Posts de dicas saúde, Página 262
➡️ O primeiro passo para o processo de reeducação alimentar é compreender que é possível incluir, dentro do seu dia a dia, práticas, hábitos e um cardápio nutricional adequado, sem roubar seu já tão escasso tempo. ✅ Comece aderindo ao desafio e você vai perceber que, cuidar da sua saúde, não requer muito esforço. Basta disciplina e força de vontade! Gostou do desafio? Convide um amigo, ou amiga para participar também. #desafiodasemana #desafio #nutri #AhazouSaude #nutricao #carrosselahz #alimentacaosaudavel
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Você precisa mudar quais desses comportamentos para ajudar no seu processo contra a ansiedade? ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #ansiedade #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
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Trabalhar de casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo coronavírus. ??? Acompanhe nossas dicas para o local de trabalho! #4 Olha a postura: Se tiver uma cadeira ergonômica em casa, melhor. Mas caso não tenha, procure ao menos uma cadeira confortável e deixe-a numa altura de modo que seus braços fiquem apoiados a 45 graus sobre a mesa. Nem pense, em trabalhar no sofá ou na cadeira de praia. Depois de 8h de trabalho sua coluna estará em frangalhos e você sentirá fortes dores no dia seguinte. #ahazou #dica #coronavirus #corona #covid19 #saude #bemestar #homeoffice
Os Florais de Saint Germain contêm energias de alta potência vibratória, de pura Luz, extraida de certas flores, que ajudam no desenvolvimento da consciência humana, harmonizam os campos mentais, emocionais e efetuam a conexão com o Eu Superior, a consciência maior.🎇💛 #AhazouSaude #florais #saude #saudemental #emocional #consciencia #flores #essencia #floraissaintgermain #saintgermain #conexao #dicas #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem
A limpeza diária: 💖 É feita em casa por você mesma; 💖 É feita todos os dias; 💖 Deixa sua pele livre da sujeira, suor e maquiagem acumulados diariamente. Já a limpeza profunda: 💖 É feita por um profissional em uma clínica; 💖 É realizada a cada 2 meses; 💖 Promove uma limpeza mais profunda, desobstruindo poros e removendo cravos e espinhas. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
O que é respiração quadrada? Quando estamos ansiosos não utilizamos 100% da nossa capacidade pulmonar e respiramos errado, sem utilizar a respiração completa. A respiração quadrada age no controle da entrada e saída de ar, que ajuda a acalmar o corpo e a mente. E esse processo de respiração completa e quadrada alivia também problemas mentais como ansiedade e depressão. Como fazer: ?Inspire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões cheios por quatro (04) segundos; ?Expire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões vazios por quatro (04) segundos. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #respiracaoquadrada #ansiedade #meditation #yoga #yogainspiration #acalmar #AhazouSaude
Os produtos comerciais suprem as necessidades básicas do cabelo, ou são usados para manutenção do tratamento feito no salão, onde há o uso de produtos profissionais que proporcionam maior saúde aos cabelos. ?????? Quer tratar seus cabelos e obter resultados duradouros? ? Agende seu horário! ?#cabelo #tratamento #AhazouBeauty #tratamentocapilar #produtosprofissionais #cabeloperfeito #hair #hairstylist #cabeleireiro #salaodebeleza
Sofre com a pressão alta? Estes alimentos podem te ajudar a controlar: 1 - Frutas em geral 2 - Alimentos integrais 3 - Sementes ricas em ômega-3 (linhaça, chia e castanha). Insira na sua alimentação. E observe os benefícios na sua saúde. #AhazouSaude #dica #alimentos #pressaoalta #bemestar #saude #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel
As manchas solares muitas vezes te incomodam? Agende já sua avaliação e veja os resultados nas sessões de Jato de Plasma. ?? #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #beleza #saúde #skincare #AhazouBeauty
Na estação mais quente do ano, o uso de protetores solares, hidratação e a limpeza frequente, ajudam na saúde da sua barba. Adote estes cuidados e comprove você mesmo. 😉🧔 #AhazouBeauty #barbearia #barba #barbeiro #barbeiromoderno #barber #barberLife #barbeirosbrasil
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