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Precisamos redobrar nossos cuidados com os nossos idosos. Nessa faixa etária, somos mais propensos a desenvolver transtornos como depressão, ansiedade, esquizofrenia, bipolaridade, entre outros. Por isso é importante que os familiares estejam atentos aos sinais como dores físicas, diminuição das atividades rotineiras e perda de memória. Para manter a saúde mental em dia, é muito importante dormir bem, ter uma alimentação saudável, bom convívio familiar e com amigos e praticar exercícios físicos regularmente. #SaudeMental #SaudeMentalIdosos #Terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saudemental

Os animais conhecem seus donos e provavelmente já notou que você também está diferente. Uma dica para amenizar o ciúme do seu cão é redobrar os cuidados e atenção com ele, assim, apesar de ter que dividir o tempo com o bebê que irá chegar, você passará ao cachorro a segurança e confiança de que não irá abandonar ele. #dogs #cats #AhazouPet #dicapetbebe #ilovepets #dogsofinstagram #petlovers

Quem tem a pele oleosa sabe que precisa redobrar os cuidados com a pele do rosto para prevenir a oleosidade excessiva, o entupimento dos poros e as lesões de acne, como cravos e espinhas. Para cuidar deste tipo de pele, basta adotar uma rotina de limpeza de pele profunda e regrada, usando produtos específicos para controlar esses incômodos. Confira uma lista de produtos que vão te ajudar: - Gel de limpeza; - Hidratante para pele oleosa; - Solução micelar; - Spray com zinco; - Tratamento antiacne; - Protetor solar com toque seco. #peleoleosa #ahazou #dicas #produtos

Para manter a saúde durante o inverno é importante redobrar os cuidados com a alimentação e hidratação. Um corpo equilibrado contribui para o funcionamento adequado dos mecanismos de defesa, auxiliando nosso sistema imune no combate às doenças respiratórias tão comuns nas estações frias. Passe pelo inverno com saúde! #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Sabe aquele dia que você está na correria mas não quer sair tãaao basiquinha assim? Essa é a combinação ideal para esses dias! Para fazer esse penteado, basta prender o cabelo em um coque, dobrar a bandana em faixa e amarrar no topo da cabeça. Simples, rápido e você vai sair linda! 😉 #bandana #penteados #AhazouFashion #acessorios #fashion #tendencia

Ao utilizar a camisa xadrez, que tal abrir uns botões e dobrar as mangas? Fica um visual bem legal e despojado. Experimente. #AhazouFashion #xadrez #camisa #moda #dica #modaparahomens

Uma dica importante é dobrar as camisetas de malha do jeito certo. Quando fazemos isso, economizamos espaço e temos a sensação de mais organização. Existem duas formas de dobrar as camisetas. A primeira forma é dobrar de forma padrão, em quadrados, separadas por cores, estilos, etc. A segunda maneira consiste em enrolar as peças em tubinhos, ajudando na visualização das camisas. #AhazouServiços #motivacional #residencia #servico #servicos #servicosparacasa #organização

Para começar com esse hábito, é só dobrar a quantidade de comida feita no jantar ou separar um tempo do fim de semana para cozinhar! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita

As ankles boots são as botinhas de cano curto, e muitas vezes, não sabemos ?com qual peça combinarmos e quais composições formarão um look bacana. Mas, a partir de hoje, você não vai mais precisar se preocupar com isso, vamos deixar aqui algumas opções de peças que você pode combinar com esse tipo de bota que ficarão incríveis ?: 1. Para os dias mais quentes ☀️, aposte em saias, shorts e vestidinhos, além de um charme fica muito confortável! 2. Quando estiver mais frio ❄️, você pode usá-las com calças mais justas: jeans ou leggins e também com calças de alfaiataria, que tenham a boca mais larga, mas que não sejam tão cumpridas. Se quiser ousar um pouco mais, você ainda pode dobrar a barra da calça e ficar super style! Agora você não tem mais desculpas para não usar sua botinha de cano curto né ❤️?! Compartilha aqui com a gente qual das opções você mais ama usar! #fashion #AhazouFashion #moda #botacanocurto #canocurto #ankleboot #botas #combinações #lookdodia

Sabe aquele momento em que a gente já não encontra mais nada no closet? Isso é um sinal de que está na hora de reservar um tempo para organizá-lo. Se esse é o seu caso, confira as dicas que separamos para te ajudar nessa missão. ? O primeiro passo é analisar peça por peça. Veja o que não lhe serve mais e o que você não usou nas duas últimas estações; ? Separe o que pode ser ajustado, o que pode ser doado, que pode ser descartado e o que vai ficar; ? Agora é hora de dobrar, pendurar e guardar. Peças de lã, camisetas de malha, peças de algodão, roupas de ginástica e jeans podem ser dobrados. Blazers, calças de alfaiataria, vestidos em geral devem ser pendurados. ? As peças que vão em gavetas podem ser separadas por tipo: camisola ou pijama, roupas íntimas, moda praia, lenços. Enquanto você vai organizando, dobrando, pendurando, você vai vendo seu closet se transformar. Gostou das dicas? Então salve este post para consultá-lo sempre que precisar ? #closet #OrganizaçãoDoCloset #casaorganizada #ahazouserviços

Você não precisa se desdobrar em mil e ser perfeita para todos. Nesse mês de fevereiro comece a se priorizar e cuidar mais da sua beleza e autoestima, afinal você merece. #beauty #beleza #estetica #autoestima #AhazouBeauty #bemestar #autocuidado #frase #frases #postdefrase #quote #motivacional #fevereiro #bemvindo #bemvindofevereiro

- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen

Você não precisa se desdobrar para tentar lavar o seu edredom em casa, traz pra cá que nós cuidamos bem dele! 😉 #AhazouServiços #lavanderia #pacotespromocionais #roupalavada #roupalimpa

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