Posts de dormir, Página 38
Já aconteceu com você de acordar no meio da noite e não conseguir voltar a dormir? Ao invés de ficar esperando o sono voltar mexendo no celular, tente alguma dessas dicas! ? #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #cuidese
Os famosos “mais cinco minutinhos” podem ser usados para qualquer coisa. Pra dormir um pouco mais ou pra procrastinar uma tarefa. Então, porque você não usa esses 5 minutinhos para estudar um pouco mais? #AhazouEdu #motivacional #estudo #ensino
Tá liberado dormir até mais tarde, comer o que quiser e pular os exercícios. O que não vale é exagerar e dificultar a volta para a rotina normal, ok? #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Dormir maquiada é um erro muito comum que as pessoas cometem, seja por preguiça ou falta de informação. Leve essa dica pra vida: jamais durma de make! O ideal é retirar a maquiagem com um demaquilante e lavar o rosto, aplicando um tônico para limpar completamente a pele. #maquiagem #ahazou #esteticafacial #cuidadoscomapele
Prática regular de exercícios ajuda a regular o ciclo circadiano e vai ser necessário para você dormir melhor. Contudo, algumas pessoas vão apresentar piora do sono se realizarem exercícios próximos do período noturno. Idealmente evite fazer exercícios 4 horas ou menos antes de dormir. ?❤️#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Para dormir ou passar o dia de pijama o conforto é TUDO! ? #ReccoLingerie #ahazourevenda #ahazourecco
Aqui tem edredom macio e limpo por um preço mega especial. Nada é melhor do que dormir com a roupa de cama limpinha e cheirosa. Não perca esta promoção. #AhazouServiços #promocao #desconto #oferta #pacotes #roupalavada #roupalimpa #lavanderia #editaveisahz
Dá uma olhada nessa dica para manter todos os fios no lugar na hora de dormir! #cabelo #dicascapilares #ahazou #dicadecabelo #cuidadoscomocabelo
Tudo bem acordar atrasado de vez em quando, não querer comer coisas saudáveis, dormir tarde, não conseguir trabalhar ou qualquer outra atitude que julga "errada". Você está fazendo o melhor que pode! Seja gentil consigo mesmo e, se precisar, procure ajuda profissional. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Se sofre de insonia, o chá de camomila e a aromatização com lavanda podem ajudar. O chá de camomila atua no sistema nervoso, além de acalmar também ajuda contra ansiedade, ótima dica não? E o aroma de lavanda trás paz e seus efeitos calmantes vão ajudar a dormir. #boanoite #ahazou #estéticaebeleza #dicas
Não dormir bem traz inúmeros prejuízos para sua saúde e eles podem ser vistos na nossa pele, seja pela presença de olheiras ou pelo envelhecimento precoce das células cutâneas. Busque dormir com qualidade, sempre respeite os sinais emitidos pelo seu corpo e sua pele. #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #produtosdebeleza #cuidadoscomapele
Às vezes, uma pasta al ragù alla bolognese é a única coisa que pode nos fazer lembrar do lado bom da vida, e dormir de coração quentinho. 🥰 #ahazoutaste #boanoite #buonaserata #buonanotte #frases #culinariaitaliana #cozinhaitaliana #comidaitaliana #italianfood #italy #massas #pasta #restauranteitaliano #italia #molhodetomate #macarronadaitaliana
Precisamos redobrar nossos cuidados com os nossos idosos. Nessa faixa etária, somos mais propensos a desenvolver transtornos como depressão, ansiedade, esquizofrenia, bipolaridade, entre outros. Por isso é importante que os familiares estejam atentos aos sinais como dores físicas, diminuição das atividades rotineiras e perda de memória. Para manter a saúde mental em dia, é muito importante dormir bem, ter uma alimentação saudável, bom convívio familiar e com amigos e praticar exercícios físicos regularmente. #SaudeMental #SaudeMentalIdosos #Terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saudemental
E aí, o que te deixa tão em paz que você pode dormir tranquila? 🥰 #AhazouServiços #diarista #faxina #editaveisahz #faxinacorporativa #faxinaeventos #faxinaresidencial #orçamento #limpeza orçamento #AhazouServiços
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