Frases e Posts de em frente (Página 21)
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso. (Observação: para os alunos iniciantes podem realizar o exercício com as pernas flexionadas e aduzidas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com o corpo estendido, contraia os glúteos, pressione uma perna contra a outra e mantenha os pés em flexão plantar, com os calcanhares juntos e dedos separados (Posição V Pilates). 2.Inspire elevando os braços para o teto e expire começando o movimento pela cabeça, olhando para as pernas, coluna torácica redonda, braços a frente na linha doas orelhas. 3.Inspire retornando pela pelve e coluna lombar, em seguida, espire retornando à posição inicial e repita o movimento de 3 a 5 vezes. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Em tempos de quarentena, muitas pessoas estão aderindo ao home office. Mas é preciso tomar muito cuidado com a postura ao trabalhar, pois uma postura errada pode causar dor na coluna, cansaço e diminuir a produtividade. ✅ Procure em casa a mesa mais adequada: ela deve ficar na altura dos cotovelos. ✅ Atenção à altura da cadeira: os pés devem estar completamente apoiados no chão. Se não conseguir, coloque um apoio sob eles. ✅ Recoste apoiando bem a coluna no encosto da cadeira. Se precisar coloque uma almofada na altura da lombar. ✅ A cabeça deve ficar alinhada com o tronco e não anteriorizada, projetada para a frente. #homeoffice #ahazousaude #fisioterapia #postura #fisioporamor #quarentena
Quando se trata de piercing no anti tragus, vale lembrar que trata-se de uma cartilagem bem semelhante ao tragus, em termo de firmeza e dureza. A posição que o piercing fica é exatamente em frente ao tragus. Geralmente essa perfuração é utilizada para criar uma composição junto de outros furos. 💀👂🏻 #AhazouInk #tattooepiercing #bodypiercing #piercing #cicatrizacao #estudiodetattoo #dicadepiercing
Viajar nos faz passar a dá valor para as coisas pequenas da vida, e aproveitar o máximo o que está bem na nossa frente! Bom diaa!✈️ #AhazouTravel #viagem #bomdia #viajar #agentedeviagens #viagens #agenciadeviagens #viagempelobrasil #viageminternacional #AhazouTravel
Hoje é Dia do Enfermeiro, dia de expressar nossa GRATIDÃO por esses profissionais tão dedicados que estão na linha de frente nesse momento difícil. Vocês são heróis! ❤️ #diadoenfermeiro #ahazou #pandemia #coronavirus #profissionaldesaude #enfermeiro #enfermagem
Seja bem-vindo Junho! Que sua brisa nos encha de energia para seguir em frente nesse ano! #AhazouSaude #AhazouBeauty #bemestar #beauty #estetica #beleza #junho #bemvindojunho
Em caso de tontura, fique parado, com os olhos bem abertos e foque em um ponto fixo, bem na sua frente. Você vai perceber que depois de alguns segundos, a sua tontura vai embora. Sabia disso? #AhazouSaude #ansiedade #tontura #bemestar #viverbem
Tome cuidado com os banhos gelados para refrescar o pet após uma caminhada no sol. O mais recomendado é aguardar alguns minutos ao chegar, para evitar um choque térmico. Uma dica é deixar o pet em frente ao ventilador ou descansando na sombra e, somente depois, colocá-lo para tomar um banho com água fria. E não se esqueça de limpar as patinhas do seu amiguinho após chegar da rua, para que ele fique sempre limpinho e saudável. 🐶🐱 #AhazouPet #dogs #ilovepets #petlovers #cats #dicaspet #cuidadospet #petsverao
Caso suspeite que seu filho ou filha esteja apresentando alguns sintomas, não demore em ir ao médico. Brigar ou obrigar seu(a) filho(a) a se controlar não adianta nada, ele(a) precisa de acompanhamento médico; quanto antes tratar, melhor serão os resultados pela frente; E para os pais, é necessário que se atentem para o fato de que são comportamento involuntários, pois a ignorância a respeito deste assunto pode tornar o cotidiano do paciente mais difícil. #AhazouSaude #viverbem #saude #cuidese #Tourette #síndromes
Seja no bar ou em casa, batata frita é sucesso! Além de ser uma ótima pedida, você sabia que: #1. Da França ou da Bélgica? PRO MUNDO! Existe quase que uma batalha histórica para decidir quem inventou a batata frita. E os Belgas alegaram que estão a frente dessa maravilha salgada. O que sabemos é que, independente da sua origem, o mundo inteiro ama a batata frita! #2. É tão maravilhosa que criaram um museu da batata frita? O museu Frietmuseum fica na Bélgica, na cidade de Bruges. Nele apresentam a história dessa delícia contada por pinturas, objetos relacionados a esse alimento, fotos e até um curta-metragem que nos ensina a melhor receita e modo de preparar batatas fritas. #3. Você pode deixar a batata frita mais saudável! Para isso, é só usar azeite extra virgem para fritar essas belezinhas. E aí, gostaram?? #ahazou #ahazoutaste #gastronomia #batata #batatafrita #salgados #comidasvariadas
Vai doer em qualquer local, mas a intensidade varia com o local da tatuagem. O “grau” de intensidade da dor varia de pessoa para pessoa, mas tem locais que doem mais como mãos, pés, parte interna dos bíceps, parte interna das coxas, virilha e tíbia (nome do osso da frente da perna logo abaixo dos joelhos). #cicatrizacao #bodypiercing #AhazouInk #tattoo #tattoocolorida #tattooepiercing
Às vezes nos sentimos cansados mesmo fazendo o que gostamos... criar algo que revolucione nosso coração ajuda a seguir em frente, não tenha medo de começar algo novo do zero ??? #frase #ahazou #motivacional #inspiraçao #revolução #coração
Se desculpe, peça perdão e siga em frente. #frase #ahazoubarbearia #barber #motivaçao
Útil principalmente para aqueles que sentem muita tensão no pescoço e nas costas, esse movimento também é uma maneira de relaxar o corpo após os exercícios. Basta mover os ombros para frente e para trás, alongando as espáduas e elevando em direção às orelhas. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia #ahazoufisioterapia
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