Posts de dicas de treino, Página 34
Transformem a casa em um espaço fitness para casais! Apostem em burpees com toque de mãos, corrida estacionária em dupla e treino HIIT compartilhado. Esses exercícios dinâmicos e intensos irão elevar a frequência cardíaca, queimar calorias e fortalecer a relação enquanto superam desafios juntos. Transformem cada ambiente em um cenário de superação e amor! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Faça exercícios de forma regular. O nosso corpo necessita de estímulos constantes para que um bom preparo físico seja adquirido. Busque a orientação de um profissional para que as estratégias ideais para você sejam definidas e entreguem um resultado ainda melhor. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Ao praticar uma atividade física, seus músculos produzem calor, aumentando sua temperatura corporal e te fazendo transpirar, por isso é importante compensar essa perda, mantendo o equilíbrio na regulação da temperatura! ? #hidratacao #hidratar #beberagua #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Vai treinar? Então faça um coque alto. O suor faz mal ao cabelo, pois contém cloreto de sódio (sal), e quando em contato com o fio, causa frizz, danifica os fios e deixa o cabelo sem brilho e com as pontas secas #cabelo #ahazou #ahazoucabelo #cuidadoscomocabelo #treino #dicas
Vamos fortalecer esse abdômen? Marque alguém para fazer junto contigo, compartilhe sua evolução nos stories e em caso de dúvidas estarei no whatsapp: (contato). #PersonalTrainer #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #QualidadedeVida #Quarentena #TreinoemCasa #FiqueemCasa #Adbominal
Alimentação pré-treino: É o que dá energia para o seu corpo ANTES de praticar exercícios físicos! O que você deve comer é o carboidrato, pois ele vira glicose no organismo, o que gera energia e potencializa o treino. A falta desse alimento para quem treina é prejudicial, podendo afetar o treino e a saúde. ?? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #pretreino #musculo #AhazouSaude
Dê um up na sua rotina de exercícios com seu parceiro(a)! Experimentem flexões em dupla, lunges com torção e treino de resistência com elásticos. Esses exercícios desafiantes irão fortalecer o corpo e a parceria. Motivem-se mutuamente, celebrem cada conquista e descubram como o trabalho em equipe pode levar seu treino a um novo nível. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Uma dica muito legal para estudar a língua portuguesa, é fazer resumos do conteúdo. Isso irá te ajudar a fixar melhor as informações. #dicas #linguaportuguesa #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #concursopúblico #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Agora quando você receber uma mensagem cheia de abreviações você já sabe o que elas significam! #AhazouEdu #aulasdeingles #english #abreviações #dicas #talk #englishtext
George Orwell escreveu diversos ensaios e romances famosos, que nos ajudam a refletir sobre a política e questões sociais. O intuito do autor sempre foi alcançar o maior número de pessoas possível. 1984 não poderia ficar de fora dessa lista de livros, a obra narra a vida de uma sociedade distópica e pode ser encontrado em diversas línguas, desde o inglês até o alemão. 📚 #AhazouEdu #aulasdeidiomas #aulaparticular #aulaemgrupo #dianacionaldaliteratura
Não se esqueça de trabalhar bem a barriga para ter aquele corpo dos sonhos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Venha estudar em grupo e troque experiências com o grupo. Agende já suas aulas! 📚 #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
Terça-feira é o melhor dia para você começar a malhar! Deixe as desculpas de lado e venha para a academia! Estamos com horários disponíveis, agende o seu pelo WhatsApp 📲(editável)! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
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