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O estresse é um problema que todos nós enfrentamos no nosso dia a dia, ter uma vida sem preocupações, tranquila, sem correria é quase impossível, mas nem tudo está perdido, esses 5 hábitos vão te ajudar a diminuir o estresse. Agora marque um amigo estressadinho para colocar em prática esses bons hábitos e ter uma vida mais tranquila! #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Os aspargos são conhecidos pelo seu poder purificante devido às suas propriedades diuréticas e drenantes que ajudam a eliminar o excesso de toxinas do corpo. Além disso, o aspargo tem uma substância conhecida como asparagina ajuda a desintoxicar o corpo. Os aspargos também são ricos em fibras que facilitam o funcionamento do intestino e a eliminação das fezes, o que também auxilia na eliminação de toxinas e previne doenças intestinais, como hemorroidas e câncer. Benefícios importantes dos aspargos são: - Ajudar a combater problemas de vesículas e rins, por ter ação diurética; - Desinchar o corpo, também devido a ser diurético; - Prevenir o câncer, pois tem antioxidantes como vitamina A e E; - Ajudar a combater a artrite reumatoide porque é anti-inflamatório; - Combater a diabetes por facilitar a ação do hormônio insulina; - Prevenir doenças cardiovasculares por ajudar a diminuir os níveis de homocisteína; - Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em zinco e selênio. #aspargo #vegetal #vitaminas #saúde #ahazousaúde

1) Usar calça apertada piora a celulite. ✅ VERDADE! A compressão dificulta a drenagem linfática e favorece o agravamento da celulite. 2) Celulite tem causa hereditária. ✅ VERDADE. Geralmente, mães e filhas apresentam o mesmo padrão de celulite! 3) Não adianta fazer esfoliação. ❌ MITO. A esfoliação deve ser feita 1 vez por semana, remove as células mortas da superfície e melhora a absorção dos cremes anticelulite. 4) Drenagem linfática ajuda a diminuir a celulite ✅ VERDADE. A drenagem é ótima para reduzir o edema e disfarçar os furinhos. 5) A celulite só aparece depois dos 25 anos ❌ MITO. A celulite não funciona como as rugas, podendo surgir a qualquer idade a partir da puberdade, dependendo de fatores externos e genéticos. #celulite #ahazou #esteticacorporal

A argiloterapia é um tratamento detox que garante o bem-estar e a saúde do seu corpo a partir das propriedades da argila. É possível eliminar as toxinas do corpo, reduzir medidas, diminuir a retenção de líquido e estimular a circulação de forma mais natural e saudável. Agende seu horário e veja todos os benefícios. #argiloterapia #ahazou #estetica

Para evitar ou tratar complicações que podem ser ocasionadas pela cirurgia, a drenagem linfática é essencial. Auxilia na eliminação de líquidos retidos após o procedimento, e ajuda a diminuir o desconforto e o inchaço na região operada. Além de uma recuperação mais rápida, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, previne possíveis infecções, melhora o fluxo sanguíneo, alivia as dores, reduz as fibroses, elimina hematomas e aumenta o bem-estar do paciente. Entre em contato e saiba mais! ? (preencher) #AhazouSaude #quickmassage #pósoperatório #drenagemlinfática #relax

Fazer isso ajuda muito a diminuir a quebra do cabelo durante a lavagem, que ocorre por causa da fricção! #cabelo #ahazoucabelo #cabeleireiro #ahazou

O excesso de açúcar na alimentação pode acelerar o envelhecimento da pele, pois produz alterações no metabolismo do colágeno e da elastina, podendo dificultar processos de reparação que a pele faz diariamente! Além disso, o açúcar no organismo pode acelerar processos inflamatório. O segredo é cuidar dos excessos e diminuir o consumo de açúcar o máximo possível na rotina! #acucar #saude #ahazou #beleza #alimentacao

O melhor jeito de diminuir a quantidade de animaizinhos na rua é adotando um. E você, vai aderir à essa ideia? 🐾🧡 #animalderua #diadoanimalderua #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petoftheday #petlovers #petsofinstagram

Você sabia que fazer massagem regularmente pode diminuir o estresse, promover o relaxamento muscular, eliminar toxinas e até agir em dores pontuais como cólicas? Entre em contato e conheça agora mesmo nossas opções de pacote e avulsas. #ahazou #cuidado #relaxamento #massagem #estresse #relaxamentomuscular

Sabia que temos um chá que te ajuda no processo de menopausa? O Intense Femme reduz as ondas de calor, ajuda a diminuir o estresse, auxilia no emagrecimento e tem ação antioxidante. #maravilhasdaterra #mdt #cha #intensefemme #menopausa #antioxidante #chamdt #estresse

Não tem jeito, durante as estações mais frias do ano, o nosso cabelo sofre mesmo, por isso, para diminuir os efeitos do outono/inverno. ? Por isso separamos algumas dicas que podem te ajudar. Aproveite e marque aquela amiga que precisa destas dicas! ❤️️ #Cabelos #DicasCabelos #Ahazou #Beleza #Cabeleireiro #Dicas

Realizar sessões de Reiki durante a gravidez, pode trazer diversos benefícios para a mulher e o bebê. Alguns desses benefícios são: - Calmaria e relaxamento: normalmente uma mulher grávida, tende a ficar muito ansiosa e insegura, sessões de reiki podem ajudar a diminuir a ansiedade e porporcionar calma e segurança para a futura mãe ter um parto com mais tranquilidade e menos estresse. - Controle do estresse: O estresse aumenta os níveis de cortisol e adrenalina do corpo, que podem aumentar a pressão arterial e assim, aumentam as chances de um parto prematuro. Sessões de reiki podem ajudar a controlar o estresse e diminuir a liberação desses hormônios, proporcionando uma gestação mais segura. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem

Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

Sim, as crianças também sofrem com estresse! E os pets são ótimos para ajudar acalmar e a diminuir o risco de ansiedade infantil. - Feliz Dia das Crianças. #AhazouPet #dogsofinstagram #petlovers #cats #petoftheday #dogs #curiosidades #diadascriancas

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