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Para ganhar massa muscular não é somente treinamento, claro que o treino é uma parte importante para ganhar a massa magra, mas o treino e uma dieta bem equilibrada caminham juntos. Apesar de muitos não levarem em conta, o descanso é fundamental para obter o resultado que deseja, já que é no sono que o organismo se regenera. Durante o sono são liberados vários hormônios, um deles é o HG o principal para regeneração e crescimento muscular. Por isso treine com frequência e foco, mantenha uma dieta equilibrada e descanse o necessário. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude
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E aí, como você está dormindo? Quando dormimos pouco ou mal, o corpo começa a diminuir seu esforço para tarefas mais simples, como por exemplo crescimento dos fios. #cabelo #ahazou #ahazoucabelo #cabeleireiro #sono #saude
Uma pele hidratada é sempre bem-vinda. Por isso, não deixe seu creme hidratante acabar, algumas pessoas dispensam e não acham necessário hidratar a pele durante a primavera, mas é aí que mora o perigo. Pois assim como no inverno, a primavera também exige hidratação constante da pele para prevenir o envelhecimento precoce. Hoje em dia existem produtos que permitem fazer a hidratação até mesmo durante o banho, caso você prefira. 🚿🧼#AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #produtos #produtosdebeleza #dicasdeprimavera
Encontrar móveis que se encaixem perfeitamente nos nossos espaços, é uma eterna batalha ?! Sabendo disso, queremos te ajudar a transformar seus espaços sem estresse, venha planejar seus móveis conosco ?. Solicite um orçamento: ☎️ (xx) xxxx-xxxx! #moveissobmedida #casaplanejada #AhazouPlanejados #moveisplanejados #cozinhaplanejada #salaplanejada #móveisplanejados #AhazouPlanejados
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Nessas eleições não vote em ninguém sem ver as propostas do presidente "Auau". E você, o que achou da proposta desse lindo candidato? Comenta aqui embaixo! #AhazouPet #tosahigiênica #petshoponline #petshop #instapet #delivery #banhoetosa
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