Posts de dicas saúde, Página 125
Quem não ama verão? Sol? Praia? Mas é preciso tomar cuidado com a sua pele e evitar acne ou evitar que caso já haja um processo inflamatório não deixe manchas escuras, após tomar sol.? #carrosselahz #AhazouBeauty #bemestar #beleza #saúde #skincare #esteticafacial #verao #acne #dicas #cuidados #limpezadepele #AhazouBeauty #AhazouBeauty #AhazouBeauty #AhazouBeauty
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O consumo diário de água além de ajudar na saúde, na pele, ele ajuda também no emagrecimento! Nosso metabolismo acelera, nosso corpo diminui o inchaço, queimamos calorias mais rápido! Então aproveite os benefícios da água, e tenha o costume de beber em média 2 e 3 litros de água por dia. #AhazouSaude #ahznoel #alimetaçãosaudavel #alimentação #verão #dicasdoverão #saude #nutricao #bemestar #viverbem #dicas #emagrecernoverão #emagrecimentosaudável #AhazouSaude #AhazouSaude
Se a sua saúde estiver boa e seu médico liberar, tente encaixar o jejum intermitente na sua rotina, seu objetivo principal é fazer com que o corpo utilize as reservas de gorduras armazenadas, assim você consegue um emagrecimento rápido e saudável!? #AhazouSaude #ahznoel #alimetaçãosaudavel #alimentação #verão #dicasdoverão #saude #nutricao #bemestar #viverbem #dicas #emagrecernoverão #emagrecimentosaudável #AhazouSaude
Com a chegada do calor, é hora de adaptar sua rotina de beleza para manter o brilho e a saúde da sua pele. Descubra nossas dicas essenciais para cuidar da sua beleza sob o sol radiante: 🌞 Protetor Solar é Essencial: Não saia de casa sem aplicar um bom protetor solar. Proteja sua pele dos raios UV para manter um tom saudável e evitar danos. 💦 Hidratação em Dobro: A hidratação é a chave para uma pele luminosa. Use um hidratante leve e não esqueça de beber água para manter a pele e o corpo hidratados. 🍉 Refresque-se com Máscaras de Frutas: Aproveite o poder das frutas! Máscaras refrescantes à base de frutas ajudam a revitalizar a pele e proporcionar uma sensação de frescor. 🌿 Tonificação Natural: Utilize tônicos naturais, como água de rosas ou água de chá verde, para tonificar a pele e equilibrar a produção de óleo. 💄 Maquiagem Leve e à Prova d'Água: Opte por maquiagem leve para não sobrecarregar a pele. Escolha produtos à prova d'água para manter a aparência impecável, mesmo nos dias mais quentes. 🧴 Cuidados com o Cabelo ao Sol: Proteja seus cabelos do sol com produtos que contenham filtro UV. Hidrate regularmente para evitar o ressecamento. Lembre-se, a beleza irradia de dentro para fora. Cuide do seu bem-estar e desfrute de um verão radiante! 🌺✨ #AhazouBeauty #AhazouPack #CuidadosComOCalor #BelezaNoVerão #RotinaDeBeleza #DicasDeBeleza #beleza #estetica #beauty
Tá calor, né? Nossos pets também sofrem com isso! Escolhemos 5 dicas para te ajudar a cuidar corretamente do seu pet nesse calorão. Confira: 1- Deixe água fresca sempre a disposição do seu pet. Em altas temperaturas, a água pode acabar ficando quente demais e seu pet desiste de toma-la. Lembre-se de sempre trocar a mesma para evitar que isso aconteça. 2- Nunca deixe seu pet preso dentro de um carro, nem com as janelas semi-abertas. Ele pode acabar superaquecendo e passando mal. 3- Se seu pet ficar ofegante e muito cansado durante o dia, dê um banho de água fresca. Isso diminui sua temperatura corporal e o deixa mais relaxado. 4- Se seu pet mora no quintal, certifique-se de que há áreas cobertas e frescas com proteção ao sol. 5- De preferência, deixe os pelos curtos e tosados. No calor, é melhor pensar na saúde e bem estar do seu bichinho do que na estética. #ahazoupet ##pets #dogs #pet #dog #cats #petsofinstagram #dogsofinstagram #animals #AhazouPet
➡️ Entre os inúmeros benefícios da massagem estão: melhorar a circulação sanguínea, relaxamento muscular e auxiliar na liberação de hormônios redutores de estresse, como a serotonina. Esta prática é excelente nos dias frios, principalmente por ajudar as pessoas que sofrem com as dores nos dias mais frios. Sabia disso? Responde aqui nos comentários. #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde
Siga essas dicas simples para um caminho mais saudável! Faça seu próprio molho, substitua cereais por aveia, escolha frutas in natura e leia os ingredientes dos produtos. Sua saúde merece essas escolhas conscientes! 🌟 #VidaSaudável #EscolhasConscientes #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
❄️ Muitas pessoas sofrem nos dias mais frios e a ingestão de alimentos e bebidas quentes ajudam a manter o seu corpo aquecido. Alimentos termogênicos, como canela, gengibre e pimentas auxiliam no bom funcionamento do metabolismo e favorecem a melhora no movimento circulatório. Essencial para a diminuição das dores pelo corpo. ➡️ Responda aqui nos comentários se você costuma consumir alimentos termogênicos. #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde
❄️ Você sente dores pelo corpo nos dias frios? Muitas pessoas sofrem nos dias mais frios porque costumamos no movimentar menos e manter o corpo mais “encolhido”, causando uma certa rigidez nas articulações do corpo, resultando nas dores. Algumas coisas que você pode fazer para aliviar essas dores são: 🔹 Pratique atividade física para fortalecer os músculos e melhorar a circulação sanguínea. 🔹 Alongue-se. Vão melhorar as funções musculares e diminuir os espasmos. 🔹 Mantenha-se aquecido. Para isso, aposte em alimentos e bebidas quentes. 🔹 Faça massagem. A prática possui inúmeros benefícios para aliviar dores, inclusive nos dias frios. 🔹 Evite roupas e sapatos apertados. Quantas dessas dicas você já coloca em prática? Responde aqui nos comentários. #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde
🍁 Temperaturas mais amenas, pores-do-sol lindíssimos é a chegada do outono, minha gente. E para você aproveitar essa estação da melhor maneira, aqui estão algumas dicas: ◼️ PELE: escolha produtos menos agressivos e com textura mais grossa. E evite tomar banhos muito quentes. ◼️ CABELOS: Hidratação é a chave nesta época mais seca do ano. ◼️ LÁBIOS: para não sofrer com as temidas rachaduras, tenha sempre um balm por perto. ◼️ OLHOS: nesta área fica a pele mais delicada e fina. Invista em um hidratante específico para essa região. ◼️ SAÚDE E BEM-ESTAR: alimente-se adequadamente, tome bastante água e invista em um umidificador de ambientes. E aí, quantas dessas dicas você já sabia? COMPARTILHE essas dicas com alguém que precisa saber disso. #Outono #Dicas #DicasdePele #Skincare #AhazouBeauty #BelezanoOutono #BelezaEstética #CuidadosComaPele #Pele #Rosto #BelezaNatural #CuidadosnoOutono
❄️ Já ouviu falar em dor de friagem? São aquelas dores pelo corpo que aparecem quando os dias estão frios e que incomodam muitas pessoas. Para ajudá-los, aqui vão algumas dicas para enfrentar essas dores: ◾ Agasalhe-se corretamente, mantendo pés e mãos bem aquecidos. ◾ Dê uma bela espreguiçada/alongada ao acordar para despertar o corpo e lubrificar as articulações. ◾ Invista em aquecedores no quarto para evitar dores enquanto estiver dormindo. ◾ Massagem estimula a circulação sanguínea, destravam a musculatura e liberam hormônios anti-estresse. ◾ Hidroterapia em piscina aquecida aliviam as dores articulares e musculares. ◾ Bolsas de água quente proporcionam alívio imediato em diversos casos. ➡️ Você já conhecia todas essas dicas? Responde aqui nos comentários, ou marque um amigo que precisa saber disso. 😉 #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde
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