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Além de se dedicar aos treinos, cuidar da alimentação e ter força de vontade, para alcançar a hipertrofia desejada é necessário permitir que seus músculos descansem. Você pode passar 1 ou 2 dias sem treinar, ou alternar os os músculos trabalhados para dar tempo deles se recuperarem e crescerem. 😉💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
A proteína isolada de soja está longe de ser uma fonte proteica ruim! Estudos mostram que o consumo de proteína isolada de soja repercute em um maior estímulo de síntese proteica quando comparada ao uso de caseína, sendo ambas inferiores ao whey. Com relação à parte hormonal, o consumo de comidas contendo soja ou de isoflavonas de soja não trazem em efeitos negativos sobre os níveis de testosterona nos homens. Além disso, também produzem efeitos positivos da soja na saúde cardiovascular. #dica #dicas #dicadobem #dicadesaude #saude #health #healthy #soja #ahazou #braziliangal #esteticacorporal #perdadepeso #saudavel
O museu, além de ser um local cultural, também pode ser muito divertido. E é uma chance de ensinar os pequenos um pouco de história, mas sem deixar a diversão de lado. 👦🤗 #dicas #crianças #diadascrianças #programação #lugares #AhazouTravel #viajar #viagem #trip #agentedeviagens
Ao tocar esses instrumentos no frio pode levar de 30 a 40 minutos para aquecer a musculatura, então o ideal é que você faça um alongamento para os dedos, mãos, braços e antebraços, isso irá ajudar a aquecer o seu corpo para tocar o instrumento. 😉 #AhazouEdu #música #instrumentos #aulademusica #dicas #frio #inverno #violao #guitarra #cordas
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Encomendou os salgados antes, e quando foi servir estavam frios? deixe no forno por alguns minutos e pronto, assim ele ficará quentinho, crocante e delicioso #ahazoutaste #salgados #coxinha #foodlovers #forno #dicas #delicia #bolinhodequeijo #risolis
Após a depilação é preciso tomar alguns cuidados com a pele para que o resultado seja como o esperado. Separamos alguns desses cuidados para você não se esquecer, confira: - Evite roupas apertadas. - Tome um banho relaxante. - Use um protetor pós-depilatório. - Hidrate-se e proteja-se do sol. - Esfolie três dias após o procedimento. Gostou? Salve para relembrar sempre que fizer depilação. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação #cuidados #dicas
Essa é uma das dicas mais importantes quando se trata de pintar uma parede. Para proteger o chão prefira usar papelão, pois absorve a tinta e faz com que seque mais rápido. Já para proteger as dobradiças de portas e janelas o truque é usar vaselina. Quando você usa o produto, deixa tudo oleoso fazendo com que a tinta não consiga aderir a sua superfície. #Dicas #AhazouServiços #Pintor
Nessa técnica são colocados cerca de 2 a 3 fios sintéticos em cada fio natural, aumentando muito o volume. #AhazouBeauty #alongamento #cílios #dicas #curiosidades #tipos
Tem gente que tem esse hábito de colocar açúcar na água fervendo ou no pó de café. Não faça isso, o açúcar e o adoçante removem todo o sabor da bebida. Eles alteram o ponto de ebulição da água e tornam o café um tipo de xarope, o que vai influenciar totalmente no gosto. #Dicas #AhazouTaste #Café
Que a massa do pastel é muito saborosa todos sabem, mas o recheio faz com que a mágica aconteça e a explosão de sabores junto com a crocância façam você querer sempre mais um. Os mais pedidos são: Pizza - porque não combinar esse recheio dentro do pastel? Carne - Rei que é Rei nunca perde a majestade Queijo - a mussarela esticando na boca é tudo de bom Peça agora no delivery seu combo #ahazou #massa #pastel #recheio #dicas #ahazoutaste
Inverno chegou? Siga essas dicas: 1 - Evite o secador 2 - Não vá para a cama com os cabelos úmidos 3 - Mantenha o seu cronograma capilar Cuide da sua saúde e da saúde do seu cabelo nesse inverno. ????? #AhazouBeauty #estetica #beauty #beleza #inverno #frio #hidratacao #ressecamento #dica #cabelo
A box braid é composta por extensões sintéticas, sendo uma técnica de alongamento do cabelo com fios sintéticos. Existem vários materiais que você pode utilizar pra fazer. Dentro deles está o jumbo, que é o mais procurado, justamente por ter uma textura mais natural e deixar o cabelo bem brilhante. Curtiu essa dica? Siga a gente para mais dicas de ouro! #AhazouBeauty #cabeloperfeito #cabeleireiro #cabelo #hidratacao #hairstylist #hair #AhazouBeauty
Quer se precaver após realizar a extensão de cílios? ?♀ Confira nossa #DicaDeSábado e se joga! ?? - Nas primeiras 24 horas após a aplicação não molhe os fios. - Toque delicadamente, sem puxar ou coçar. - Evite o calor próximo aos olhos, como sauna, banhos quentes e ar do secador de cabelo. - Também vale tentar não pressionar o rosto virado para o travesseiro. Gostou? Marque alguém que precisa conhecer essas dicas! #beleza #dicas #dicadesabado #tips #beauty #braziliangal #ahazou #bandbeauty #extensaodecilios
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