cicatrizante. Há cores ainda que ajudam a expelir impurezas e auxilia na elasticidade da pele e no emagrecimento. #AhazouBeauty #beleza #beauty #bemestar #tratamento #estética #procedimentoterapêutico #cromoterapia
O Magic Touch Detox é o tratamento queridinho das famosas para reduzir medidas, perder peso e reduzir a celulite! Auxilia no emagrecimento e elimina líquidos e toxinas retidas no organismo. Agende uma avaliação e conheça! #magictouchdetox #ahazou #esteticacorporal #estetica #ahzreview
A dieta low carb é um método de emagrecimento e de alimentação que têm sido cada vez mais febre entre a galera! Ela consiste em comer uma quantidade reduzida de carboidratos, dando uma investida nas proteínas (principalmente as de baixa caloria) e nos legumes. Antes de aderir a dieta, é necessário que haja uma consulta com um nutricionista para acompanhamento adequado. #dieta #ahazou #lowcarb
👀 Quando começamos a treinar, parece que os números só aumentam na balança, né? Não se desespere, você está ganhando massa magra. A musculação emagrece sim, quando aliada ao déficit calórico. Coma bastante proteína e capriche nos treinos, assim você queima gordura e seus músculos crescem. Combine a musculação com uma boa alimentação e sinta os resultados! 👍 #AhazouSaude #musculação #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #emagrecimento #massamagra #mitoouverdade #músculos #musculação
O MDT Move é um colágeno tipo 2, que evita a destruição das cartilagens pelo sistema imune, reduzindo a inflamação em casos de osteoartrite e reumatismo, melhorando a saúde das articulações e favorecendo a flexibilidade. Principais benefícios: - Fortalecimento Articular - Auxilia na Manutenção das Articulações - Maior Conforto às articulações Inflamadas - Auxilia no Combate ao Desgaste Articular - Melhora a Mobilidade das Articulações #maravilhasdaterra #mdt #chasb #secabarriga #emagrecimento #marketingderelacionamento #vendas #mmn #mmnonline #marketingmultinivel #empreendedorismo #oportunidade #chaemagrecedor #sbcha #emagrecimento #emagrecendo #colageno #envelhecimentoprecoce #juventude #saude #mdtmove #move #articulacao #mobilidade
A taurina pode ser seu aliado na dieta de emagrecimento. Confira no post acima algumas características deste suplemento! ? #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #emagrecimento #taurina
A taurina pode ser seu aliado na dieta de emagrecimento. Confira no post acima algumas características deste suplemento! ? #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #emagrecimento #taurina

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