Posts de dicas saúde, Página 243
Nem toda pessoa super flexível faz yoga e nem toda pessoa que faz yoga é super flexível. ? Portanto, a resposta é NÃO! Imagina se esse fosse um requisito imprescindível para usufruir de todos os benefícios que o yoga traz para a saúde? Seríamos tão restritivos que somente atletas poderiam praticar. ?? Para fazer yoga é preciso, antes de mais nada, querer modificar a mente, a forma de ver e lidar com o mundo. Flexibilidade você adquire com a prática, se quiser. ? O mesmo serve para peso, altura, preparo físico e todos os outros rótulos que impuseram ao yoga. Deixa de lado essa resistência e vem com a gente tornar "sua mente" mais flexível. ?❤️ #yoga #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #namaste #meditation
É sabido que o consumo excessivo de sal aumenta o risco hipertensão arterial e causa outros problemas sérios à saúde de muitas pessoas. A OMS recomenda 5g diários de sal e infelizmente, grande parte dos alimentos industrializados contém uma quantidade elevada de sódio. Dentre os riscos mais graves estão ó funcionamento dos rins prejudicado, retenção de líquido e envelhecimento precoce. Para evitar isso, procure alimentos com baixa quantidade de sódio, sempre leia os rótulos e beba bastante água. Dê sempre preferência a temperos ao invés de sal, por exemplo: a pimenta, cebola, alho e cebolinha. Gostou da dica? Você sabe quanto de sal consome diariamente? Comenta aqui no post! #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
Esses alimentos, além de evitarem a desidratação, ajudam na saúde da pele do seu melhor amigo. #AhazouPet #medicinaveterinaria #veterinario #petvet #medvet
A saúde do nosso corpo reflete nas unhas. Podem ser várias as causas que levam à alteração da matriz da unha, que é o local onde ela se forma, levando assim ao aparecimento de manchas brancas: ? Alergia a determinadas substâncias, como ao esmalte ou a produtos de limpeza. ? Falta de cálcio, ferro, zinco, silício, ácido fólico ou vitamina B12. ? Pequenos traumas nas unhas. ? Variações hormonais na mulher. #AhazouBeauty #unhas #beleza #pedicure #manicure #unhasdehoje
Informações falsas nas redes sociais comparam o Coronavírus com o HIV. Não há nenhum registro científico que indique essa semelhança e muito menos que o vírus foi criado em laboratório. Estudo publicado na renomada revista Lancet fez uma descrição de 10 sequências genéticas do novo coronavírus que demonstrou uma similaridade com o vírus SARs (COV), tendo o morcego como hospedeiro original e como intermediários animais do mercado de Wuhan. Fonte:https://www.correio24horas.com.br/noticia/nid/mitos-verdades-fake-news-e-dicas-falsas-sobre-o-coronavirus/ #ahazou #ahazousaúde #covid19 #fakenews #coronavírus
Brincadeiras à parte, isso não quer dizer que você precise eliminar completamente o açúcar da sua alimentação, mas reduzí-lo é muito importante para manter a sua saúde em dia! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude
Se você anda meio preocupado e não está sabendo lidar com essa ansiedade, pratique essas dicas! Elas vão te ajudar nessa fase que estamos passando. Nós conte como vocês tem lidado com ela.. ? #ansiedade #saudemental #ahazou #bandbeauty #quarentena #saude #cuidados #dicas
➡️ Segundo a Organização Mundial da Saúde, o suicídio é a principal causa de morte nos jovens entre 19 e 25 anos. ‼️Por isso, é fundamental acompanharmos de perto o crescimento dos filhos. Muitas vezes o comportamento anti social, o isolamento e a falta de diálogo, não são apenas "uma fase". Podendo desencadear em um quadro depressivo, causando prejuízos à saúde mental que podem refletir na vida adulta e, até mesmo, levar ao suicídio. ? Está sentindo que seu filho precisa de ajuda, mas não sabe bem como fazer para ajudar? Procure ajuda de um profissional especializado. ?❤️ Saúde mental é coisa séria! #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #saudemental #qualidadedevida #bemestar #saude
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 80% da população mundial já sofreu ou ainda vai sofrer com pelo menos um problema de dor lombar durante a vida. E, 8 em cada 10 indivíduos dessa porcentagem apresentam incômodos e dor. . A #lombalgia é tida como a maior causa de afastamento do trabalho para funcionários com menos de 45 anos e uma das maiores razões de visitas aos consultórios fisioterapêuticos. . Sua causa é multifatorial, ou seja, pode ser ocasionada por patologias de base como: - doenças autoimune, - degenerativas, - tumores ou alterações mecânicas. Além de alterações emocionais como estresse e outras condições que causam alterações bioquímicas. . O fisioterapeuta atua nas atividades de promoção de saúde e manutenção das competências físicas necessárias para prevenção de recidivas da dor lombar e possíveis lesões! #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy
Pessoas de diferentes idades estão suscetíveis a fobia. É uma fobia que tem comumente um bom prognóstico e na maioria dos casos uma fácil resolução. Que tal fazer um acompanhamento terapêutico? #Aicmofobia #AhazouSaude #Dicas
Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O ácido hialurônico agrega muitos benefícios para a sua pele, como: 👉🏻 é hidratante; 👉🏻 reforça o manto hidrolipídico; 👉🏻 deixa a pele mais resistente; 👉🏻 melhora a elasticidade da pele; 👉🏻 estimula a produção de colágeno. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
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