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Posts de dicas para prevenir, Página 13

Fique atento ao posicionamento da máscara em seu rosto, lembre-se de que ela deve cobrir toda a região do queixo, boca e nariz. E nada de ficar tirando, ajustando ou tocando a máscara durante o uso, após tocar a máscara sempre lave as mãos corretamente. Evite a propagação! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #ahazou #ahazou
Assim como mostram alguns estudos, muitos cereais integrais, incluindo a aveia, são benéficos para a saúde do coração, das artérias e para a redução do colesterol ruim, diminuindo assim, a pressão sanguínea e os riscos de doenças coronarianas. #dicas #aveia #saude #gastronomia #benefícios #ahazoutaste
Hoje é o dia nacional de combate e prevenção à trombose, separamos 3 dicas para te ajudar a preveni-la. Confira: - Faça caminhada regularmente; - Não fume; - Depois de algumas horas parado, mecha as pernas. Essas são algumas coisas que você pode fazer para não ter trombose e ter uma vida de qualidade e bem estar. Gostou? Salve esse post e compartilhe para quem você ama. 😉 #AhazouSaude #dianacionaldecombateeprevençãoatrombose #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando detectado precocemente, as chances de curar um câncer aumentam muito. Por isso, mantenha seus exames de rotina em dia e sempre consulte seu médico para saber quais os melhores caminhos para se prevenir. Prevenção é sempre o melhor caminho! #combateaocancer #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Confira algumas sugestões que selecionamos para te ajudar a manter-se ativo e sem dores: ? 1 - Faça avaliação física para reconhecer o estágio do seu condicionamento, 2 - Não exagere no esforço e tempo dedicado aos exercícios, 3 - Inclua na sua rotina treino: alongamento, aquecimento e mobilidade antes e depois das atividades, 4 - Invista no acompanhamento fisioterapêutico, para reparar, prevenir e preparar os músculos, 5 - Durma bem. Uma boa noite de sono repara o corpo e organismo. Marque alguém que precisa conhecer essas dicas! ✍ #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy #ahzreview
Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?‍♀️ Esse período de festas tende a ser bem mais corrido e quando viajamos, a rotina acaba ficando mesmo um pouco bagunçada. É muita coisa acontecendo ao mesmo tempo! Por isso, ás vezes acabamos descuidando da nossa saúde. Aproveite o momento para cuidar mais de você. Então, preste atenção nestas dicas: ? Mantenha o corpo sempre hidratado. As altas temperaturas e o clima seco podem interferir - e muito! - no seu bem-estar. Para prevenir a fadiga, cãibras, dores de cabeça, entre outros desconfortos, não se esqueça de beber água! ? Invista em uma alimentação balanceada e cheia de vitaminas.Coma muitas frutas, legumes e também verduras para repor todos os nutrientes. Evite alimentos gordurosos e pesados. Por serem mais difíceis de serem digeridos, eles podem causar mal-estar. ? Aproveite para fazer sucos detox. Além de serem super refrescantes, eles também são capazes de eliminar toxinas do organismo e também manter a hidratação de dentro para fora. #saude #bemestar #ahazou #ferias #verao #dica
Assim como todos os tipos de pele, a pele com sardas também necessita de um olhar especial, já que o fato de existir as sardas já torna a pele mais sensível. Alimentação balanceada A alimentação é peça fundamental para o cuidado de qualquer área do corpo e para garantir bem-estar físico e psicológico. Desta forma, não exite em cuidar, procurar um profissional da área de nutrição para elaborar uma dieta específica e evitar alimentos que podem te fazer mal, como frituras e refrigerantes. Uma dica: produtos que contém vitamina C são uma excelente opção para pessoa ‘sardentas’. Filtro solar O filtro solar, além de auxiliar na prevenção, também faz parte dos cuidados diários de quem já possui – ou não quer possuir – as sardas. O sol (em alguns momentos) pode ser um grande inimigo da pele, por isso, o uso do protetor solar é essencial. Lembre-se que não somente para quem possui sardas, esse é um hábito que todas as pessoas devem ter. Como prevenir o aumento das sardas? Você pode seguir dicas simples, como por exemplo: Use filtro solar adequado para a sua pele. É importante procurar um dermatologista e descobrir qual o fator é o certo para a sua pele e como/quando utilizar; Apesar do uso do protetor solar, evite a exposição frequente aos raios solares. Se você já possui sardas, as chances de aumentar são inúmeras; Faça uma boa hidratação diária. Quando a pele está bem hidratada, automaticamente fortalece e renova as células do rosto. Sendo assim, a pele fica mais forte e sofre menos com os agentes naturais (como é o caso do sol); Após o banho, quando a pele ainda estiver úmida, passe cremes específicos para cada área do corpo (onde você tem mais sardas). #sardas ahazouestetica #cuidados #dicas #pele
A fisioterapia respiratória é uma aliada no tratamento de rinites e sinusites. O tratamento ajuda a diminuir o inchaço interno das narinas, a aumentar o batimento ciliar das VAS, que são responsáveis pelo carregamento do muco, aliviar a congestão nasal (permitindo que o paciente respire pelo nariz) e prevenir o acúmulo de secreções. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapiarespiratoria #rinite #sinusite #tratamento #AhazouSaude
Se você quer deixar sua casa sempre segura e com a manutenção em dia, esse check-list irá te ajudar: 🔧 Verifique as luzes internas e externas para manter um bom funcionamento; 🔧 Inspecione o telhado buscando por sinais de telhas soltas ou quebradas; 🔧 Confira a fachada e a fundação quanto a rachaduras ou sinais de acúmulo de água; 🔧 Inspecione e limpe ou troque os filtros do ar-condicionados uma vez por mês; 🔧 Caso a casa tenha árvores, verifique existem sinais de doenças para prevenir problemas antes que eles aumentem e matem a árvore; 🔧 Verifique se há sinais visíveis de vazamentos; 🔧 Cheque a condição das travas e dos fechamentos das portas; 🔧 Verifique a condição de torneiras, descargas e chuveiros; Essas são algumas formas de manter o pleno funcionamento da sua casa, comente aqui o que não pode faltar no seu check-list de rotina. #manuteçãoresidencial #casa #manutenção #apartamento #dicasdemanutenção #reparo #eletricista #encanador #AhazouServiços #AhazouServiços
Uma comida bem temperada faz toda diferença e alguns temperos não podem faltar na sua cozinha, confira os 5 principais: - Alecrim: Possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-sépticas. Ajuda a estimular o sistema imunológico, melhora o sabor de carnes, aves e peixes. - Orégano: Rico em antioxidantes, tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. É ótimo para temperar carnes, aves, vegetais e saladas. - Sálvia: Possui poderosas propriedades antioxidantes que ajudam a combater radicais livres e a prevenir doenças. É excelente para temperar carnes, aves, peixes, vegetais e saladas. - Tomilho: Rico em antioxidantes, tem propriedades anti-inflamatórias e é rico em ferro. É ótimo para temperar carnes, aves e peixes. - Manjericão: Rico em antioxidantes, tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas. É ótimo para temperar carnes, aves, peixes, vegetais e saladas. Você já utilizava alguns desses? #dicas #temperos #culinária #ahazoutaste #gastronomia #food
Agora que você conferiu algumas dicas de cuidados que você deve ter, caso possua ceratocone, não deixe de curtir o post e nos seguir para receber mais conteúdo informativo como esse! E conta pra gente se você costuma tomar algum desses cuidados e/ou o que você faz para prevenir o agravo da sua doença. #AhazouÓticas #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #oticas #otica #cuidados #Ceratocone
Quando você consegue ter uma vida equilibrada e dívidas pagas, o primeiro passo é se prevenir. Lembre do processo que foi para pagar todas as dívidas e se equilibrar financeiramente. Monte sua reserva financeira e evite gastar por impulso, tendo um consumo mais consciente. E se prepare para investir seu dinheiro e vê-lo crescer. #Dicas #AhazouCoach #Investir #Dinheiro #Dívidas #Empreendedorismo #Mentoria #MentoriaOnline #DesenvolvimentoPessoal #Coach
Há muito tempo venho trazendo para vocês dicas de alimentação para melhorar a saúde. Mas, hoje vamos falar de um assunto super importante e que deixou de ser assunto apenas para pessoas mais velhas: as doenças cardiovasculares! ❤️ Os problemas no coração não surgem do dia para a noite e um dos grandes vilões podem ser determinados tipos de alimento que promovem o aumento do colesterol, LDL e triglicerídeos. ??Iniciar um programa de reeducação alimentar é forma de cuidar não só do seu sistema cardíaco, mas de todo o seu corpo. ??‍♀️??‍♂️Agende uma consulta e começa agora a investir na saúde do seu coração! #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem
Você sabia que por meio da auriculoterapia você consegue prevenir, diagnosticar e tratar praticamente qualquer doença física ou transtorno mental? Tudo a partir do mapeamento do nosso corpo presente em nossas orelhas! Um tratamento alternativo e complementar completo. Você tem alguma experiência com a auriculoterapia? Compartilhe com a gente nos comentários! #Auriculoterapia #Dicas #SaúdeeBemEstar #Saúde #Ahazou #TerapiaComplementar #TerapiaAlternativaeComplementar
A fisioterapia veterinária utiliza de técnicas específicas para o tratamento e reabilitação de animais. Com ela, é possível manter ou desenvolver a autonomia funcional do animal, gerando saúde e proporcionando qualidade de vida. É indicada em todos as enfermidades ortopédicas e neurológicas, como controle da obesidade e manutenção do condicionamento físico. Também é indicada para prevenir doenças, promover o alívio de dor e acelerar o tempo de recuperação de lesões. Contamos com excelentes profissionais de fisioterapia em animais de grande porte, como cavalos, por exemplo. Se seu animal está precisando de algum tratamento fisioterápico, contate-nos para mais informações. #FisioterapiaVeterinária #fisiodeanimais #AnimaisDeGrandePorte #ahazoupet #veterinária

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